ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು, ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವವರೆಗೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಕಿಡಾಂಗ್ ಟೈಕೂನ್ ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯು ನೋವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪೀಡಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ಸಹ ನಾಶಪಡಿಸಿತು, ರಾತ್ರಿಯ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕೀಟವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೀಟಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದು, ನೀವು ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ದಿಂಬನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಆಧಾರವಾದ ಭಂಗಿ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ದೇಹವು ನೋವು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಜನರು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೂ ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯವರೆಗೂ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯು ಪ್ರತಿ ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸಿ.