ਦਰਅਸਲ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਗੱਦੇ ਸਪਲਾਇਰ

ਨੀਂਦ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੌਕੇ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਆਧਾਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਹੋਟਲ ਗੱਦੇ ਦਾ ਸੰਪਾਦਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ? 1. ਮੰਗ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣੋ। ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ, ਉਹ ਨਰਮ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਖੈਰ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਗੱਦਾ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਬੱਚੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸਿਨਵਿਨ ਗੱਦਾ ਲੱਭਣ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਮਾੜੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ, ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦਿਓ। 3. ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ, ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਾ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਣਾ। ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਜਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗੋਂਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਗੱਦਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਗੋਂਗੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਸਥਿਤੀ, ਸਿਨਵਿਨ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੱਦਾ ਦਰਮਿਆਨਾ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਕਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਮਿਲੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ, ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੇਆਰਾਮ ਨਾ ਹੋਵੇ। .

ਚੌਥਾ, ਸਹੀ ਗੱਦਾ ਚੁਣੋ। ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਨਾ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ, ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਗੱਦਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਕਰ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਵਕਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੇਟਣਗੇ, ਥੱਕ ਵੀ ਜਾਣਗੇ। ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ, ਨਾ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ। ਲੋਕ ਇੱਕ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਕਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੋਣ, ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨੌਜਵਾਨ। ਚੰਗਾ ਸਰੀਰ ਰੱਖੋ।

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਾਕੇਟ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਰੋਲ ਅੱਪ ਬੈੱਡ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਹੋਟਲ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ