ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳ ಜನರು ಮೃದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಕಸ್ಟಮ್ ಹಾಸಿಗೆ

ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನಾನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ನಡುವಿನ ದೃಢತೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೃಢವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳು ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು "ಮೃದು ಮತ್ತು ಪ್ಲಶ್" ಗಿಂತ "ದೃಢ ಮತ್ತು ದೃಢ" ಎಂದು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ತಪ್ಪಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದದ್ದಾಗಿದೆ. ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಹಗುರವಾದ ಜನರು ಮಧ್ಯಮ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವವರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವವರಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು; ದಿಂಬಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ; ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.