ஒவ்வொரு சில வருடங்களுக்கும் ஒரு மெத்தையில் தூக்கப் பிரச்சினைகள் குறையும்.

புதிய மெத்தை வாங்கக் காத்திருக்கும் நிறைய பேர், தூக்கக் கோளாறுகள், உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளிட்டவற்றைச் சந்திக்கும் வரை காத்திருக்கவில்லை. வலி நம்மைத் தாக்கும்போது, நமது சர்க்காடியன் ரிதம் பாதிக்கப்பட்டு, நமது ஆரோக்கியத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் பாதிக்கிறது என்பதை கிடாங் டைகூன் மெத்தை தொழிற்சாலை காட்டுகிறது. உறுதியான மெத்தை இனி வேலை செய்யாதபோது, இந்தப் பிரச்சினைகள் தோன்றும். பழைய மெத்தையை விட்டுக்கொடுக்கத் தயங்குவதால் பல பக்க விளைவுகள் மாறக்கூடும். பழைய படுக்கையில், ஆஸ்துமா மோசமடைய வழிவகுக்கும். காலப்போக்கில், மெத்தையில் ஒவ்வாமை பொருட்கள் குவிந்து, ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தூண்டுகின்றன. இது இயற்கையான சர்க்காடியன் தாளத்தையும் அழித்தது, இரவில் நன்றாகத் தூங்க முடியாமல் போனது. பூச்சி என்பது கட்டுப்படுத்த கடினமான பக்க விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு வகை. அவற்றின் சிறிய அளவு காரணமாக, இந்த தொல்லை தரும் பூச்சிகள் உங்கள் தோலில் ஒரு சிறிய சிவப்பு கடியாக மட்டுமே இருக்கலாம் மற்றும் தொடர்ச்சியான அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும், அவை கவனத்தை ஈர்க்கும். அவற்றை அகற்றுவது என்பது ஒரு பெரிய செயல்முறையாகும், இதில் பழைய மெத்தையை பதப்படுத்துவதும் அடங்கும். வலி, குறிப்பாக அழுத்தப் புள்ளி, நீங்கள் பழைய மெத்தையின் மற்றொரு பக்க விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும். மெத்தை நல்ல நிலையில் இருந்தால், தூங்கும் நிலை முதுகெலும்பை நேராக்கவும், கழுத்து தலையணையை சரியான சீரமைப்பைப் பராமரிக்கவும் உதவும். இல்லையென்றால், தூக்கத்திற்குத் துணை நிற்கும் தோரணை இல்லாததால், உடல் வலியையும் மென்மையான பகுதிகளையும் அனுபவிக்கும். முதுகுவலி பெரும்பாலும் ஒருவரை மெத்தையில் சிந்திக்க வைக்கிறது. முதுகுவலி தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கும், ஏனெனில் அது என் கீழ் முதுகு மற்றும் கழுத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். மக்கள் எந்த நிலையில் அமரும்போதும், பழைய மெத்தையையே உட்கார வேண்டியிருக்கும் என்றும், அதனால் கழுத்து வரை முதுகுவலி ஏற்படும் என்றும் அடிக்கடி புகார் கூறுகின்றனர். எங்கள் மெத்தை தொழிற்சாலை, ஒவ்வொரு ஐந்து வருடங்களுக்கும் ஒரு மெத்தையில் தூங்குவது தூக்கப் பிரச்சினைகளைக் குறைக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. ஒரு புதிய மெத்தை வாங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு படுக்கையின் நேரத்தையும் உறுதி செய்ய, தலை மற்றும் கழுத்தை ஆதரிக்க பொருத்தமான தலையணையைப் பயன்படுத்தவும்.