ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು1

ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಂಬಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡದೆ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹಾಸಿಗೆಯ ಬೆಲೆ ನೂರಾರು ರಿಂದ ಹಲವಾರು ಸಾವಿರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಹಾಸಿಗೆ ಹೂಡಿಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
ಇಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಬೀದಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ (
ಅಥವಾ ವೆಬ್ ಅನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ
ಹಾಸಿಗೆ ಕಂಪನಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಏರುತ್ತಿವೆ).
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮಲಗುವವರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯಾಗಿರಲಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಮುಂದೆ ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ನಮ್ಮ ಸ್ವತಂತ್ರ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನಂಬಬಹುದು.
ನಾವು ಕೆಲವು ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಂದ ಕಮಿಷನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ-
ವಿಶ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ.
ಈ ಆದಾಯವು ಇಡೀ ಸ್ವತಂತ್ರ ದೇಶದ ಸುದ್ದಿ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಹಣಕಾಸು ಒದಗಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಸಿಗೆಯ ಪ್ರಕಾರ: ತೆರೆದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ: ಇದನ್ನು ತೆರೆದ ಸುರುಳಿ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಸುರುಳಿ ಹಾಸಿಗೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಈ ತಂತಿಗಳು ಉದ್ದವಾದ ಲೋಹದ ತಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬುಗ್ಗೆಗಳಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಕಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಡಿ ಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ರೇಖೆಯೂ ಇದೆ.
ಎರಡೂ ಬದಿಗಳು ಯಂತ್ರಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಣಕ್ಕೆ ಇದು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಕೈಪಿಡಿಯ ಬದಲಿಗೆ ಹೊಲಿಗೆ
ಆದರೆ ಅವು ಇತರ ಮಾದರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತವೆ.
ಅವು ಇತರ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅತಿಥಿ ಕೋಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಹೇಗಾದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪಾಕೆಟ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ: ಈ ಹಾಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಐಷಾರಾಮಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಟ್ಟೆಯ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಣ್ಣ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಇದರರ್ಥ ಪ್ರತಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ತೆರೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನೀವು ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೃದು, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು (
ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ).
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕುರಿಮರಿ ಉಣ್ಣೆಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಅವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಉರುಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಡ್-ಇನ್-ಎ-ಬಾಕ್ಸ್: ಆಟ-
ಈ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಜಗತ್ತನ್ನೇ ಬದಲಾಯಿಸಿದವು ಮತ್ತು ನಾವು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದವು.
ಮೊದಲ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಸ್ಪರ್-
ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು 2016 ರಲ್ಲಿ ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸಿಂಬಾ ಮತ್ತು ಲೀಸಾದಂತಹ ಇತರ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿವೆ.
ಹೆಸರು ವಿತರಣಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ;
ಹಾಸಿಗೆ ಅಂಗಡಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ವಿತರಣೆಗಾಗಿ ಕಾಯುವ ನೋವಿನ ಕೆಲಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯೊಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, \"ತಿರುಗಿಸುವ!" ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸ್ನೇಹಿತನಲ್ಲಿ ರಾಸ್ ಮತ್ತು ರೇಚಲ್ ಇದ್ದಂತೆ.
ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೆರೆದು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.
ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ನಡುವಿನ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆ: ಈ ಹೆಚ್ಚು ಆಧುನಿಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಚ್ಚೊತ್ತಿದ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಇದರರ್ಥ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮುಳುಗುವ ಚಲನೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮಲಗಿದಾಗ, ಅದು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು: ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಈ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಫೋಮ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ತುಂಬಾ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತಹದ್ದಾಗಿದ್ದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಲವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಗ್ಗದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಉಂಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಡೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಹಾಸಿಗೆ: ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಕೆಟ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಮೇಲಿನ ಪದರವು ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ-ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಸುರುಳಿ: ಜನಪ್ರಿಯ ಬಜೆಟ್ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ನಿರಂತರ ಸುರುಳಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸುರುಳಿ ತಂತಿಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೆ, ತೆರೆದ ಸುರುಳಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸುರುಳಿ ತಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಇತರ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಆಕರ್ಷಕ ಬೆಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಬೇಗನೆ ಸವೆದು ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನೀವು ಮಲಗುವಾಗ ಈ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ - ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಘಟಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆದು ತಿರುಗಿದರೆ, ನೀವು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಹಾಸಿಗೆ ಗಾತ್ರಗಳುಇದು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗಾತ್ರದ ಹಾಸಿಗೆ: ಸಣ್ಣ ಸಿಂಗಲ್: 75 ಸೆಂ x 190 ಸೆಂ ಸೆಂ ಸಿಂಗಲ್: 90 ಸೆಂ x 190 ಸೆಂ 200 ಸೆಂ ಸೆಂ ಸಣ್ಣ ಡಬಲ್: 120 ಸೆಂ x 190 ಸೆಂ ಸೆಂ ಡಬಲ್: 135 ಸೆಂ x 190 ಸೆಂ ಸೆಂ ರಾಜ ಗಾತ್ರ: 150 ಸೆಂ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪಿಕ್ಸೆಲ್ x 200 ಸೆಂ ಸೂಪರ್-
ರಾಜ ಗಾತ್ರ: 180 ಸೆಂ.ಮೀ x 200 ಸೆಂ.ಮೀ ಚಕ್ರವರ್ತಿ: 200 ಸೆಂ.ಮೀ x 202 ಮಹಾ ಚಕ್ರವರ್ತಿ: 215 ಸೆಂ.ಮೀ x 217 ಹಾಸಿಗೆ ಕಂಪನಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ದೃಢತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮೃದು: ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್ಸ್ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಬದಲಾವಣೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಲಗುವ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಕಾರಗೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಮಧ್ಯಮ ಮೃದುತ್ವ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಂಗಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಧ್ಯಮ ಕಂಪನಿ: ಹಿಂದೆ ಮಲಗಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ --
ಈ ದೃಢತೆಯು ಬೆನ್ನಿಗೆ ಆಧಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಂಪನಿ: ಈ ಹಾಸಿಗೆ ಮುಂದೆ ಮಲಗುವವರಿಗೆ, 15 ಕಲ್ಲುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಲಗಬೇಕು?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಉಬ್ಬು ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಬ್ಬುಗಳು ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತನಾಳದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ನಿಮಗೆ ಕೀಲು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಯಾವ ಹಾಸಿಗೆ ಬೇಕು?
ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೂ ಸಹ, ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.
ಕೆಲವು ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹುಡುಕಬೇಕು.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕಕ್ಕೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (
ನೀವು ಭಾರವಾಗಿದ್ದಷ್ಟೂ, ಹಾಸಿಗೆಯೂ ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು)
, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅನೇಕ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಈಗ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ಬಳಸುವ ದಿಂಬುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಜೋಡಣೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ತಲುಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಗಾಳಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದು ತೇವ ಅಥವಾ ಶೀತದ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಗಾಳಿ ಬೀಸಬೇಕು.
ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಇದು ಡೆಂಟ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಭಾಗದ ತೂಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಸಮ ನಿದ್ರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಸಿಗೆ ರಕ್ಷಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಹಾಳೆ (
ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ)
ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ 8 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
ಇದು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಬದಲಾಗುವ ಸಮಯ.
ಹಾಸಿಗೆ ಟಾಪರ್‌ಗಳು ಹಾಸಿಗೆ ಟಾಪರ್ ಎನ್ನುವುದು ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕುಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ಅವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಐಷಾರಾಮಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಹೆಬ್ಬಾತು ಕೂದಲು, ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್, ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಟಾಪರ್ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಇಂಡಿಬೆಸ್ಟ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖರೀದಿ ಹಾಸಿಗೆ ಎಂದು ಹೆಸರಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಜರ್ಮನ್ ನಿರ್ಮಿತ ಮೂರು ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಎರಡನೇ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ-
ಲೇಯರ್ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಇದು ತಯಾರಕರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಈವ್, ಸಿಂಬಾ, ಕ್ಯಾಸ್ಪರ್ ಮತ್ತು ಲೀಸಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಎಮ್ಮಾಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ನಮಗೆ ಇದು ಇತರ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆನಿಸಿತು-
ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಬಾಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಪುಟಿಯಲು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೆರೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆರೆದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.
ಇದು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರದ ಸ್ಲೀಪರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದು ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುಂಡಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಲಿಸಬೇಕಾದರೆ ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
ತೊಳೆಯಬಹುದಾದ ಮುಚ್ಚಳವೂ ಇದೆ.
ಕೇಕ್ ಮೇಲೆ ಐಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವಲ್ಲ.
ವಿನಂತಿಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾದ ಫ್ರೇಮ್, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ (
ನಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅನುಮಾನವಿದೆ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು.