ควรเลือกความแน่นของที่นอนอย่างไร?

ผู้แต่ง: ซินวิน– ที่นอนสั่งทำ

หลายๆ คนคงทราบดีว่าเวลาเลือกซื้อที่นอน มักจะไม่ทราบว่าควรเลือกที่นอนแบบแน่นปานกลาง แน่น หรือ นุ่ม ความแข็งและความนุ่มปานกลางเป็นแนวคิดที่คลุมเครือมาก วันนี้ Xiaobian ผู้ผลิตที่นอน จะมาแนะนำวิธีการเลือกที่นอนที่เหมาะสมให้กับคุณ 1. อัตราส่วนความนุ่มต่อความแข็งคือ 3:1

อัตราส่วนนี้หมายความว่าหากที่นอนมีความหนา 3 ซม. และยุบตัวลง 1 ซม. เมื่อกด แสดงว่าที่นอนมีความแน่นปานกลาง เลือกที่นอนที่ไม่แข็งเกินไปจนเสียรูปและไม่อ่อนเกินไปจนยุบตัวได้ ดังนั้นควรคำนึงถึงอัตราส่วนความแน่นของที่นอน 3:1 นี้ 2. ทดสอบความพอดี

อันดับแรก ลองยกตัวอย่างผู้ใหญ่ปกติคนหนึ่ง นอนลงบนที่นอนโดยให้มือของอีกฝ่ายยื่นออกไปที่คอ ยืดเข้าด้านใน 3 จุด ตรงส่วนเอว สะโพก และต้นขา โค้งชัดเจน เพื่อดูว่ามีช่องว่างหรือไม่ จากนั้นพลิกตัวไปด้านใดด้านหนึ่ง แล้วใช้วิธีเดียวกันนี้เพื่อลองดูว่ามีช่องว่างระหว่างส่วนโค้งของร่างกายที่เป็นโพรงกับที่นอนหรือไม่ หากไม่มี ให้พิสูจน์ว่าที่นอนสอดคล้องกับส่วนโค้งตามธรรมชาติของคอ หลัง เอว สะโพก และขาอย่างสมบูรณ์ในขณะที่คนเรานอนหลับ

ที่นอนประเภทนี้มักเรียกว่ามีความแน่นปานกลาง 3. เลือกกลุ่มพิเศษ กลุ่มคนพิเศษมีข้อกำหนดพิเศษสำหรับที่นอน เช่น ผู้สูงอายุและวัยรุ่น ควรเลือกที่นอนที่มีความแข็งและนุ่มที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งจะดีต่อกระดูกของผู้สูงอายุและเด็กๆ หลีกเลี่ยงการเลือกที่นอนที่นุ่มเกินไป และที่นอนที่นุ่มเกินไปสำหรับการนอนหลับเป็นเวลานานในผู้สูงอายุ ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคเกี่ยวกับเอวและคอ และเด็กและวัยรุ่นจะประสบปัญหาการเจริญเติบโตที่ชะงักงัน ส่งผลให้เกิดอาการเช่นหลังค่อม

นอกจากนี้เมื่อสตรีมีครรภ์เลือกที่นอนควรคำนึงถึงน้ำหนักของสตรีมีครรภ์เป็นเกณฑ์อ้างอิง หญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักตัวมากควรเลือกที่นอนที่แข็ง มิฉะนั้นอาจเลือกที่นอนที่แข็งแต่ไม่นุ่มเกินไป หลังจากอ่านสามประเด็นนี้แล้ว ผมไม่ทราบว่าสามารถคลี่คลายปัญหาเรื่องการเลือกความแน่นของที่นอนได้หรือไม่ แม้ว่าจะเลือกความแข็งแล้ว แต่ควรพิจารณาปัจจัยอื่นๆ เช่น ผลกระทบต่อสุขภาพ การปกป้องสิ่งแวดล้อม และความสบายในการนอนหลับของวัสดุที่นอนด้วย