သင့်အတွက် အရည်အသွေးမြင့် သဘာဝနွေဦးမွေ့ရာ အိပ်စက်ပါ။

ရှစ်ဆယ်ရာခိုင်နှုန်း လူတွေ

အမှိုက်အိပ်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများအကြောင်း စစ်တမ်းအပြီးတွင် ဗြိတိသျှကော်မရှင်နာမှ ဤအယူအဆကို အဓိကအားဖြင့် အိပ်ချိန်နှင့် ကျေနပ်မှုမရှိခြင်းကို ရည်ညွှန်းပြီး ၎င်း၏အဓိကပုံစံများမှာ တီဗွီကြည့်သည့်အခါ၊ အိပ်ရန် 'အစက်' သို့ သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားပေးပါ၊ သို့သော် 'အစက်' သည် အမြဲတမ်း ပြောင်းလဲနေပါသည်။ သဘာဝအတိုင်း နိုးထခြင်း၊ အိပ်ချိန်ကို တိုးချဲ့ခိုင်းခြင်း၊ ညဘက်မအိပ်ပါနှင့်၊ သို့မဟုတ် နေ့ဘက်တွင် နှစ်ဆရပ်ပြီး နေ့ဘက်တွင် ပိုအိပ်ပါ။

အသက်ရှူ

အိပ်စက်ခြင်းသည် လူသားများ၏ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်နည်းတွင် ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းဖြစ်ပြီး လုပ်ငန်းများစွာအတွက် ဘုံစိုးရိမ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သောမွေ့ယာ၏အစမှ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း၊ အရည်အသွေးမြင့် သဘာဝနွေဦးမွေ့ယာသည် လူသားများ၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပုံအတွက် ခဲယဉ်းသည်၊ သင့်အား နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေမည်၊ အဆင့်အတန်းမြင့်သော သဘာဝနွေဦးမွေ့ယာနှင့် အခြားစက်မှုလုပ်ငန်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတို့၏ ပန်းတိုင်ဖြစ်သည်။

ရှုမြင်သုံးသပ်ခြင်းက သင့်ကို ပိုမိုလုံခြုံစွာ အိပ်စက်စေပါသည်။

သဘာဝ နွေဦးမွေ့ယာကို မြှင့်တင်နည်းအဆင့်မြင့်သော မွေ့ယာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အိပ်စက်ခြင်း အတွေ့အကြုံကို ယူဆောင်လာစေရန်၊ ရှုထောင့်ရှာဖွေရန် နည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ငန်းထုတ်လုပ်ရန် လိုအပ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် အိပ်ရန်လိုအပ်သည်များကို သိမြင်ရန်၊ ဘာလုပ်ရန် လိုအပ်သည်ကိုလည်း ရှင်းလင်းစွာ သိနိုင်ပါသည်။

မြင့်မားလာသော လူသားများ၏ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးသည် ဘုံရည်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ သဘာဝနွေဦးမွေ့ရာလုပ်ငန်း၏ တက်ကြွသောအပ်ဒိတ်ကို ဆက်လက်အာရုံစိုက်ရန် ကြိုဆိုပါသည်။