ਗੱਦੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਨੀਂਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, 'ਸਿਹਤ, ਆਰਾਮ', ਸਿਹਤ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅੱਜ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟਾ ਮੇਕਅੱਪ ਗੱਦਾ ਹੈ: 1, ਚਾਦਰਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਸੀਨਾ ਸੋਖਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2, ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਨਾ ਬੈਠੋ, ਗੱਦਾ ਚਾਰ ਕੋਣਾਂ ਤੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋਵੇ, ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ, ਬਸੰਤ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। 3, ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਨਾ ਛਾਲ ਮਾਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਵੀ ਬਿੰਦੂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅੰਬੈਸਡਰ ਸਪਰਿੰਗ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇ। 4, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਥੈਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਹਵਾਦਾਰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਬਲੀਚ ਕਰੋ। 5, ਜੇਕਰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਧੱਬੇ, ਬਲੋ ਡ੍ਰਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ। ਗੱਦਾ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਗਿਆ, ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਤੇਜ਼ ਐਸਿਡ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਖਾਰੀ ਕਲੀਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਗੱਦਾ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ। 6, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਲਟੋ। ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਗੱਦਾ, ਹਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ ਵੇਲੇ, ਜਾਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ, ਮੈਟੈਸ ਸਪਰਿੰਗ ਨੂੰ ਔਸਤਨ ਪਾਵਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਪਲਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। 7, ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ। ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲੀਨਰ, ਸਿੱਧੇ ਧੋਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਡਿਟਰਜੈਂਟ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਓ।