Jinsi ya kununua godoro1

(
Picha ya Dave Messi)
Kulala vizuri ni sehemu muhimu ya afya yako kwa ujumla.
Muhimu ni kuwa na godoro mpya.
Kwa kawaida ni rahisi kusema kuliko kufanya ili kupata usingizi mzuri wa usiku, lakini godoro nzuri itakusaidia kuwa na saa sita hadi nane za muda wa kulala wa hali ya juu.
Acha kuwaza hiyo pasi isiyoeleweka.
Macho na uhakiki vidokezo hivi vya jinsi ya kununua godoro bora kwako.
Usijali ikiwa bei ni ghali sana haimaanishi kulala bora usiku.
\"Ikiwa ni ya bei nafuu zaidi [godoro]
Ni pazuri zaidi, kwa hivyo hiki ndicho kitanda chako bora zaidi, \"alisema David Phillips, meneja wa masoko katika Kiwanda cha Magodoro Asilia cha Cleveland.
Malkia wao maarufu wa Orthopediki
Saizi ya godoro na chemchemi ni $699.
Larry May, mmiliki wa familia May & Kampuni-
Malkia wake maarufu anasema ana biashara ya godoro huko Indianapolis
Seti ya saizi, faraja ya mbinguni na povu ya kumbukumbu kwa chini ya $2,000.
Wataalamu wanasema wakati godoro inapoanza kukuzuia kulala, sikiliza mwili wako ukibadilisha.
Bobby Cleveland alisema: "Maeneo mengi yatakupa tarehe maalum ya mwisho, lakini ukweli ni kwamba itakuambia wakati mwili wako unahitaji kitu tofauti," Mkurugenzi wa mauzo wa kiwanda cha vitanda cha Verlo huko Greenfield, Wisconsin.
\"Watu wengi wana magodoro ndani ya miaka 6 hadi 15.
\"Iweke chini na uifanyie majaribio,\" alisema May, \"yote ni kuhusu mapendeleo yako ya kibinafsi ili kubainisha ni nini sahihi. \".
\"Inajisikia vizuri.
\"Ili kupima faraja yako, inaweza kupendekezwa kulala chini kwa angalau dakika 10.
Pia, hakikisha kuwa unaelewa sera ya urejeshaji au ubadilishaji wa duka na uombe ada zozote za kuhifadhi tena.
Bila kujali aina ya godoro, matengenezo ni muhimu.
Wekeza kwenye kinga nzuri ya godoro na usisahau kuzungusha kila baada ya siku 60.
Ikiwa una mbili
Godoro la pande mbili huku likiigeuza ili kuongeza maisha yake.
Wekeza katika fremu ya kitanda dhabiti ambayo inahitaji fremu thabiti ya kitanda ambayo inajumuisha usaidizi wa kati.
"Inazuia kuinamisha katikati," Phillips alisema. \".
\"Hakikisha kuna reli katikati, mguu mmoja chini hadi sakafu ---
Sio tu slats kwenye sura.
Cleveland alisema: "Kosa kubwa lilikuwa kununua godoro ambalo lilikuwa gumu sana.
"Watu wengi wanafikiri kuwa godoro yenye nguvu zaidi inakusaidia zaidi, lakini sivyo," alisema. \"
\"Godoro laini lingekuwa bora zaidi ---
Inaweza kunyoosha na kuunga mkono viuno, mabega na mgongo wako.
\"Chapisho hili lilichapishwa kwenye AngiesList.
Ni sehemu ya mfululizo wa Huffington Post na Angie kuhusu mada ya kulala.
Mfululizo huu unalenga kuelimisha wasomaji kuhusu hatari za kukosa usingizi wa kutosha.
Orodha ya Angie ni kusaidia kuboresha familia yako kwa kutoa zaidi ya aina 700 za huduma kwa familia yako.
Kwa habari zaidi kuhusu orodha ya Anji, tafadhali tembelea AngiesList. com