【 ਗੱਦਾ। ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਗੱਲਾਂ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ 24 ਸਾਲ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਹੈ! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਅੰਕ ਵਿੱਚ, ਲੈਟੇਕਸ ਗੱਦਾ, ਲੈਟੇਕਸ ਗੱਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ: ਸਹਾਇਕ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਡਿਗਰੀ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ, ਦਖਲ-ਵਿਰੋਧੀ, ਕਿਹੜਾ ਸਮਰਥਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਹਾਇਤਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਵਕਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਕਿ ਦਬਾਅ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵੱਡੇ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਅਵਤਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਰ ਵਰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਹਾਇਕ ਦੀ ਘਾਟ, ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਝੁਕਣਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਗੜਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ। ਚੰਗੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦਾ ਸੰਗਠਨ ਨਿਚੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੰਨਾ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਪਹਿਲਾਂ ਤਿੰਨ ਵੱਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਚੁਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਮਿੱਥ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਮਿੱਥ: ਜਿੰਨਾ ਮਹਿੰਗਾ ਗੱਦਾ ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਅਜਿਹੀ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ, ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਵੀ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਹੋਣ, ਓਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੀਮਤ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ, ਪਰ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇੰਨਾ ਇੱਕਪਾਸੜ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਗੱਦਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਗੱਦੇ ਲਈ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਮੈਟੈਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੀਮਤ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਡੀ ਕੀਮਤ ਖਰਚ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇੱਥੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਟੈਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤੀ ਗਈ ਖਾਸ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਪੈਸੇ ਖਰਚਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਅਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀ ਹੋਵੇ।

ਗਲਤ ਜ਼ੋਨ 2: ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਔਖਾ ਗੱਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ, ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਰਮ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਕਰ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲਟਕਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੌਣ 'ਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਰ, ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਮਰ ਤੱਕ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਟ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਰਮ, ਸਖ਼ਤ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦਿਓ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇਗੀ।

ਮਿੱਥ 3: ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ

ਗੱਦਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ? ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਖਰੀਦੋ, ਗੱਦਾ ਖਰੀਦੋ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਲ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੀ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥ ਨਾਲ ਪ੍ਰੈਸ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਕਿ ਗੱਦਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੱਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹੁਣ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਵਰਤਣ ਲਈ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਮੈਟਿਸ ਚੁਣਦੇ ਸਮੇਂ ਤਿੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇਖੋ, ਮੈਟਿਸ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਹਰ ਕੋਈ ਦਿਲੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਲੈਟੇਕਸ ਗੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।