नींद स्वस्थ है, जीवन, मनोवैज्ञानिक और अन्य कारणों के अलावा, 'स्वास्थ्य, आराम' है, स्वास्थ्य गद्दा भी महत्वपूर्ण है, आज छोटे मेकअप रखरखाव की विधि पेश करने के लिए गद्दे है: 1, चादरों की बेहतर गुणवत्ता के साथ, न केवल पसीना अवशोषित कर सकते हैं, यह भी कपड़े साफ रख सकते हैं। 2, हमेशा बिस्तर के किनारे पर मत बैठो, गद्दे के चार कोण नाजुक हैं, लंबे समय तक बिस्तर के किनारे पर बैठे, वसंत के किनारे को नुकसान पहुंचाना आसान है। 3, बिस्तर पर कूद मत करो, एक बिंदु तनाव राजदूत वसंत क्षतिग्रस्त होने से बचने के लिए। 4, उपयोग करते समय प्लास्टिक बैग को बाहर निकालें, ताकि वातावरण हवादार और सूखा रहे, तथा गद्दे को नमी से प्रभावित होने से बचाया जा सके। गद्दे को बहुत देर तक खुला न रहने दें, कपड़े को ब्लीच कर लें। 5, यदि बिस्तर पर चाय या कॉफी और अन्य पेय पदार्थों को सावधानी से न पीया जाए, तो तुरंत तौलिए या टॉयलेट पेपर का उपयोग करें, जिससे वे हल्के से सूख जाएं, और सूख जाएं। गलती से गंदगी से संक्रमित गद्दे को साबुन और पानी से साफ करें, मजबूत एसिड, मजबूत क्षार क्लीनर का उपयोग न करें, ऐसा न हो कि गद्दे को फीका और नुकसान हो। 6, नियमित आधार पर पलटें। नए गद्दे को एक वर्ष तक प्रयोग करें, हर दो से तीन महीने में पलट दें, या पहली बार गद्दे के पैर में स्प्रिंग को शक्ति मिल जाती है, हर छह महीने बाद पलट सकते हैं। 7, साफ रखें. गद्दे को साफ करने के लिए नियमित रूप से क्लीनर, पानी या डिटर्जेंट से सीधे धोएं। नहाने के बाद पसीने से बचने के लिए तुरंत उस पर लेट जाएं, बिजली के उपकरणों का उपयोग करें या बिस्तर में धूम्रपान करें
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