حقيقت ۾، ماڻهن تي سٺي گدو جا ڪهڙا اثر ۽ نقصان آهن؟

ليکڪ: سينوِن– گدو فراهم ڪندڙ

ننڊ ماڻهن جي زندگيءَ ۾ تمام ضروري آهي، اها سڄي ڏينهن ۾ توهان جي حالت تي اثر انداز ٿيندي، شايد ان ڪري جو سٺي ننڊ توهان لاءِ مختلف موقعا آڻيندي آهي، سٺي ننڊ جو بنياد هڪ سٺو گدو هجڻ آهي، تنهن ڪري، هوٽل گدو جو ايڊيٽر توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪندو ته هڪ سٺو گدو اسان لاءِ ڪهڙي قسم جا فائدا رکي ٿو؟ 1. طلب تي چونڊيو نوجوانن لاءِ، اهي نرم گدي تي سمهڻ کي ترجيح ڏين ٿا، جيڪو انهن جي خيال ۾ وڌيڪ آرامده هوندو آهي، جڏهن ته بزرگ سخت گدو پسند ڪندا آهن، جيڪو انهن جي خيال ۾ انهن جي پنهنجي جسم لاءِ وڌيڪ آرامده هوندو. خير، اهو انهن جي ٿڪل جسم کي به چڱي طرح آرام ڏئي سگهي ٿو. يقيناً، هر ڪو پنهنجي جسماني ضرورتن ۽ صحت جي مطابق پاڻ لاءِ هڪ ترتيب ڏنل گدو پڻ چونڊي سگهي ٿو. 2. رڍ جي هڏي کي درست ڪرڻ ٻار واڌ ويجهه ۽ ترقيءَ جي مرحلي سان تعلق رکن ٿا، ۽ جسم مسلسل تبديل ٿيندو رهي ٿو، ۽ والدين کي جيڪو ڪرڻو آهي اهو آهي ته هڪ سينوِن گدو ڳوليو جيڪو انهن جي ٻارن جي رڍ جي هڏي لاءِ موزون هجي، انهن جي ڪجهه خراب ننڊ جي عادتن کي درست ڪرڻ لاءِ جڏهن اهي جوان هئا، ۽ پنهنجن ٻارن کي ترقي جاري رکڻ ڏيو، سٺيون عادتون پيدا ڪريو ۽ ننڍي عمر کان ئي سٺي ننڊ حاصل ڪريو. 3. ماحولياتي لمبر اسپائن جا مسئلا حقيقت ۾، ڪيترائي وچين عمر وارا ۽ بزرگ ماڻهو، جيتوڻيڪ نوجوان ماڻهو، لمبر اسپائن جا ڪجهه مسئلا رکن ٿا. ڪيتريون ئي نوڪريون جهڙوڪ آفيس ۾ ڊگهو ڪم ۽ جسماني محنت هر ڪنهن لاءِ لمبر اسپائن جا مسئلا پيدا ڪنديون. هي پڻ هڪ نسبتاً عام ڳالهه آهي. بيماري، ڇاڪاڻ ته اسان جو ڪم تبديل نٿو ڪري سگهجي، اسان انهن مسئلن کي پنهنجن ٻين طريقن سان گهٽائي سگهون ٿا، جهڙوڪ اسان جي لمبر اسپائن لاءِ مناسب گدو خريد ڪرڻ. حقيقت ۾، جڏهن ماڻهو سمهندا آهن، اهي پاڻ کي هڪ تنگ ۽ ٿڪل جسم ۾ وجهي رهيا هوندا آهن. آرام ڪريو ۽ ماڻهن کي جلدي سمهاريو. جڏهن توهان جاڳندا، توهان پنهنجي جسم ۽ ذهن کي آرام ڏيندا. جيڪڏهن توهان اهڙو گدو چونڊيندا جيڪو توهان لاءِ مناسب نه هجي، ته توهان وڌيڪ ٿڪجي جاڳندا ۽ ڪجهه به نه ڪندا. اسٽيٽس، سينوِن گدو ٺاهيندڙ توهان کي سيکارين ٿا ته گدو اعتدال سان نرم ۽ سخت هجڻ گهرجي، جيڪو جسم جي وکر کي پورو ڪري سگهي، ته جيئن هر حصو سهارو ڏئي، ته جيئن توهان جو جسم واقعي آرامده هجي، جاڳڻ کان پوءِ بي آرام نه ٿئي. .

چوٿون، صحيح گدو چونڊيو گدو تمام نرم نه هجڻ گهرجي ۽ نه ئي سخت، تمام نرم گدو ماڻهن کي اهو محسوس ڪرائيندو ته ليٽڻ کان پوءِ ريڙهه هميشه وکر واري حالت ۾ آهي، جيڪو آساني سان ماڻهو جي عام جسماني وکر کي تبديل ڪري ڇڏيندو، جيڪو آساني سان پيدا ٿئي ٿو. هرنيئيٽڊ انٽرورٽيبرل ڊسڪ صحت لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي. گدا جيڪي تمام سخت آهن، نه رڳو ماڻهن کي سٺو آرام ڪرڻ کان روڪيندا، پر اهي جيترو وڌيڪ ليٽندا، اوترو وڌيڪ ٿڪجي پوندا. لچڪ ۽ آرام، نه تمام نرم ۽ نه تمام سخت. ماڻهو اهڙي گدي تي سمهندا آهن جيڪو انهن جي جسم جي شڪل ۽ ننڊ جي وکر لاءِ موزون هجي. هن طريقي سان، ننڊ جو اثر بهتر ٿيندو، ۽ گهري ننڊ واري حالت ۾ داخل ٿيڻ آسان ٿيندو. جڏهن توهان ڏينهن جو جاڳندا آهيو، ته توهان جي توانائي سٺي هوندي، ڇا اهو بزرگ هجي، ٻار هجن يا نوجوان. سٺي جسماني حالت رکو.

ليکڪ: سينوِن– بهترين پاڪيٽ اسپرنگ گدو

ليکڪ: سينوِن– بستري جو گدو رول ڪريو

ليکڪ: سينوِن– هوٽل گدو ٺاهيندڙ

ليکڪ: سينوِن– بهار جي گدو ٺاهيندڙ