เลือกที่นอนจากผู้ผลิตที่นอนคลอสอาจเป็นเรื่องยาก3

ที่นอนคุณลุงแข็งไปนิดหนึ่ง เนื่องจากผู้สูงอายุมีลักษณะทางสรีรวิทยาที่พิเศษ เช่น มีปัญหาต่างๆ มากมาย เช่น โรคกระดูกพรุน ปวดหลัง ปวดคอ ปวดหลังเล็กน้อย ดังนั้นจึงสามารถเลือกแบบที่นุ่ม แข็งปานกลาง หรือแบบที่แข็งกว่าเล็กน้อยได้ ชูหวยหวางอธิบายว่า ผู้สูงอายุจำนวนมากเป็นโรคกระดูกพรุน ซึ่งหมายความว่ากระดูกจะสูญเสียความแข็งแรง กระดูกพรุนเกิดจากแรงกดทับ ดังนั้นที่นอนที่แข็งเล็กน้อยจะทำให้กระดูกทุกส่วนได้รับการพยุงที่ดี จะทำให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น วิธีพิจารณาว่าที่นอนเหมาะกับคุณหรือไม่? คำแนะนำจากผู้ผลิตที่นอน ลองโกหกดูตอนซื้อที่นอน ฝึกนิสัยการนอนให้นอนราบ ดูว่าที่นอนบริเวณไหล่ เอว และสะโพกสามารถรองรับสรีระให้กระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลางตามธรรมชาติหรือไม่ ด้านข้างเพื่อให้กระดูกสันหลังอยู่ในระดับเดียวกัน โดยให้ขนาดของไหล่และสะโพกเปลี่ยนแปลงไปตามธรรมชาติ นอนหงาย คอและเอวต้องได้รับการคงตัวมากขึ้น หลีกเลี่ยงการวางตำแหน่งที่มากเกินไปเหนือที่นอน นอกจากนี้การเลือกใช้ที่นอนที่เหมาะสมจะเอื้อต่อผู้สูงอายุให้เข้าสู่การนอนหลับลึกได้มากขึ้น โดยส่วนมากจะลดลงตามลำดับ อาการผู้สูงอายุที่ต้องได้รับการประเมิน เช่น ตื่นนอนตอนเช้ายังรู้สึกเหนื่อย ปวดเอว เป็นต้น เพื่อช่วยตัดสินใจว่าที่นอนนี้เหมาะกับคุณหรือไม่ นอกจากนี้ เมื่อพิจารณาจากความแตกต่างด้านส่วนสูงและน้ำหนักในการเลือกที่นอน น้ำหนักจะเบา ผู้ที่นอนหลับจะนุ่ม ไหล่ สะโพกเล็กน้อยแนบกับที่นอน และเอวจะได้รับการรองรับอย่างเต็มที่ และหนักกว่าเพื่อการนอนหลับที่หนักขึ้น ที่นอนที่มีแรงสปริงรองรับส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดี สามารถอ้างอิงความสูง น้ำหนัก และโต๊ะที่นอนแบบนุ่มแข็งได้ จะเป็นวิทยาศาสตร์มากขึ้น สรุปแล้วนิสัยการนอน น้ำหนัก ขนาด ส่วนสูง การเลือกที่นอน ไม่มีดี มีแต่ถูกเท่านั้น การตรวจสอบเป็นประจำและตรวจสอบว่าที่นอนของร่างกายมนุษย์มีท่าทางที่ไม่สามารถฟื้นตัวได้นั้นจำเป็นหรือไม่