Madrassköpguide: hur man väljer en madrass för bästa möjliga nattsömn

Att ha en god natts sömn är avgörande för att hålla sig lycklig och frisk.
Men om du inte sover med stöd i kroppen kan det leda till sömnlösa nätter och värkande morgnar att köpa en madrass utan att först göra research.
Priset på madrassen varierar från flera hundra till flera tusen, så innan du köper den, se till att madrassen du väljer är värd investeringen.
För mer vägledning, se vår recension av de bästa madrasserna för beprövade produkter.
Här har vi samlat allt du behöver veta innan du ger dig ut på huvudgatan (
Eller surfa på webben online
Endast madrassföretagen ökar).
Oavsett om du sover på sidan eller har kronisk ryggsmärta, läs vidare och ta reda på vilka alternativ som passar dig bäst.
Rullöppnande madrass: även känd som rullöppnande madrass eller kontinuerlig rullmadrass.
Dessa trådar innehåller en lång metalltråd, som är rullad till ett flertal fjädrar.
Det finns också en extra kantlinje eller linje för att behålla formen och ge struktur.
Även om båda sidor är maskiner, är detta ett mycket värdefullt val för pengarna.
Sömnad istället för manuell
Men de är lättare än andra modeller och svänger lätt.
De är också mindre stödjande än andra madrasser, så det är bäst för gästrum eller barnsängar, att använda dem då och då, eller att byta ut dem regelbundet ändå.
Pocketresårmadrass: Denna madrass är lyxigare eftersom den är tillverkad av oberoende små fjädrar packade i din egen tygficka.
Det betyder att varje fjäder rör sig oberoende av varandra, vilket ger mer stöd än att öppna resårmadrassen.
Beroende på dina preferenser kan du köpa mjuka, medium eller robusta versioner som är mer andningsbara än madrasser med memoryskum eller latex (
Det vore idealiskt om du alltid hade det för varmt på natten).
Dessa saker är dock svåra att vända och kan fyllas med naturmaterial som lammull, vilket kan orsaka allergier.
Om du vill hitta en säng för två personer är detta ett bra val, eftersom den individuella fjädringen kan tillgodose dina olika behov och vikt, även om de också minimerar risken för att du rullar mot din partner mitt i natten. Säng-i-en-låda: Spelet-
Dessa madrasser förändrade sömnens värld och helt hur vi köpte våra sängar.
Casper i en av de första sängarna i en-
Box lanserades i Storbritannien 2016, och dess popularitet har även välkomnats av andra varumärken, som till exempel simbabandlesafollow suit.
Namnet hänvisar till leveransmetoden;
Förutom att besöka madrassbutiken och den smärtsamma uppgiften att vänta på några veckors leverans, beställs dessa madrasser online och anländer inom några dagar.
Vanligtvis komprimerad och rullad in i lådan, inget behov av att "vrida"!
Som Ross och Rachel i en vän.
Ta isär madrassen och använd den om några timmar.
De är vanligtvis gjorda av en blandning mellan skum eller memoryskum och fjädrar.
Minnesskummadrass: dessa modernare madrasser är tillverkade av minnesskum, ett gjutet material som också reagerar på temperatur och vikt med låg
Allergiska egenskaper.
Det betyder att den formar din kropp, absorberar din vikt och minskar trycket på dina leder.
Inte alla gillar den sjunkande rörelsen hos den här madrassen, den blir ganska varm, men den är idealisk för de som behöver stöd eller har ont i ryggen, eftersom när du sover på sidan kommer den att bibehålla hållningen och justera din ryggrad horisontellt.
Latexmadrasser: Som namnet antyder är dessa madrasser fyllda med latexskum, vilket är ett särskilt andningsbart material, så det blir inte överhettat mitt i natten.
Den är också mycket hållbar och bör hålla i många år.
Detta är ett utmärkt val för personer med allergier eller astma.
De kommer dock att kännas ganska starka till en början, så de är mer lämpade för dem som föredrar en starkare säng.
Latexmadrasser är oftast tunga och svåra att vända, och billigare madrasser får klumpar och bucklor med tiden.
Hybridmadrass: Hybridmadrassen är tillverkad av ett material som vanligtvis innehåller memoryskum, latex och pocketfjädrar, utformade för att ge en mer balanserad sömnupplevelse.
De har ofta en ficka.
Fjäderbasen och det övre lagret av memoryskum ger komfort och stöd – lindrar smärtan genom att anpassa sig till kroppens form.
Kontinuerlig och spiralformad: ett populärt budgetalternativ är att den kontinuerliga spiralmadrassen är tillverkad av en enkel spiraltråd, medan den öppna spiralmadrassen är tillverkad av en fjäder som är fäst ihop med en enkel spiraltråd.
Dessa madrasser är mycket billigare än andra madrasser, men det är viktigt att notera att med attraktiva prislappar är det troligt att dessa madrasser slits ut och lossnar snabbt.
Dessa madrasser rör sig också mycket med dig när du sover – eftersom de är utformade för att vara en enhet – så om du eller din partner kastar och snurrar på natten föreslår vi att du överväger andra alternativ.
Detta är standardmadrassstorleken i Storbritannien: liten enkelsäng: 75 cm x 190 cm Enkelsäng: 90 cm x 190 cm 200 cm 120 cm liten dubbelsäng: 190x135 cm Dubbelsäng: 190 x cm Kingsize: 150 cm point pixel x 200 cm Super-
King size: 180 cm x 200 cm Emperor: 200 cm x 202 cm Great Emperor: Fasthetsgraden på madrassen 215 cm x 217 påverkar din sömnkvalitet.
Hur fast du behöver beror på din sovställning, längd och vikt.
Här kommer vi att förklara vilken typ av sliper som är starkast.
Mjuka: personer som sover på sidan eller byter sängställning om natten passar bäst för mjuka madrasser.
Det beror på att ditt sätt att sova har avlastat trycket på din ryggrad, så du vill att din madrass ska formas efter din kropps naturliga position.
Medelmjukhet: perfekt för dig som ändrar sin sovställning på natten, eftersom det fortfarande påverkar din kroppshållning, men ger mer stöd.
Medium Company: detta är bäst för de som sover tillbaka eftersom man behöver extra låg vikt --
Denna fasthet ger stöd för ryggen.
Sällskap: Denna madrass är idealisk för dig som sover framifrån, väger över 75 kg eller har ryggont.
Detta beror på att det kommer att hålla din rygg i en relativt bekväm och stabil position utan att du hamnar i den medan du sover, vilket kan leda till smärta i nedre delen av ryggen.
Under de första tre månaderna av graviditeten känner man sig ofta sömnig och vill ta en tupplur.
Det är viktigt att du får den vila du behöver, så sov oavsett var du är, inklusive på mage eller rygg.
Mitt i graviditeten kommer du att känna att barnet går upp i vikt, vilket kan göra att du känner dig obekväm och lägga extra tryck på vissa delar av kroppen.
När den mjuka madrassen hjälper, och din större mage innebär att den rekommenderade sovställningen är på vänster sida, eftersom att sova på rygg gör att magarna trycker på det huvudsakliga blodkärlet, kan det göra att du svimmar.
Under den tredje månaden av graviditeten kan din ländrygg vara en källa till smärta eftersom den kommer att stödja ditt barns ökande vikt.
För att lindra denna situation, fortsätt sova på vänster sida och placera en kudde mellan huvud, knän, höfter och omgivningar för att lindra obehag och avlasta dina muskler och höfter.
Vi granskade även graviditetskuddar som hjälper blivande mammor att sova.
En bra madrass behöver ge stöd och komfort samtidigt, vilket inkluderar de som har problem med ryggen.
Medan vissa återförsäljare rekommenderar stadiga madrasser, bör du ofta leta efter en madrass som håller ryggen rak medan du sover, vilket avlastar tryckpunkterna i ryggraden och lederna.
Det har mycket att göra med din vikt (
Ju tyngre du är, desto starkare bör madrassen vara)
Så det är bättre att prova madrassen innan du köper den – många online-återförsäljare erbjuder nu en provperiod och du kan returnera madrassen och få pengarna tillbaka om du inte tycker att den är lämplig.
Kuddarna du använder kommer också att påverka din sömnställning och ryggställning, så se till att välja en som passar dina behov.
Kolla in vår recension av kuddar för mer information.
När din madrass har levererats, se till att låta den luftas i minst fyra timmar.
Detta kommer att eliminera den lagrade lukten av fukt eller kyla.
Helst bör madrassen vädras en gång i veckan genom att lakanen tas bort.
Kom ihåg att vända madrassen regelbundet.
Detta kommer att förhindra bildandet av bucklor och ändra madrassens vikt, vilket resulterar i ojämn sömn.
Att använda madrasskyddet hjälper också till att hålla madrassen ren och förlänga dess livslängd.
Detta är ett ark för dig (
Och bäddmadrass)
Skydda din madrass från fläckar och smuts.
Ditt mål bör dock vara att byta madrassen vart 8:e till 10:e år.
Detta är inte bara av hygieniska skäl, utan också för att det mjuknar med tiden och minskar stödet det ger dig.
Om du vaknar och känner smärta eller upptäcker att du sover bättre i andra sängar, då är det dags att byta.
Madrassens ovansida är ett extra lager av kuddar ovanpå madrassen innan du lägger på lakanen.
De ger extra stöd och komfort samtidigt som de gör att din säng känns mer lyxig och bekväm.
Du kan välja mellan en mängd olika material: Gåshår, polyester, bomull och ull, etc.
Om du letar efter en som kompletterar din säng, kolla in vår recension av madrassöverdraget.
Trots namnet är detta den andra versionen av det populära tyska språket. gjorde tre-
Skummadrass i lager, som använder olika typer av skum för tillverkarens angivna Eve, Simba, Casper och Leesa, etc. varaktig.
Den extra andningsbara toppen är också unik för Emma.
Vi tyckte att den var bekvämare än de andra sängarna-i-en-
Boxmadrassen vi har provat är uppenbarligen större att studsa och lättare att öppna – det finns ingen risk att störa din partner när du öppnar den.
Den har ingen sovbädd av den formen eller kroppstyp som inte passar, vilket gör den till en bra helhet.
Den är mer rundad och behöver inte vridas, men det finns handtag om du behöver flytta den.
Det finns också ett tvättbart lock.
Pricken över i:et är inte den kortaste tiden.
Ramen som returneras av begäran, om du väljer att skicka tillbaka den (
Vi tvivlar på dig.
Du behöver inte packa om den.
Det här är så bra som det kan bli.
Köp nu för att lära dig mer om mattressedybestproduktrecensioner som bara är oberoende förslag du kan lita på.
I vissa fall får vi intäkter om du klickar på länken och köper produkten, men vi kommer aldrig att låta detta påverka vår täckning.
Dessa kommentarer är redigerade genom en blandning av expertutlåtanden och tester från verkliga opinionsworld-tester.