ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ದೃಢತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಕಸ್ಟಮ್ ಹಾಸಿಗೆ

ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಹಾಸಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕೇ, ದೃಢವಾಗಿರಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕೇ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವು ಬಹಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರಾದ ಕ್ಸಿಯಾಬಿಯನ್, ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. 1. ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಗಡಸುತನದ ಅನುಪಾತ 3:1.

ಈ ಅನುಪಾತವು ಹಾಸಿಗೆ 3 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದು, ಒತ್ತಿದಾಗ 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಕುಸಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಸಿಯಲು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಲ್ಲದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ 3:1 ಹಾಸಿಗೆಯ ದೃಢತೆಯ ಅನುಪಾತವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. 2. ಫಿಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಮೊದಲು, ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಕನನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಡೆಗೆ ಚಾಚಿ. ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಕ್ರವಾಗಿರುವ ಮೂರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ಅಂತರವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ; ನಂತರ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಟೊಳ್ಳಾದ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ನಡುವೆ ಅಂತರವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜನರು ಮಲಗಿದಾಗ ಹಾಸಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ದೃಢತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 3. ವಿಶೇಷ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ಯುವಕರು ಮುಂತಾದ ವಿಶೇಷ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಇದು ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು. ಜನರು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಂಠಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಂಚ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತೂಕವಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರಬಾರದು. ಈ ಮೂರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಹಾಸಿಗೆಯ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕನ್ನು ಅದು ಪರಿಹರಿಸಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಗಡಸುತನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಾಸಿಗೆ ವಸ್ತುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.