Матрада төшөк жабуу керекпи?

Төшөк биздин жашообузда абдан маанилүү төшөк болуп саналат. Бир күндүк чарчоодон кийин уктоо үчүн ыңгайлуу төшөккө жатсак, денебиз заматта эс алып, бардык оор жумуш, бактысыздык жок болот.

Ошондуктан, биз үчүн керебетти кантип ыңгайлуу кылуу абдан маанилүү. Азыр матрац барган сайын тазаланып жатат. Андан кийин, биз дагы эле матрацты төшөө керекпи?

Төшөк жабууну жасоо керек: Төшөк жасоо кээ бир адамдардын жашоо образы гана эмес, эң жакшы тандоо.

1. ар кандай даражадагы комфорт менен матрацтардын комфортту жогорулатуу; кээ бир матрацтын үстүнкү материалдары уктоого ыңгайсыз, ал эми шейшептер ыңгайлуулукту арттырат. Мисалы, кээ бир матрацтардагы сызыктар бриллиант түрүндөгү кичинекей бөлүктөр, алар уктоого ыңгайлуураак болот.

2. Таза жана гигиеналык тазалыкты сактаңыз Кыздар таежеге келгенде же бала төшөктү нымдап жатканда төшөк жапкыч матрацтын кир болушунан сактайт. Сиз жөн гана керебет жабууну алмаштыруу керек. Анткени, матрац кир болсо жууш өтө кыйын.

Кээ бир учурларда матрац сөзсүз түрдө жасалбайт!

Бел же жатын омурткасы жакшы болбосо, катуу матрацты колдонгон жакшы. Өтө жумшак матрац төшөк жабууга ылайыктуу эмес. Бул сиздин денеңиз менен керебеттин ортосундагы бийиктиктин айырмасын жаратып, уктап калууга ыңгайсыздык жаратат.