ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ1

(
(ಡೇವ್ ಮೆಸ್ಸಿಯ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ)
ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆ ಪಡೆಯುವುದು.
ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಪಾಸ್ ಅನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಬೆಲೆ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
\"ಅಗ್ಗದ [ಹಾಸಿಗೆ] ಆಗಿದ್ದರೆ
"ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಕ್ಲೀವ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಒರಿಜಿನಲ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿಯ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಡೇವಿಡ್ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಹೇಳಿದರು.
ಅವರ ಜನಪ್ರಿಯ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಾ ರಾಣಿ
ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ನ ಗಾತ್ರ $699.
ಲ್ಯಾರಿ ಮೇ, ಕುಟುಂಬದ ಮಾಲೀಕರು <ಮೇ & ಕಂಪನಿ-
ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ರಾಣಿ ಇಂಡಿಯಾನಾಪೊಲಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ವ್ಯಾಪಾರವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
ಗಾತ್ರ ಸೆಟ್, $2,000 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವರ್ಗೀಯ ಸೌಕರ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಬಾಬಿ ಕ್ಲೀವ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಹೇಳಿದರು: \"ಹಲವು ಸ್ಥಳಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಡುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಬೇಕಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, \"ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್‌ನ ಗ್ರೀನ್‌ಫೀಲ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವರ್ಲೊ ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಮಾರಾಟ ನಿರ್ದೇಶಕ.
\"ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 6 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.
"ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ," ಮೇ ಹೇಳಿದರು, "ಏನು ಸರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ." \".
\"ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ.
\"ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮವನ್ನು ಅಳೆಯಲು, ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂಗಡಿಯ ವಾಪಸಾತಿ ಅಥವಾ ವಿನಿಮಯ ನೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಹಾಸಿಗೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿರ್ವಹಣೆ ಮುಖ್ಯ.
ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆ ರಕ್ಷಕದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 60 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎರಡು ಇದ್ದರೆ
ಎರಡು ಬದಿಯ ಹಾಸಿಗೆ, ಅದರ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಕೇಂದ್ರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಘನ ಹಾಸಿಗೆ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಘನ ಹಾಸಿಗೆ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.
"ಇದು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಓರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಹೇಳಿದರು. \".
\"ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಳಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಕಾಲು ನೆಲಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ---
ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲಿನ ಹಲಗೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
ಕ್ಲೀವ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಹೇಳಿದರು: "ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು."
"ಬಲಿಷ್ಠವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. \"
\"ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತಿತ್ತು ---
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನನ್ನು ಮೆತ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು.
\"ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೂಲತಃ ಆಂಜಿಯಸ್‌ಲಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು.
ಇದು ಹಫಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆಂಜಿಯವರ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಷಯದ ಸರಣಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸರಣಿಯು ಓದುಗರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ 700 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಆಂಜಿಯ ಪಟ್ಟಿ.
ಅಂಜಿ ಪಟ್ಟಿಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಆಂಜಿಸ್‌ಲಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಕಾಂ