Բարձրորակ բնական զսպանակներով քնի համար նախատեսված ներքնակ՝ ձեզ համար

Ութսուն տոկոս մարդ

Անօգուտ քնի խնդիրների պատճառով, բրիտանացի հանձնակատարի կողմից անցկացված հարցումից հետո այս հայեցակարգը հիմնականում վերաբերում է քնի տևողությանը և որակին չբավարարված լինելուն։ Դրա հիմնական դրսևորումներն են՝ հեռուստացույց դիտելիս, երաժշտություն լսելիս քնելու համար. ստիպեք ինքներդ ձեզ «կետ» դնել քնելու համար, արթնացեք, բայց «կետերը» միշտ փոխվում են. բնական արթնացում, ստիպված եք երկարացնել քնի ժամանակը. գիշերը մի՛ քնեք կամ օրվա ընթացքում կրկնակի դադարեցրեք քնելը, օրվա ընթացքում ավելի շատ քնեք։

շնչառություն

Քունը լավ քուն է այն մասին, թե ինչպես բարելավել մարդու քնի որակը, կարծում եմ՝ դա ընդհանուր մտահոգություն է բազմաթիվ ոլորտների համար։ Լավ քունը սկզբից ի վեր լավ մատրասի շնորհիվ է, բարձրորակ բնական զսպանակներով ներքնակը դժվար է բարելավել մարդու քնի որակը, որը ձեզ քնի շնչառություն կտա, բարձրորակ բնական զսպանակներով ներքնակի և այլ ոլորտների զարգացման նպատակն է։

Հեռանկարային մոտեցումը թույլ է տալիս ավելի անվտանգ քնել

Բարձրորակ բնական զսպանակավոր ներքնակի խթանումը մեզ քնի փորձառություն է բերում, անհրաժեշտ է ձեռնարկություն ստեղծել հեռանկարային եղանակով՝ պարզելու համար, թե իրականում ինչ է մեզ անհրաժեշտ քնելու համար, և այն, ինչ մենք պետք է անենք, պարզ է։

Վերելք ապրող մարդկանց քնի որակը ընդհանուր նպատակ է, եթե դուք նույնպես ցանկանում եք ավելին իմանալ քնի դինամիկայի մասին, ողջունելի է շարունակել կենտրոնանալ բնական զսպանակավոր ներքնակների ձեռնարկության դինամիկ թարմացման վրա: