ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਕਸਟਮ ਗੱਦਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਗੱਦਾ ਦਰਮਿਆਨਾ ਸਖ਼ਤ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਜਾਂ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕਲਪ ਹੈ। ਅੱਜ, ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ, Xiaobian, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਦਿਖਾਏਗਾ। 1. ਨਰਮ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ 3:1 ਹੈ।

ਇਸ ਅਨੁਪਾਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਗੱਦਾ 3 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ 1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੱਦਾ ਦਰਮਿਆਨਾ ਸਖ਼ਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਗੱਦਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਨਾ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋਵੇ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢਹਿ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ 3:1 ਗੱਦੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। 2. ਫਿੱਟ ਟੈਸਟ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਆਮ ਬਾਲਗ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਲਓ। ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹੱਥ ਗਰਦਨ ਵੱਲ ਵਧਾ ਕੇ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ। ਤਿੰਨ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ ਜਿੱਥੇ ਕਮਰ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਕਰ ਹੋਣ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਪਾੜਾ ਹੈ; ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਮੁੜੋ ਅਤੇ ਇਹੀ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤ ਕੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਰਵ ਦੇ ਖੋਖਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਪਾੜਾ ਹੈ; ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਸਾਬਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਗੱਦਾ ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ, ਕਮਰ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਕਰਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕਸਾਰ ਹੈ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 3. ਖਾਸ ਸਮੂਹ ਚੁਣੋ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਦਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ, ਉਹ ਗੱਦੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ, ਜੋ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੋਣ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਲਈ ਨਰਮ ਗੱਦੇ। ਲੋਕ ਕਮਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੁੱਬੜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਭਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ ਚੁਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ ਚੁਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਨਹੀਂ। ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੇ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਠੋਰਤਾ ਚੁਣੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।