गद्दा खरीदने की गाइड: रात में अच्छी नींद के लिए गद्दा कैसे चुनें1

खुश और स्वस्थ रहने के लिए अच्छी नींद लेना महत्वपूर्ण है।
लेकिन यदि आप आरामदायक नींद नहीं ले पाते हैं, तो बिना शोध किए गद्दा खरीदने से रातों की नींद हराम हो सकती है और सुबह दर्द हो सकता है।
गद्दे की कीमत कई सौ से लेकर कई हजार तक होती है, इसलिए इसे खरीदने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुना गया गद्दा निवेश के लायक है।
अधिक मार्गदर्शन के लिए, आजमाए गए और परखे गए उत्पादों के लिए हमारी सर्वश्रेष्ठ गद्दे समीक्षा देखें।
यहां हमने वह सब कुछ एकत्र किया है जो आपको मुख्य सड़क पर पहुंचने से पहले जानना आवश्यक है (
या ऑनलाइन वेब ब्राउज़ करें
केवल गद्दा कम्पनियां ही बढ़ रही हैं)।
इसलिए, चाहे आप करवट लेकर सोते हों या पुरानी पीठ दर्द से पीड़ित हों, कृपया आगे पढ़ें और पता लगाएं कि आपके लिए कौन से विकल्प सर्वोत्तम हैं।
आप हमारी स्वतंत्र समीक्षा पर भरोसा कर सकते हैं।
हमें कुछ खुदरा विक्रेताओं से कमीशन मिल सकता है, लेकिन हम इसे कभी भी वास्तविक से प्रभावित नहीं होने देते हैं-
विश्व परीक्षण और विशेषज्ञ सलाह.
यह आय हमें सम्पूर्ण स्वतंत्र देश के समाचार व्यवसाय को वित्तपोषित करने में सहायता करती है।
गद्दे का प्रकार: खुला स्प्रिंग गद्दा: इसे खुला कुंडल या निरंतर कुंडल गद्दा भी कहा जाता है।
इन तारों में धातु का एक लंबा तार होता है, जिसे कई स्प्रिंगों में लपेटा जाता है।
आकार बनाए रखने और संरचना प्रदान करने के लिए एक अतिरिक्त सीमा पट्टी या रेखा भी होती है।
यद्यपि दोनों पक्ष मशीनें हैं, लेकिन पैसे के लिहाज से यह बहुत मूल्यवान विकल्प है।
मैनुअल के बजाय सिलाई
लेकिन वे अन्य मॉडलों की तुलना में हल्के हैं और आसानी से मुड़ जाते हैं।
वे अन्य गद्दों की तुलना में कम सहायक होते हैं, इसलिए यह अतिथि कक्षों या बच्चों के बिस्तरों के लिए सर्वोत्तम है, इन्हें कभी-कभार उपयोग किया जा सकता है, या फिर नियमित रूप से बदला जा सकता है।
पॉकेट स्प्रिंग गद्दा: यह गद्दा अधिक शानदार है क्योंकि यह स्वतंत्र छोटे स्प्रिंग्स से बना होता है जो आपके अपने कपड़े की जेब में पैक होता है।
इसका मतलब यह है कि प्रत्येक स्प्रिंग स्वतंत्र रूप से चलती है, जिससे स्प्रिंग गद्दे को खोलने की तुलना में अधिक समर्थन मिलता है।
अपनी पसंद के आधार पर, आप नरम, मध्यम या मजबूत संस्करण खरीद सकते हैं जो मेमोरी फोम या लेटेक्स गद्दे की तुलना में अधिक सांस लेने योग्य होते हैं (
यह आदर्श होगा यदि आपको रात में हमेशा बहुत गर्मी लगती हो)।
हालांकि, इन चीजों को मोड़ना मुश्किल होता है और इनमें भेड़ के ऊन जैसी प्राकृतिक सामग्री भरी जा सकती है, जिससे एलर्जी हो सकती है।
यदि आप दो लोगों के लिए बिस्तर ढूंढना चाहते हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि अलग-अलग स्प्रिंग आपकी अलग-अलग आवश्यकताओं और वजन को पूरा कर सकते हैं, हालांकि वे रात के मध्य में आपके साथी की ओर लुढ़कने के जोखिम को भी कम कर देंगे। बेड-इन-ए-बॉक्स: खेल-
इन गद्दों ने नींद की दुनिया बदल दी और हमारे बिस्तर खरीदने के तरीके को पूरी तरह से बदल दिया।
कैस्पर पहले बेडसिन-ए- में से एक में
बॉक्स को 2016 में यूके में लॉन्च किया गया था, और इसकी लोकप्रियता सिम्बा और लीसा जैसे अन्य ब्रांडों द्वारा भी देखी गई।
नाम वितरण पद्धति को संदर्भित करता है;
गद्दे की दुकान पर जाने और डिलीवरी के लिए कुछ सप्ताह तक इंतजार करने के कष्टदायक कार्य के अलावा, ये गद्दे ऑनलाइन ऑर्डर किए जाते हैं और कुछ ही दिनों में आ जाते हैं।
आमतौर पर संपीड़ित और बॉक्स में लुढ़का हुआ, कोई ज़रूरत नहीं है \"टर्न!
जैसे रॉस और रेचेल एक मित्र में।
गद्दे को खोलें और कुछ घंटों बाद इसका उपयोग करें।
वे आमतौर पर फोम या मेमोरी फोम और स्प्रिंग के मिश्रण से बने होते हैं।
मेमोरी फोम गद्दे: ये आधुनिक गद्दे मेमोरी फोम से बने होते हैं, जो एक ढाला हुआ पदार्थ है जो कम तापमान और वजन के साथ प्रतिक्रिया करता है।
एलर्जी गुण.
इसका मतलब यह है कि यह आपके शरीर को आकार देगा, आपके वजन को अवशोषित करेगा और आपके जोड़ों पर दबाव कम करेगा।
हर किसी को इस गद्दे की डूबने वाली गति पसंद नहीं है, यह काफी गर्म हो जाएगा, लेकिन यह उन लोगों के लिए आदर्श है जिन्हें समर्थन या खराब पीठ की आवश्यकता है, क्योंकि जब आप बग़ल में सोते हैं, तो यह मुद्रा को बनाए रखेगा और आपकी रीढ़ को क्षैतिज रूप से संरेखित करेगा।
लेटेक्स गद्दे: जैसा कि नाम से पता चलता है, ये गद्दे लेटेक्स फोम से भरे होते हैं, जो विशेष रूप से सांस लेने योग्य सामग्री है, इसलिए यह रात के मध्य में ज़्यादा गर्म नहीं होगा।
यह बहुत टिकाऊ भी है और कई वर्षों तक चलता है।
यह एलर्जी या अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
हालाँकि, वे पहली नज़र में काफी मजबूत महसूस होंगे, इसलिए वे उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त हैं जो एक मजबूत बिस्तर पसंद करते हैं।
लेटेक्स गद्दे आमतौर पर भारी होते हैं और उन्हें मोड़ना कठिन होता है, तथा सस्ते गद्दों में समय के साथ गांठें और गड्ढे पड़ जाते हैं।
हाइब्रिड गद्दा: हाइब्रिड गद्दा सामग्रियों के संयोजन से बनाया जाता है जिसमें आमतौर पर मेमोरी फोम, लेटेक्स और पॉकेट स्प्रिंग्स शामिल होते हैं, जो अधिक संतुलित नींद का अनुभव प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
वे अक्सर एक जेब रखते हैं।
स्प्रिंग बेस और मेमोरी फोम की ऊपरी परत आराम और सहारा प्रदान करती है - शरीर के आकार के अनुसार प्रतिक्रिया करके दर्द से राहत दिलाती है।
निरंतर और कुंडल: एक लोकप्रिय बजट विकल्प यह है कि निरंतर कुंडल गद्दा एक एकल कुंडल तार से बना होता है, जबकि खुला कुंडल गद्दा एक स्प्रिंग से बना होता है जो एक एकल कुंडल तार के साथ एक साथ तय होता है।
ये गद्दे अन्य गद्दों की तुलना में काफी सस्ते हैं, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आकर्षक कीमत के कारण, ये गद्दे जल्दी खराब हो जाते हैं।
जब आप सोते हैं तो ये गद्दे आपके साथ हिलते-डुलते भी हैं - क्योंकि इन्हें एक इकाई के रूप में डिजाइन किया गया है - इसलिए यदि आप या आपका साथी रात में करवटें बदलते हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप अन्य विकल्पों पर विचार करें।
गद्दे के आकारये एक ब्रिटिश मानक आकार का गद्दा है: छोटा सिंगल: 75 सेमी x 190 सेमी सेमीसिंगल: 90 सेमी x 190 सेमी 200 सेमी सेमीछोटा डबल: 120 सेमी x 190 सेमी सेमीडबल: 135 सेमी x 190 सेमी सेमीकिंग साइज़: 150 सेमी पॉइंट पिक्सेल x 200 सेमीसुपर-
राजा आकार: 180 सेमी x 200 सेमी सम्राट: 200 सेमी x 202 महान सम्राट: 215 सेमी x 217 गद्दा कंपनी आपका गद्दा आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा।
आपको जिस दृढ़ता की आवश्यकता है वह आपकी सोने की स्थिति, ऊंचाई और वजन पर निर्भर करती है।
यहां हम बताएंगे कि किस प्रकार का स्लीपर सबसे मजबूत है।
नरम: करवट लेकर सोने वाले या रात में अलग-अलग स्थिति में सोने वाले लोगों के लिए नरम गद्दे सबसे उपयुक्त होते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके सोने के तरीके से आपकी रीढ़ की हड्डी पर दबाव कम हो गया है, इसलिए आप चाहते हैं कि आपके गद्दे का आकार आपके शरीर की प्राकृतिक स्थिति के अनुसार हो।
मध्यम कोमलता: यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो रात में अपनी नींद की मुद्रा बदलते हैं, क्योंकि यह अभी भी आपके शरीर की मुद्रा को प्रभावित करेगा, लेकिन अधिक सहारा प्रदान करेगा।
मीडियम कंपनी: यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जो पीठ के बल सोते हैं क्योंकि आपको अतिरिक्त कम वजन की आवश्यकता होती है -
यह दृढ़ता पीठ को सहारा प्रदान करती है।
कंपनी: यह गद्दा उन लोगों के लिए आदर्श है जो सामने की ओर सोते हैं, 15 से अधिक पत्थर या पीठ दर्द करते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपकी पीठ को अपेक्षाकृत आरामदायक और स्थिर स्थिति में रखेगा, सोते समय आपको उस स्थिति में नहीं ले जाएगा, जिससे पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है।
गर्भवती होने पर कैसे सोयें?
गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान, आपको अक्सर नींद आती है और आप झपकी लेना चाहती हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि आपको आवश्यक आराम मिले, इसलिए आप जहां भी हों, चाहे पीठ के बल या आगे की ओर सोएं।
गर्भावस्था के मध्य में, आपको शिशु का वजन बढ़ता हुआ महसूस होगा, जिससे आपको असहजता महसूस हो सकती है और आपके शरीर के कुछ हिस्सों पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है।
जब नरम गद्दा मदद करेगा, और आपके बड़े उभार का मतलब है कि सोने के लिए अनुशंसित स्थिति आपकी बाईं ओर है, क्योंकि आपकी पीठ पर सोने से आपके उभार मुख्य रक्त वाहिका पर दबाव डालेंगे, इससे आप बेहोश हो सकते हैं।
गर्भावस्था के तीसरे महीने में आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है क्योंकि यह आपके बच्चे के बढ़ते वजन को सहारा देगा।
इस स्थिति से राहत पाने के लिए, अपनी बाईं करवट सोते रहें और अपने सिर, घुटनों, कूल्हों और आसपास के हिस्से के बीच तकिया रखें, जिससे असुविधा से राहत मिलेगी और आपकी मांसपेशियों और कूल्हों पर तनाव कम होगा।
हमने गर्भवती महिलाओं को सोने में मदद करने वाले गर्भावस्था तकियों की भी समीक्षा की।
यदि आपको जोड़ों या पीठ में दर्द है तो आपको किस गद्दे की आवश्यकता है?
एक अच्छे गद्दे को एक ही समय में सहारा और आराम प्रदान करना चाहिए, जिसमें पीठ की समस्या वाले लोग भी शामिल हैं।
जबकि कुछ खुदरा विक्रेता मजबूत गद्दे की सलाह देते हैं, आपको अक्सर ऐसे गद्दे की तलाश करनी चाहिए जो सोते समय आपकी पीठ को सीधा रखे, जिससे आपकी रीढ़ और जोड़ों के दबाव बिंदुओं को राहत मिले।
इसका आपके वजन से बहुत कुछ लेना-देना है (
आप जितने भारी होंगे, गद्दा उतना ही मजबूत होना चाहिए)
इसलिए बेहतर है कि आप इसे खरीदने से पहले गद्दे को आज़मा लें - कई ऑनलाइन खुदरा विक्रेता अब एक परीक्षण अवधि की पेशकश करते हैं और यदि आपको लगता है कि यह उचित नहीं है तो आप गद्दे को वापस कर सकते हैं और अपना पैसा वापस ले सकते हैं।
आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले तकिए आपकी नींद की स्थिति और पीठ के संरेखण को भी प्रभावित करेंगे, इसलिए अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप तकिए का चयन करना सुनिश्चित करें।
अधिक जानकारी के लिए हमारी तकिया समीक्षा देखें।
एक बार जब आपका गद्दा आ जाए तो सुनिश्चित करें कि उसमें कम से कम चार घंटे तक हवा चलती रहे।
इससे नमी या ठंड की संग्रहीत गंध समाप्त हो जाएगी।
आदर्श रूप से, गद्दे को सप्ताह में एक बार चादरें हटाकर हवा देनी चाहिए।
गद्दे को नियमित रूप से पलटना याद रखें।
इससे गद्दे पर गड्ढों का बनना बंद हो जाएगा और गद्दे का वजन भी बदल जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप नींद असमान हो जाएगी।
गद्दा रक्षक का उपयोग करने से गद्दे को साफ रखने और गद्दे की सेवा जीवन को बढ़ाने में भी मदद मिलती है।
यह आपके लिए एक शीट है (
और गद्दा टॉपर)
अपने गद्दे को किसी भी दाग या गंदगी से बचाएं।
हालाँकि, आपका लक्ष्य हर 8 से 10 साल में गद्दा बदलना होना चाहिए।
ऐसा न केवल स्वच्छता के कारण है, बल्कि इसलिए भी है क्योंकि समय के साथ यह नरम हो जाता है और इससे मिलने वाला सहारा कम हो जाता है।
यदि आप सुबह उठते समय दर्द महसूस करते हैं या पाते हैं कि आपको अन्य बिस्तरों पर बेहतर नींद आती है, तो यह बदलाव का समय है।
गद्दा टॉपर एक अतिरिक्त गद्दी है जो चादरें बिछाने से पहले आपके गद्दे को ढकती है।
वे अतिरिक्त सहारा और आराम प्रदान करते हैं, साथ ही आपके बिस्तर को अधिक शानदार और आरामदायक बनाते हैं।
आप विभिन्न सामग्रियों में से चुन सकते हैं: हंस के बाल, पॉलिएस्टर, कपास और ऊन, आदि।
यदि आप अपने बिस्तर को खत्म करने के लिए एक गद्दा टॉपर की तलाश कर रहे हैं, तो हमारी गद्दा टॉपर समीक्षा देखें।
हालांकि नाम इंडीबेस्ट का सर्वश्रेष्ठ खरीद गद्दा है, यह इस लोकप्रिय जर्मन निर्मित तीन का दूसरा संस्करण है-
परत फोम गद्दे, जो निर्माता द्वारा दावा किए गए ईव, सिम्बा, कैस्पर और लीसा आदि के लिए विभिन्न प्रकार के फोम का उपयोग करता है। स्थायी.
अतिरिक्त सांस लेने योग्य टॉप भी एम्मा के लिए अद्वितीय है।
हमने इसे अन्य बिस्तरों की तुलना में अधिक आरामदायक पाया।
हमने जो बॉक्स गद्दा आजमाया है, वह स्पष्ट रूप से उछालने के लिए बड़ा है और खोलने में आसान है - जब आप इसे खोलते हैं तो आपके साथी को परेशान करने का कोई मौका नहीं होता है।
इसमें शरीर के आकार या प्रकार का कोई स्लीपर नहीं है जो फिट न हो, जो इसे एक बेहतरीन समग्र बनाता है
यह अधिक गोलाकार है और इसे घुमाने की जरूरत नहीं है, हालांकि यदि आपको इसे हिलाने की जरूरत हो तो इसमें हैंडल भी हैं।
इसमें धोने योग्य ढक्कन भी है।
केक पर आइसिंग सबसे कम समय नहीं है।
अनुरोध द्वारा लौटाया गया फ़्रेम, यदि आप इसे वापस भेजने का निर्णय लेते हैं (
हमें तुम पर संदेह है.
आपको इसे पुनः पैकेज करने की आवश्यकता नहीं है।
यह वैसा ही अच्छा है जैसा मिलता है