ڇا مون کي گدائي تي بستري جي احاطي جي ضرورت آهي؟

بستري اسان جي زندگي ۾ هڪ تمام اهم پلنگ آهي. جڏهن اسان هڪ ڏينهن جي ٿڪاوٽ کان پوءِ سمهڻ لاءِ آرامده بستري تي ليٽندا آهيون ته اسان جو جسم فوري طور تي آرام ڪندو آهي ۽ سموري محنت ۽ ناخوشگي ختم ٿي ويندي آهي.

تنهن ڪري، اسان لاء، بستر کي وڌيڪ آرام سان ڪيئن بڻائڻ تمام ضروري آهي. اڄڪلهه، گدو وڌيڪ ۽ وڌيڪ سڌريل آهي. پوء، ڇا اسان کي اڃا تائين گدو تي گدو رکڻ جي ضرورت آهي؟

بستري کي ڍڪڻ جي ضرورت آهي: بستري جو ڍڪ ٺاهڻ نه رڳو ڪجهه ماڻهن جي طرز زندگي آهي، پر بهترين انتخاب پڻ آهي.

1. آرام جي مختلف درجي سان گدو جي آرام کي وڌايو؛ ڪجهه گدو جي مٿاڇري واري مواد سمهڻ لاء ناگزير آهن، جڏهن ته بيڊ اسپريڊ آرام وڌائي سگهن ٿا. مثال طور، ڪجهه گدو تي لائينون هيرن جي شڪل وارا ننڍا ٽڪرا آهن، جيڪي سمهڻ لاء وڌيڪ آرام سان هوندا.

2. ان کي صاف سٿرو رکو جڏهن ڇوڪريون چاچي وٽ اينديون آهن، يا ٻار جڏهن پلنگ کي ويڙهيندا آهن، بستري جو ڍڪڻ گدو کي گندگي کان بچائي سگهي ٿو. توهان کي صرف بستري جي ڪپڙا تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. آخرڪار، گدو کي ڌوئڻ تمام ڏکيو آهي جيڪڏهن اهو گندي آهي.

ڪجهه حالتن ۾، گدو لازمي طور تي ٺهيل ناهي!

جيڪڏهن کمر يا سروائيڪل اسپائن سٺو نه آهي، اهو بهتر آهي ته سخت گدو استعمال ڪيو وڃي. هڪ گدو جيڪو تمام نرم آهي، بستري جي ڍڪڻ لاء مناسب ناهي. اهو توهان جي جسم ۽ بستري جي وچ ۾ اوچائي فرق جو سبب بڻجندو، ان کي سمهڻ ۾ وڌيڪ غير آرامده بڻائيندو.