വ്യത്യസ്ത കൂട്ടം ആളുകൾ മൃദുവും കടുപ്പമുള്ളതുമായ മെത്തകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

രചയിതാവ്: സിൻവിൻ– ഇഷ്ടാനുസൃത മെത്ത

മൃദുവായ മെത്തയിൽ നിന്ന് ഉറച്ച മെത്തയിലേക്ക് മാറുന്നത് ദിവസങ്ങളോളം അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കും. ചില താഴ്ന്ന പുറം രോഗങ്ങൾ (ആർത്രൈറ്റിസ്, വാതം, സ്കോളിയോസിസ് മുതലായവ) ഉള്ളവർക്ക് ഉറച്ച മെത്ത നല്ലൊരു ഓപ്ഷനാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഉറപ്പുള്ള മെത്തകൾക്കിടയിലെ ദൃഢതയിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, ചിലത് വേണ്ടത്ര ഉറച്ചതായിരിക്കില്ല, കൂടാതെ ചുരുക്കം ചില സ്ഥലങ്ങൾ അവരുടെ മെത്തകളെ "മൃദുവും മൃദുവും" എന്നതിന് പകരം "ദൃഢവും ദൃഢവും" എന്ന് പരസ്യപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് തെറ്റായ രീതിയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. മെത്തകളിൽ കിടന്ന് ശരീരത്തിന് പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്ന ആളുകളുടെ പ്രശ്നം വിട്ടുമാറാത്തതാണ്. മൃദുവായ മെത്തകൾ നടുവേദന കുറയ്ക്കുകയും പ്രായമായവരിൽ സന്ധി വേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും, അതേസമയം മെലിഞ്ഞവരും ഭാരം കുറഞ്ഞവരുമായ ആളുകൾക്ക് ഇടത്തരം ഉറച്ച മെത്തയിൽ ഉറങ്ങാനും നട്ടെല്ലിന്റെ പിന്തുണ നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ മൃദുലത ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.

ഒരു വശം ചരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്ന ഒരാൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ സ്ഥാനത്ത്, മൃദുവായ മെത്തയായിരിക്കും നല്ലത്; ഒരു തലയിണ സംവിധാനം ഉപയോഗിച്ച് മൃദുത്വം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഉറച്ച പ്രധാന മെത്തയ്ക്ക് മുകളിൽ അല്പം മൃദുത്വം നൽകാൻ അനുവദിക്കുന്നു; മൃദുവായ മെത്തകൾ ഉപയോഗിച്ചാലും, ശരീരത്തെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം തുടരുന്നു.