A bheil feum agam air còmhdach leabaidh air a’ bhobhstair?

Tha an leabaidh na leabaidh glè chudromach nar beatha. Nuair a laigheas sinn air leabaidh chofhurtail airson cadal às deidh latha sgìth, bidh ar corp a 'gabhail fois sa bhad, agus tha an obair chruaidh agus an mì-thoilichte air falbh.

Mar sin, dhuinne, tha e glè chudromach mar a nì thu an leabaidh nas comhfhurtail. An-diugh, tha am bobhstair air a dhèanamh barrachd is barrachd grinn. An uairsin, a bheil feum againn fhathast air bobhstair a chuir air a’ bhobhstair?

Feum air còmhdach leabaidh a dhèanamh: Chan e a-mhàin dòigh-beatha cuid de dhaoine a th ’ann a bhith a’ dèanamh còmhdach leabaidh, ach cuideachd an roghainn as fheàrr.

1. Meudaich comhfhurtachd bobhstair le diofar ìrean de chomhfhurtachd; tha cuid de stuthan uachdar bobhstair mì-chofhurtail cadal, agus faodaidh leapannan leapannan àrdachadh comhfhurtachd. Mar eisimpleir, tha na loidhnichean air cuid de bhobhstair nam pìosan beaga ann an cumadh daoimean, a bhios nas comhfhurtail cadal.

2. Cùm e glan agus slàinteil Nuair a thig nigheanan gu piuthar-màthar, no nuair a fhliuchas an leanabh an leabaidh, faodaidh còmhdach leabaidh casg a chuir air a’ bhobhstair bho bhith salach. Chan fheum thu ach còmhdach na leapa atharrachadh. Às deidh na h-uile, tha am bobhstair gu math duilich a nighe ma tha e salach.

Ann an cuid de chùisean, chan fheum am bobhstair a dhèanamh!

Mura h-eil an sliasaid no an spine cervical math, tha e nas fheàrr bobhstair cruaidh a chleachdadh. Chan eil bobhstair a tha ro bhog freagarrach airson còmhdach leabaidh a chuir sìos. Bidh seo ag adhbhrachadh eadar-dhealachadh àirde eadar do bhodhaig agus an leabaidh, ga dhèanamh nas mì-chofhurtail tuiteam na chadal.