Cén chaoi ar cheart duit déine do thocht a roghnú?

Údar: Synwin– Tocht Saincheaptha

Tá a fhios ag go leor daoine, agus iad ag roghnú tocht a cheannach, nach bhfuil a fhios acu an gcaithfidh an tocht a bheith measartha daingean, daingean, nó bog. Is coincheap an-doiléir é cruas agus bogacht mheasartha. Inniu, taispeánfaidh Xiaobian, monaróir tochta, roinnt modhanna duit chun tochta oiriúnach a roghnú. 1. Is é 3:1 an cóimheas idir bog agus cruas.

Ciallaíonn an cóimheas seo má tá an tocht 3 cm ar tiús agus má thiteann sé 1 cm nuair a bhrúnn tú air, go bhfuil an tocht measartha daingean. Roghnaigh tocht nach bhfuil ró-chrua le dífhoirmiú ná ró-bhog le titim as a chéile go hiomlán, mar sin coinnigh an cóimheas daingne tochta 3:1 seo i gcuimhne. 2. Tástáil oiriúnachta.

Ar dtús, glac duine fásta gnáth mar shampla. Luigh ar an tocht agus lámha an duine eile sínte amach i dtreo an mhuiníl. Sín isteach i dtrí áit ina bhfuil an choim, na cromáin agus na pluide cuartha go soiléir chun a fheiceáil an bhfuil bearna ann; ansin cas anonn go dtí an taobh agus bain úsáid as an modh céanna chun iarracht a dhéanamh a fheiceáil an bhfuil bearna idir an chuid log de chuar an choirp agus an tocht; mura bhfuil, ansin Cruthaigh go bhfuil an tocht go hiomlán comhsheasmhach le cuartha nádúrtha an mhuiníl, an droma, na coime, na gcromán agus na gcosa nuair a bhíonn daoine ina gcodladh.

Is minic a thugtar tochta measartha daingean ar an gcineál seo tochta. 3. Roghnaigh grúpaí speisialta. Bíonn riachtanais speisialta ag grúpaí speisialta maidir le tochtaí, amhail daoine scothaosta agus daoine óga, roghnaigh tochtaí atá chomh crua agus chomh bog agus is féidir, rud atá go maith do chnámha daoine scothaosta agus leanaí, seachain tochtaí atá ró-bhog a roghnú, agus tochtaí boga le haghaidh codladh fadtéarmach i measc daoine scothaosta. Bíonn daoine seans maith go dtarlóidh galair choim agus mhuiníl orthu, agus bíonn moill ar fhás leanaí agus déagóirí, rud a fhágann comharthaí cosúil le cnapán droma.

Ina theannta sin, nuair a roghnaíonn mná torracha tocht, ba chóir dóibh meáchan na mná torracha a úsáid mar thagairt. Roghnaíonn mná torracha atá trom tocht crua, ar shlí eile is féidir leo tocht crua a roghnú, ach ní ró-bhog. Tar éis dom na trí phointe seo a léamh, níl a fhios agam an bhfuil an fhadhb a bhaineann le daingne an tochta réitithe aige. Cé go roghnaítear an cruas, ba cheart gnéithe eile a scagadh freisin ó shláinte, cosaint an chomhshaoil, agus codladh compordach ábhar an tochta.