döşək alınması təlimatı: ən yaxşı gecə yuxusu üçün döşəyi necə seçmək olar1

Yaxşı bir gecə yuxusu xoşbəxt və sağlam qalmaq üçün çox vacibdir.
Ancaq dəstəkləyici əsaslarla yatmırsınızsa, əvvəlcə araşdırma aparmadan döşək almaq yuxusuz gecələrə və ağrılı səhərlərə səbəb ola bilər.
Döşəklərin qiyməti bir neçə yüzdən bir neçə minə qədər dəyişir, ona görə də onu almazdan əvvəl seçdiyiniz döşəyin sərmayə qoymağa dəyər olduğuna əmin olun.
Daha çox təlimat üçün sınaqdan keçmiş məhsullar üçün ən yaxşı döşək baxışımıza baxın.
Burada əsas küçəyə getməzdən əvvəl bilməli olduğunuz hər şeyi topladıq (
Və ya internetə onlayn baxın
Yalnız döşək şirkətləri yüksəlir).
Buna görə də, istər yan yatarkən, istərsə də xroniki bel ağrısı olan bir xəstə olsanız, oxuyun və sizin üçün ən uyğun variantları tapın.
Müstəqil rəyimizə etibar edə bilərsiniz.
Biz bəzi pərakəndə satıcılardan komissiya ala bilərik, lakin biz heç vaxt bunun real satışdan təsir etməsinə icazə vermirik.
Dünya testi və ekspert məsləhəti.
Bu gəlir bizə bütün müstəqil ölkənin xəbər biznesini maliyyələşdirməyə kömək edir.
Döşək növüAçıq yaylı döşək: açıq rulonlu və ya davamlı qıvrımlı döşək kimi də tanınır.
Bu məftillər çoxlu yaylara yuvarlanan uzun bir metal teldən ibarətdir.
Formanı saxlamaq və strukturu təmin etmək üçün əlavə haşiyə çubuğu və ya xətti də var.
Hər iki tərəf maşın olsa da, bu pul üçün çox dəyərli seçimdir.
Əl yerinə tikiş
Amma onlar digər modellərdən daha yüngüldür və asanlıqla fırlanır.
Onlar həmçinin digər döşəklərdən daha az dəstəklənirlər, buna görə də qonaq otaqları və ya uşaq çarpayıları üçün ən yaxşısıdır, hərdən istifadə olunsun və ya hər halda müntəzəm olaraq dəyişdirilsin.
Cib yaylı döşək: Bu döşək daha dəbdəbəlidir, çünki o, öz parça cibinizə yığılmış müstəqil kiçik yaylardan hazırlanır.
Bu o deməkdir ki, hər yay müstəqil olaraq hərəkət edir, yaylı döşəyi açmaqdan daha çox dəstək verir.
Tercihinizdən asılı olaraq, yaddaş köpüyü və ya lateks döşəklərdən daha çox nəfəs alan yumşaq, orta və ya möhkəm versiyaları ala bilərsiniz (
Gecələr həmişə çox isti olsaydınız ideal olardı).
Ancaq bu şeyləri çevirmək çətindir və allergiyaya səbəb ola biləcək quzu yunu kimi təbii materiallarla doldurula bilər.
İki nəfərlik çarpayı tapmaq istəyirsinizsə, bu yaxşı seçimdir, çünki fərdi yay sizin müxtəlif ehtiyaclarınızı və çəkinizi ödəyə bilər, baxmayaraq ki, onlar da gecənin ortasında partnyorunuza doğru yuvarlanma riskinizi minimuma endirəcəklər. Yataqda: Oyun-
Bu döşəklər yuxu dünyasını dəyişdi və çarpayılarımızı satın alma tərzimizi tamamilə dəyişdi.
Casper ilk çarpayılardan birində
Box 2016-cı ildə İngiltərədə satışa çıxarılıb və onun populyarlığını Simba və Leesa kimi digər markalar izlədi.
Adı çatdırılma üsuluna aiddir;
Döşək mağazasına baş çəkmək və bir neçə həftə çatdırılmasını gözləmək kimi ağrılı işdən əlavə, bu döşəklər onlayn sifariş edilir və bir neçə gün ərzində gəlir.
Adətən sıxılır və qutuya yuvarlanır, \"Dönməyə ehtiyac yoxdur!
Bir dostdakı Ross və Rachel kimi.
Döşəyi açın və bir neçə saatdan sonra istifadə edin.
Onlar adətən köpük və ya yaddaş köpüyü ilə yay arasındakı qarışıqdan hazırlanır.
Yaddaş köpüyü döşək: bu daha müasir döşəklər, temperatur və çəkiyə aşağı temperaturla cavab verən qəliblənmiş material olan yaddaş köpüyündən hazırlanır.
Allergik xüsusiyyətlər.
Bu o deməkdir ki, o, bədəninizi formalaşdıracaq, çəkinizi udacaq və oynaqlarınıza təzyiqi azaldacaq.
Bu döşəyin batma hərəkəti hər kəsin xoşuna gəlmir, o, kifayət qədər istiləşəcək, lakin dəstəyə ehtiyacı olanlar və ya kürəyi pis olanlar üçün idealdır, çünki siz yan yatdığınız zaman o, duruşunuzu qoruyacaq və onurğanızı üfüqi şəkildə düzəldəcək.
Lateks Döşəklər: Adından da göründüyü kimi, bu döşəklər xüsusilə nəfəs alan bir material olan lateks köpüklə doldurulur, buna görə də gecənin ortasında çox qızmaz.
Həm də çox davamlıdır və uzun illər davam etməlidir.
Bu, allergiya və ya astma xəstələri üçün əla seçimdir.
Bununla belə, ilk növbədə özlərini kifayət qədər güclü hiss edəcəklər, buna görə də daha güclü yatağı sevənlər üçün daha uyğundur.
Lateks döşəklər adətən ağır və çətin çevrilir, zaman keçdikcə daha ucuz döşəklərdə topaklar və çuxurlar əmələ gəlir.
Hibrid döşək: Hibrid döşək, daha balanslı yuxu təcrübəsi təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuş adətən yaddaş köpüyü, lateks və cib yaylarından ibarət materialların birləşməsindən hazırlanır.
Çox vaxt ciblərini daşıyırlar.
Yay bazası və yaddaş köpüyü üst təbəqəsi rahatlıq təmin edir və bədən formasına cavab verərək ağrıları yüngülləşdirir.
Davamlı və rulon: populyar bir büdcə variantı, davamlı rulonlu döşəyin bir rulonlu teldən, açıq rulonlu döşək isə tək rulonlu tel ilə birlikdə sabitlənmiş yaydan hazırlanmasıdır.
Bu döşəklər digər döşəklərdən qat-qat ucuzdur, lakin qeyd etmək lazımdır ki, cəlbedici qiymət etiketləri ilə bu döşəklər tez köhnəlir və yıxılır.
Bu döşəklər siz yatdığınız zaman da sizinlə birlikdə hərəkət edir, çünki onlar vahid olmaq üçün nəzərdə tutulublar, buna görə də siz və ya partnyorunuz gecə atıb dönürsə, digər variantları nəzərdən keçirməyi təklif edirik.
Döşək ölçüləriBunlar Britaniya standart ölçülü döşəkdir: kiçik tək: 75 sm x 190 smTək: 90 sm x 190 sm 200 sm kiçik ikiqat: 120 sm x 190 sm Cüt: 135 sm x 190 sm Kral ölçüsü: 150 sm nöqtə pikselSu x20
Kral ölçüsü: 180 sm x 200 smİmperator: 200sm x 202 Böyük İmperator: 215 sm x 217 döşək firması döşəyiniz yuxunuzun keyfiyyətinə təsir edəcək.
Ehtiyacınız olan möhkəmlik yuxu vəziyyətinizdən, boyunuzdan və çəkinizdən asılıdır.
Burada hansı növ şpalın ən güclü olduğunu izah edəcəyik.
Yumşaq: yan şpalları olan və ya gecə mövqeyini dəyişdirən insanlar yumşaq döşəklər üçün ən uyğundur.
Bunun səbəbi, yatmağınızın onurğa sütununuzdakı təzyiqi azaltmasıdır, buna görə də döşəyinizin bədəninizin təbii vəziyyətinə uyğun formada olmasını istəyirsiniz.
Orta yumşaqlıq: gecə yuxu pozasını dəyişənlər üçün idealdır, çünki bu, hələ də bədən duruşunuza təsir edəcək, lakin daha çox dəstək verəcəkdir.
Orta şirkət: bu, geri yatanlar üçün ən yaxşısıdır, çünki əlavə çəkiyə ehtiyacınız var --
Bu möhkəmlik arxa dəstəyi təmin edir.
Şirkət: Bu döşək öndə yatan, 15 daşdan yuxarı və ya bel ağrıları olanlar üçün idealdır.
Bunun səbəbi odur ki, yuxu zamanı sizi içəriyə soxmadan kürəyinizi nisbətən rahat və sabit vəziyyətdə saxlayacaq və bu da bel ağrılarına səbəb ola bilər.
Hamiləlik zamanı necə yatmaq olar?
Hamiləliyin ilk üç ayında tez-tez yuxunuz gəlir və yuxuya getmək istəyirsiniz.
Lazım olan istirahəti əldə etməyiniz vacibdir, buna görə də harada olmağınızdan asılı olmayaraq, ön və ya arxa tərəfinizdə yatın.
Hamiləliyin ortasında körpənin çəkisinin artdığını hiss edəcəksiniz ki, bu da sizi narahat hiss edə bilər və bədəninizin müəyyən hissələrinə əlavə təzyiq göstərə bilər.
Yumşaq döşək kömək edərsə və daha böyük qabarınız yatmaq üçün tövsiyə olunan vəziyyətin sol tərəfinizdə olduğunu bildirdikdə, arxa üstə yatmaq qabarlarınızın əsas qan damarına basmasına səbəb olacaq, bu sizi huşunu itirə bilər.
Hamiləliyin üçüncü ayında bel bölgəniz ağrı mənbəyi ola bilər, çünki bu, körpənizin artan çəkisini dəstəkləyəcək.
Bu vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün sol tərəfinizdə yatmağa davam edin və başınız, dizləriniz, ombalarınız və ətrafınız arasına bir yastıq qoyun, narahatlığı aradan qaldırın və əzələlər və ombalarınızdakı stressi aradan qaldırın.
Gələcək anaların yatmasına kömək etmək üçün hamiləlik yastıqlarını da nəzərdən keçirdik.
Oynaq və ya bel ağrınız varsa sizə hansı döşək lazımdır?
Yaxşı döşək eyni zamanda dəstək və rahatlıq təmin etməlidir, bura arxası ilə problemləri olanlar daxildir.
Bəzi pərakəndə satıcılar möhkəm döşəklər tövsiyə etsələr də, siz tez-tez yatarkən kürəyinizi düz saxlayan, onurğa və oynaqlarınızın təzyiq nöqtələrini yüngülləşdirən döşək axtarmalısınız.
Bunun çəki ilə çox əlaqəsi var (
Nə qədər ağırsınızsa, döşək bir o qədər güclü olmalıdır)
, Buna görə də, döşəyi almazdan əvvəl sınamaq daha yaxşıdır - indi bir çox onlayn pərakəndə satıcılar sınaq müddəti təklif edir və siz döşəyi geri qaytarıb pulunuzu geri ala bilərsiniz, əgər bunu uyğun hesab etmirsinizsə.
İstifadə etdiyiniz yastıqlar da yuxu vəziyyətinizə və kürəyin düzülməsinə təsir edəcək, ona görə də ehtiyaclarınıza uyğun olanı seçdiyinizə əmin olun.
Daha çox məlumat üçün yastıq icmalımıza baxın.
Döşəyiniz çatdırıldıqdan sonra onu ən azı dörd saat havalandırdığınızdan əmin olun.
Bu, saxlanılan nəm və ya soyuq qoxusunu aradan qaldıracaq.
İdeal olaraq, döşək həftədə bir dəfə çarşafları çıxararaq havalandırmalıdır.
Döşəyi mütəmadi olaraq çevirməyi unutmayın.
Bu, əyilmələrin əmələ gəlməsini dayandıracaq və döşəyin bir hissəsinin çəkisini dəyişdirəcək, nəticədə qeyri-bərabər yuxuya səbəb olacaqdır.
Döşək qoruyucudan istifadə həm də döşəyi təmiz saxlamağa və döşəyin xidmət müddətini uzatmağa kömək edir.
Bu sizin üçün bir vərəqdir (
Və döşək örtüyü)
Döşəyinizi hər hansı ləkə və ya kirdən qoruyun.
Bununla belə, məqsədiniz döşəyi hər 8-10 ildən bir dəyişdirmək olmalıdır.
Bu, təkcə gigiyenik səbəblərdən deyil, həm də zamanla yumşaldığı və sizə verdiyi dəstəyi azaltdığı üçün.
Ağrı hissi ilə oyanırsınızsa və ya başqa çarpayılarda daha yaxşı yatdığınızı görürsünüzsə, dəyişməyin vaxtıdır.
Döşək üzlükləri Döşək örtüyü siz çarşafları taxmadan əvvəl döşəyinizi örtən əlavə yastıqdır.
Onlar əlavə dəstək və rahatlıq təmin edir, eyni zamanda yatağınızı daha dəbdəbəli və rahat hiss edir.
Müxtəlif materiallardan seçim edə bilərsiniz: qaz tükləri, polyester, pambıq və yun və s.
Əgər çarpayınızı bitirmək üçün birini axtarırsınızsa, döşək örtüyümüzü nəzərdən keçirin.
Adı IndyBest-in ən yaxşı alış döşəyi olmasına baxmayaraq, bu, Almaniya istehsalı olan bu məşhur üçlü matrasın ikinci versiyasıdır.
İstehsalçının iddia etdiyi Eve, Simba, Casper və Leesa və s. üçün müxtəlif növ köpüklərdən istifadə edən qat köpük döşək. qalıcı.
Əlavə nəfəs ala bilən üst paltar da Emmaya xasdır.
Biz onu digər çarpayılardan daha rahat gördük.
Sınadığımız qutu döşəyi, açıq-aydın sıçraması daha böyükdür və açılması daha asandır - açdığınız zaman partnyorunuzu narahat etmək şansı yoxdur.
Uyğun olmayan forma və ya bədən tipində şpal yoxdur, bu onu əla bir bütöv edir.
O, daha yuvarlaqlaşdırılmışdır və onu çevirmək lazım deyil, baxmayaraq ki, onu hərəkət etdirmək lazımdırsa, tutacaqlar var.
Yuyula bilən qapaq da var.
Tortun üzərində buzlanma ən qısa müddət deyil.
Əgər onu geri göndərmək qərarına gəlsəniz, sorğu ilə geri qaytarılan çərçivə (
Sizdən şübhələnirik.
Onu yenidən qablaşdırmanıza ehtiyac yoxdur.
Bu, əldə etdiyi qədər yaxşıdır