床垫购买指南：如何选择床垫以获得最佳睡眠1

睡个好觉对于保持快乐和健康至关重要。
但是，如果您没有在支撑的基础上睡觉，那么在没有先做研究的情况下购买床垫可能会导致失眠和早晨疼痛。
床垫的价格从几百到几千不等，所以在购买之前，一定要确保你选择的床垫值得投资。
如需更多指导，请参阅我们对经过试验和测试的产品的最佳床垫评论。
在这里，我们收集了您在前往主要街道之前需要了解的所有信息（
或在线浏览网页
只有床垫公司在崛起）。
因此，无论您是侧卧睡眠者还是患有慢性背痛的患者，请继续阅读并找出最适合您的选择。
您可以信任我们的独立审查。
我们可能会从一些零售商那里获得佣金，但我们绝不会让这影响到实际
世界测试和专家建议。
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床垫类型开口弹簧床垫：也称为开口线圈或连续线圈床垫。
这些电线包含一根长长的金属丝，被卷成无数的弹簧。
还有额外的边框或边框线来保持形状并提供结构。
虽然双方都是机器，但这对于金钱来说是一个非常有价值的选择。
缝合代替手工
但它们比其他型号更轻并且转动容易。
它们的支撑性也比其他床垫差，因此最适合用于客房或儿童床，偶尔使用，或者无论如何都要定期更换。
袋装弹簧床垫：这种床垫更加豪华，因为它是由独立的小弹簧制成，装在您自己的织物袋中。
这意味着每个弹簧独立移动，比打开弹簧床垫提供更多的支撑。
根据您的喜好，您可以购买比记忆泡沫或乳胶床垫更透气的软、中或硬版本（
如果你晚上总是感觉太热，那就太理想了）。
然而，这些东西很难转动，并且可能填充羊毛等天然材料，这些材料可能会引起过敏。
如果您想找一张适合两个人的床，这是一个不错的选择，因为单独的弹簧可以满足您不同的需求和体重，尽管它们也会最大限度地降低您半夜滚向伴侣的风险。 盒中床：游戏-
这些床垫改变了睡眠世界，彻底改变了我们购买床的方式。
卡斯帕 (Casper) 躺在第一张床上
Box 于 2016 年在英国推出，其受欢迎程度引起了 Simba 和 Leesa 等其他品牌的追捧。
名称指的是交付方式；
除了需要前往床垫商店并痛苦地等待几周的送货外，这些床垫还可以在线订购，并在几天内送达。
通常压缩并卷入盒子中，无需“转动！
就像罗斯和瑞秋是朋友一样。
打开床垫并在几个小时后使用它。
它们通常由泡沫或记忆泡沫和弹簧的混合物制成。
记忆海绵床垫：这些更现代的床垫由记忆海绵制成，记忆海绵是一种模压材料，也能对温度和重量做出反应，
过敏特性。
这意味着它将塑造您的身体，吸收您的体重，并减轻您的关节压力。
并不是每个人都喜欢这种床垫的下沉运动，它会变得很热，但它对于那些需要支撑或背部不好的人来说是理想的选择，因为当你侧身睡觉时，它会保持姿势并使你的脊柱水平对齐。
乳胶床垫：顾名思义，这些床垫中填充的是乳胶泡沫，这是一种透气性特别好的材料，因此半夜不会过热。
它也非常耐用，可以使用很多年。
对于患有过敏或哮喘的人来说，这是一个很好的选择。
不过，它们一开始就会感觉相当坚固，所以更适合那些喜欢更坚固的床的人。
乳胶床垫通常很重且难以翻转，便宜的床垫用久了会出现凹陷和肿块。
混合床垫：混合床垫由多种材料组合而成，通常包括记忆泡沫、乳胶和袋装弹簧，旨在提供更均衡的睡眠体验。
它们经常随身携带一个口袋。
弹簧底座和记忆泡沫顶层通过响应身体形状提供舒适感和支撑力，缓解疼痛。
连续和线圈：一种流行的预算选择是连续线圈床垫由单根线圈钢丝制成，而开放线圈床垫由与单根线圈钢丝固定在一起的弹簧制成。
这些床垫比其他床垫便宜得多，但值得注意的是，尽管价格诱人，但这些床垫很容易磨损和掉落。
这些床垫在您睡觉时也会随之移动 - 因为它们被设计成一个整体 - 所以如果您或您的伴侣在晚上辗转反侧，我们建议您考虑其他选择。
床垫尺寸以下为英国标准尺寸床垫：小单人床：75 厘米 x 190 厘米 单人床：90 厘米 x 190 厘米 200 厘米 小双人床：120 厘米 x 190 厘米 大双人床：135 厘米 x 190 厘米 特大床：150 厘米 x 200 厘米 超大
特大号：180 厘米 x 200 厘米皇帝号：200 厘米 x 202 大皇帝号：215 厘米 x 217 床垫公司您的床垫会影响您的睡眠质量。
您所需的硬度取决于您的睡姿、身高和体重。
这里我们将解释哪种类型的枕木最坚固。
柔软：侧卧或夜间变换姿势的人最适合柔软的床垫。
这是因为您的睡眠方式减轻了脊柱的压力，所以您希望床垫的形状适合您身体的自然位置。
中等柔软度：非常适合那些晚上改变睡眠姿势的人，因为它仍然会影响您的身体姿势，但会提供更多的支撑。
中型公司：这对于那些睡在床上的人来说是最好的，因为你需要额外的低重量——
这种坚固性提供了背部支撑。
公司：这款床垫非常适合面朝下睡觉、体重超过 15 英石或背部疼痛的人。
这是因为它可以让您的背部保持相对舒适和稳定的位置，而不会让您在睡觉时陷入这种状态，从而导致下背部疼痛。
怀孕时如何睡觉？
怀孕前三个月，经常会感觉困倦，想小睡一会儿。
获得所需的休息非常重要，因此无论您身在何处，包括俯卧或仰卧，都要睡觉。
在怀孕中期，您会感觉到宝宝体重的增加，这可能会让您感到不舒服，并对身体的某些部位造成额外的压力。
当柔软的床垫有帮助时，并且您的隆起较大，则建议的睡姿是左侧卧，因为仰卧会导致隆起压迫主要血管，这可能会让您晕倒。
在怀孕的第三个月，您的下背部可能会成为疼痛的来源，因为它将支撑宝宝不断增加的体重。
为了缓解这种情况，请继续左侧卧睡，并在头部、膝盖、臀部和周围环境之间放置一个枕头，以缓解不适并减轻肌肉和臀部的压力。
我们还评测了孕妇枕头，以帮助准妈妈们睡眠。
如果您有关节痛或背痛，您需要什么床垫？
好的床垫需要同时提供支撑和舒适感，包括那些背部有问题的人。
虽然一些零售商推荐坚固的床垫，但您通常应该寻找一种能够在您睡觉时保持背部对齐的床垫，以减轻脊柱和关节的压力点。
这与你的体重有很大关系（
体重越重，床垫就应该越结实）
因此，最好在购买床垫之前先试用一下——现在许多在线零售商都提供试用期，如果您认为不合适，可以退回床垫并获得退款。
您使用的枕头也会影响您的睡姿和背部位置，因此一定要选择适合您需要的枕头。
请查看我们的枕头评论以了解更多信息。
床垫送达后，请确保通风至少四个小时。
这将消除储存时的潮湿或寒冷的气味。
理想情况下，应每周将床单取下，让床垫通风一次。
记得定期翻转床垫。
这将阻止凹痕的形成并改变床垫的部分重量，导致睡眠不均匀。
使用床垫保护套还有助于保持床垫清洁并延长床垫的使用寿命。
这是给你的一张表格（
和床垫罩）
保护您的床垫免受任何污渍或污垢的侵害。
然而，您的目标应该是每 8 到 10 年更换一次床垫。
这不仅是出于卫生原因，还因为它会随着时间的推移而变软，并降低它给你的支撑力。
如果您醒来时感到疼痛或发现在其他床上睡得更好，那么是时候换床了。
床垫罩 床垫罩是一种额外的垫子，可以在铺床单之前盖在床垫上。
它们提供额外的支撑和舒适感，同时也让您的床感觉更加豪华和舒适。
您可以从多种材料中进行选择：鹅毛、涤纶、棉和羊毛等。
如果您正在寻找一款床垫来装饰您的床，请查看我们的床垫罩评论。
虽然名称是 IndyBest 的最佳购买床垫，但这是这款流行的德国制造三床垫的第二个版本-
分层泡沫床垫，采用不同类型的泡沫，制造商声称有 Eve、Simba、Casper 和 Leesa 等。 持久。
超透气的上衣也是 Emma 独有的。
我们发现它比其他床更舒适
我们尝试过的盒式床垫，显然弹性更大，更容易打开——打开时不会有机会打扰你的伴侣。
它没有不适合睡眠者的形状或身体类型，这使得它成为一个伟大的整体
它更加圆润，不需要转动，但如果您需要移动它，可以使用把手。
还有一个可清洗的盖子。
锦上添花不是最短的时间。
如果您决定将其发回，则请求返回的帧（
我们怀疑你。
您不需要重新打包它。
这是最好的