Ou te mana'omia se ufi moega i luga o le matai?

O le moega o se moega taua tele io tatou olaga. Pe a tatou taooto i luga o se moega lelei e momoe ai pe a uma le aso o le vaivai, o le a vave ona malolo o tatou tino, ma o galuega mamafa ma le le fiafia ua mou atu.

O le mea lea, mo i matou, o le faʻafefea ona faʻalelei le moega e taua tele. I aso nei, ua sili atu ona faʻaleleia le faʻamoe. Ae, pe manaʻomia pea ona tatou faʻapipiʻi se faʻamalama i luga o le faʻamaʻi?

Manaomia le faia o se ie ufiufi: O le faia o se ie moe e le gata o se olaga o nisi tagata, ae o se filifiliga sili foi.

1. Faʻateleina le mafanafana o faʻamaʻi ma tikeri eseese o le mafanafana; o nisi mea i luga o le fa'amoe e le lelei e momoe, a'o ifolafola e mafai ona fa'atuputeleina le mafanafana. Mo se faʻataʻitaʻiga, o laina i luga o nisi faʻamaʻi e pei o ni taimane laiti, lea o le a sili atu ona faʻalelei e moe.

2. Tausia le mama ma le tumama A o mai teine ​​i le uso o le tina, po'o le susu foi o le moega o le tamaititi, o le ufiufi o le moega e mafai ona puipuia ai le matai mai le palapala. E mana'omia na'o lou sui o le ufiufi o le moega. A uma mea uma, e faigata tele ona fufulu le fala pe afai e palapala.

I nisi tulaga, e le o faia le fa'amalama!

Afai e le lelei le sulugatiti poʻo le tui faʻaʻauʻau, e sili le faʻaogaina o se faʻamaʻi malo. O se fa'ama'i e malu tele e le talafeagai mo le tu'uina o se ufi moega. O le a mafua ai se eseesega maualuga i le va o lou tino ma le moega, ma atili ai ona le lelei le moe.