さまざまなグループが柔らかいマットレスと硬いマットレスをどのように選ぶか
2022-05-10
SYNWIN
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著者: シンウィン– カスタムマットレス
柔らかいマットレスから硬いマットレスに切り替えると、数日間は不快感を感じることがあります。研究によると、特定の腰の症状（関節炎、リウマチ、脊柱側弯症など）がある人にとっては、硬いマットレスがよい選択肢であることがわかっています。 硬めのマットレスの間では硬さの違いに気づきにくい場合があり、硬さが十分でないマットレスもあります。また、マットレスを「柔らかくてふかふか」ではなく「硬くてしっかりした」と宣伝しているところもほとんどなく、間違ったタイプのマットレスで寝ると、寝返りを打って体を痛めるという問題が慢性化しています。 柔らかいマットレスは腰痛を軽減し、高齢者の関節の痛みや問題への対処に役立ちます。また、痩せて体重が軽い人は、中程度の硬さのマットレスで寝ても、脊椎のサポートを犠牲にすることなく、柔らかな寝心地を楽しめます。
柔らかいマットレスは、特に胎児のような姿勢で横向きに寝る人にとっては良い選択かもしれません。枕システムを使用することで柔らかさを増すことができ、硬いメインマットレスの上に少し柔らかさを加えることができます。柔らかいマットレスでも、身体を支える方法についての研究が続けられています。
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