כיצד כדאי לבחור את רמת הקשיחות של המזרן שלכם?

מחבר: סינווין– מזרן בהתאמה אישית

אנשים רבים יודעים שכאשר בוחרים לקנות מזרן, הם לא יודעים האם המזרן צריך להיות קשיח במידה בינונית, קשיח או רך. קשיות ורכות מתונות הן מושג מעורפל מאוד. היום, שיאוביאן, יצרנית מזרנים, תציג לכם מספר שיטות לבחירת מזרן מתאים. 1. היחס בין רכות לקשיות הוא 3:1.

יחס זה אומר שאם המזרן בעובי 3 ס"מ וקורס ב-1 ס"מ בעת לחיצה, המזרן קשיח במידה בינונית. בחרו מזרן שאינו קשה מדי לעיוות וגם לא רך מדי לקריסה מוחלטת, לכן קחו בחשבון את יחס קשיחות המזרן של 3:1. 2. בדיקת התאמה.

ראשית, קחו לדוגמה אדם מבוגר רגיל. שכב על המזרן כשידיו של האדם השני מושטות לכיוון הצוואר. מתחו פנימה בשלושה מקומות שבהם המותניים, הירכיים והמותניים מעוקלים בבירור כדי לראות אם יש פער; לאחר מכן הפכו לצד אחד ובאותה שיטה נסו לראות אם יש פער בין החלק החלול של עקמומיות הגוף למזרן; אם לא, הוכחו שהמזרן תואם לחלוטין את העקומות הטבעיות של הצוואר, הגב, המותניים, הירכיים והרגליים בזמן השינה.

סוג זה של מזרן מכונה לעתים קרובות כמזרן בעל קשיות בינונית. 3. בחירת קבוצות מיוחדות. לקבוצות מיוחדות יש דרישות מיוחדות למזרנים, כמו קשישים וצעירים, יש לבחור מזרנים קשים ורכים ככל האפשר, דבר שטוב לעצמותיהם של קשישים וילדים, יש להימנע מבחירת מזרנים רכים מדי, ומזרנים רכים לשינה ארוכת טווח אצל קשישים. אנשים נוטים למחלות מותניים וצוואר, וילדים ובני נוער יסבלו מגדילה מעיכובה, וכתוצאה מכך תסמינים כמו גיבנת.

בנוסף, כאשר נשים בהריון בוחרות מזרן, עליהן לקחת את משקל האישה ההרה כנקודת ייחוס. נשים בהריון כבדות בוחרות במזרן קשיח, אחרת הן יכולות לבחור במזרן קשיח, אבל לא רך מדי. אחרי שקראתי את שלוש הנקודות האלה, אני לא יודע אם זה פתר את הסבך בבחירת רמת הקשיחות של המזרן. למרות שנבחרה רמת הקושי, יש לבדוק גם היבטים אחרים מבחינת בריאות, הגנה על הסביבה ושינה נוחה של חומר המזרן.