Посібник з вибору матраца: як вибрати матрац для найкращого нічного сну1

Гарний нічний сон має вирішальне значення для того, щоб залишатися щасливим та здоровим.
Але якщо ви не спите належним чином, купівля матраца без попереднього дослідження може призвести до безсонних ночей та болісних ранків.
Ціна матраца коливається від кількох сотень до кількох тисяч, тому перед покупкою переконайтеся, що обраний вами матрац вартий вкладених коштів.
Для отримання додаткових інструкцій перегляньте наш огляд найкращих матраців, де ви знайдете перевірені та випробувані продукти.
Тут ми зібрали все, що вам потрібно знати, перш ніж ви потрапите на головну вулицю (
Або переглядайте веб-сторінки онлайн
Зростають лише компанії, що виробляють матраци).
Тому, незалежно від того, чи спите ви на боці, чи маєте хронічний біль у спині, будь ласка, читайте далі та знайдіть варіанти, які найкраще підходять саме вам.
Ви можете довіряти нашій незалежній оцінці.
Ми можемо отримувати комісійні від деяких роздрібних торговців, але ми ніколи не дозволяємо цьому впливати на реальність...
Світове тестування та поради експертів.
Цей дохід допомагає нам фінансувати новинний бізнес усієї незалежної країни.
Тип матраца. Матрац з відкритими пружинами: також відомий як матрац з відкритою пружиною або матрац з безперервною пружиною.
Ці дроти містять довгий металевий дріт, згорнутий у численні пружини.
Також є додаткова смуга або лінія бордюру, щоб зберегти форму та забезпечити структуру.
Хоча обидві сторони є машинами, це дуже цінний вибір за свої гроші.
Шити замість ручного
Але вони легші за інші моделі та легко повертаються.
Вони також мають меншу підтримку, ніж інші матраци, тому найкраще підходять для гостьових кімнат або дитячих ліжок, щоб використовувати їх час від часу або регулярно замінювати.
Матрац з пружинами кишенькового типу: Цей матрац є більш розкішним, оскільки він виготовлений з незалежних маленьких пружин, упакованих у власну тканинну кишеню.
Це означає, що кожна пружина рухається незалежно, забезпечуючи більшу підтримку, ніж розкриття пружинного матраца.
Залежно від ваших уподобань, ви можете придбати м’які, середньої міцності або міцніші версії, які краще пропускають повітря, ніж матраци з піни з ефектом пам’яті або латексу (
Було б ідеально, якби вам завжди було надто спекотно вночі).
Однак ці речі важко повертати, і вони можуть бути наповнені натуральними матеріалами, такими як бараняча вовна, яка може викликати алергію.
Якщо ви хочете знайти ліжко для двох осіб, це хороший вибір, оскільки окремі пружини можуть задовольнити ваші різні потреби та вагу, хоча вони також мінімізують ризик того, що ви перекотитеся до свого партнера посеред ночі. Ліжко в коробці: Гра-
Ці матраци змінили світ сну та повністю змінили те, як ми купували наші ліжка.
Каспер в одному з перших ліжок-
Box був запущений у Великій Британії у 2016 році, і його популярність наслідували інші бренди, такі як Simba та Leesa.
Назва стосується способу доставки;
Окрім відвідування магазину матраців та болісного завдання очікування доставки протягом кількох тижнів, ці матраци замовляються онлайн і прибувають протягом кількох днів.
Зазвичай стискається та згортається в коробку, не потрібно «повертати»!
Як Росс і Рейчел у фільмі "Друг".
Розблокуйте матрац і користуйтеся ним через кілька годин.
Зазвичай їх виготовляють із суміші піни або піни з ефектом пам'яті та пружини.
Матрац з піни з ефектом пам'яті: ці сучасніші матраци виготовлені з піни з ефектом пам'яті, литого матеріалу, який також реагує на температуру та вагу з низьким
Алергічні властивості.
Це означає, що він сформує ваше тіло, поглине вашу вагу та зменшить тиск на суглоби.
Не всім подобається прогинання цього матраца, він досить сильно нагрівається, але він ідеально підходить для тих, кому потрібна підтримка або болить спина, тому що, коли ви спите на боці, він підтримуватиме поставу та вирівнюватиме хребет горизонтально.
Латексні матраци: Як випливає з назви, ці матраци наповнені латексною піною, яка є особливо дихаючим матеріалом, тому вона не перегрівається посеред ночі.
Він також дуже міцний і повинен прослужити багато років.
Це чудовий вибір для людей з алергією або астмою.
Однак, спочатку вони здаватимуться досить міцними, тому більше підійдуть тим, хто любить міцніше ліжко.
Латексні матраци зазвичай важкі та їх важко повертати, а на дешевших матрацах з часом з'являються грудочки та вм'ятини.
Гібридний матрац: Гібридний матрац виготовлений з комбінації матеріалів, які зазвичай включають піну з ефектом пам'яті, латекс та пружини кишенькового типу, призначені для забезпечення більш збалансованого сну.
Вони часто носять кишеню.
Пружинна основа та верхній шар з піни з пам'яттю форми забезпечують комфорт та підтримку, знімаючи біль, реагуючи на форму тіла.
Безперервний та котушковий: популярним бюджетним варіантом є матрац з безперервною котушкою, виготовлений з одного котушкового дроту, тоді як матрац з відкритою котушкою виготовлений з пружини, яка скріплена разом одним котушковим дротом.
Ці матраци набагато дешевші за інші, але важливо зазначити, що з привабливими цінниками ці матраци, ймовірно, швидко зношуються та падають.
Ці матраци також рухаються разом з вами під час сну, оскільки вони розроблені як єдине ціле, тому, якщо ви або ваш партнер перевертаєтесь вночі, радимо вам розглянути інші варіанти.
Розміри матрацівЦе матрац британського стандартного розміру: маленький одномісний: 75 см x 190 см смОдинарний: 90 см x 190 см 200 сммаленький двоспальний: 120 см x 190 смДвоспальний: 135 см x 190 смКоролівський розмір: 150 см піксель x 200 смСупер-
Розмір King: 180 см x 200 см Emperor: 200 см x 202 см Great Emperor: 215 см x 217 см. Якість матраців залежить від компанії, яка виробляє ваш матрац.
Необхідна жорсткість залежить від вашого положення сну, зросту та ваги.
Тут ми пояснимо, який тип шпали найміцніший.
М’який: людям, які сплять на боці або змінюють положення тіла вночі, найкраще підходять м’які матраци.
Це пояснюється тим, що спосіб сну знімає тиск на хребет, тому ви хочете, щоб ваш матрац мав форму, що відповідає природному положенню вашого тіла.
Середня м’якість: ідеально підходить для тих, хто змінює позу під час сну вночі, оскільки це все одно впливатиме на поставу вашого тіла, але забезпечуватиме більше підтримки.
Середня компанія: це найкращий варіант для тих, хто спить на спині, оскільки вам потрібна наднизька вага --
Така жорсткість забезпечує підтримку спини.
Компанія: Цей матрац ідеально підходить для тих, хто спить спереду, важить більше 15 стоунів або має болі в спині.
Це пояснюється тим, що він триматиме вашу спину у відносно комфортному та стабільному положенні, не змушуючи вас в такому положенні під час сну, що може призвести до болю в попереку.
Як спати під час вагітності?
Протягом перших трьох місяців вагітності ви часто відчуваєте сонливість і хочете подрімати.
Важливо, щоб ви отримали необхідний відпочинок, тому спите незалежно від того, де ви знаходитесь, на животі чи на спині.
В середині вагітності ви відчуєте збільшення ваги дитини, що може викликати у вас дискомфорт і створювати додатковий тиск на певні частини вашого тіла.
Коли м’який матрац допоможе, а ваш більший животик означає, що рекомендована позиція для сну — на лівому боці, оскільки сон на спині призведе до того, що ваші животики тиснутимуть на головну кровоносну судину, що може призвести до непритомності.
На третьому місяці вагітності поперек може бути джерелом болю, оскільки на нього лягатиме зростаюча вага дитини.
Щоб полегшити цю ситуацію, продовжуйте спати на лівому боці та покладіть подушку між головою, колінами, стегнами та навколишнім середовищем, щоб полегшити дискомфорт та зняти навантаження з м’язів і стегон.
Ми також розглянули подушки для вагітних, які допоможуть майбутнім мамам спати.
Який матрац потрібен, якщо у вас болять суглоби або спина?
Гарний матрац повинен забезпечувати одночасно підтримку та комфорт, що особливо важливо для тих, хто має проблеми зі спиною.
Хоча деякі продавці рекомендують міцні матраци, вам часто слід шукати матрац, який тримає вашу спину рівною під час сну, знімаючи тиск на точки хребта та суглобів.
Це багато в чому пов'язано з вашою вагою (
Чим ви важчі, тим міцнішим має бути матрац)
Тож краще випробувати матрац, перш ніж купувати його — багато інтернет-магазинів зараз пропонують пробний період, і ви можете повернути матрац і отримати свої гроші назад, якщо вважаєте, що він вам не підходить.
Подушки, які ви використовуєте, також впливатимуть на ваше положення під час сну та положення спини, тому обов’язково виберіть ту, яка відповідає вашим потребам.
Перегляньте наш огляд подушок для отримання додаткової інформації.
Після доставки матраца обов’язково провітріть його протягом щонайменше чотирьох годин.
Це позбавить від накопиченого запаху вогкості або холоду.
В ідеалі матрац слід провітрювати раз на тиждень, знімаючи простирадла.
Не забувайте регулярно перевертати матрац.
Це запобіжить утворенню вм'ятин та зміні часткової ваги матраца, що призводить до нерівномірного сну.
Використання захисного чохла для матраца також допомагає підтримувати чистоту матраца та продовжувати термін його служби.
Це аркуш для вас (
І наматрацник)
Захистіть свій матрац від будь-яких плям або бруду.
Однак вашою метою має бути зміна матраца кожні 8-10 років.
Це не лише з гігієнічних міркувань, але й тому, що з часом він розм’якшується та зменшує підтримку, яку він вам надає.
Якщо ви прокидаєтеся з болем або помічаєте, що краще спите в інших ліжках, тоді час щось змінювати.
НаматрацникиНаматрацник – це додаткова подушка, яка накриває ваш матрац, перш ніж ви надягнете простирадла.
Вони забезпечують додаткову підтримку та комфорт, а також роблять ваше ліжко більш розкішним та комфортним.
Ви можете вибрати з різноманітних матеріалів: гусяча шерсть, поліестер, бавовна та вовна тощо.
Якщо ви шукаєте наматрацник, який би доповнив ваше ліжко, перегляньте наш огляд наматрацника.
Хоча назва матраца є найкращою покупкою IndyBest, це вже друга версія цього популярного тришарового матраца німецького виробництва.
Матрац із багатошарового пінопласту, у якому використовуються різні типи піни для заявлених виробником моделей Eve, Simba, Casper та Leesa тощо. тривалий.
Надзвичайно повітропроникний верх також є унікальним для Емми.
Нам було зручніше, ніж інші ліжка-в-
Матрац-коробка, який ми пробували, очевидно, більша, щоб підстрибувати, і її легше розкладати — немає жодного шансу потурбувати свого партнера, коли ви її розкладете.
У ньому немає спального місця невідповідної форми чи типу тіла, що робить його чудовим цілим.
Він більш округлий і його не потрібно повертати, хоча є ручки, якщо потрібно його перемістити.
Також є кришка, яку можна мити.
Вишенькою на торті є не найкоротший час.
Кадр, повернутий запитом, якщо ви все ж таки вирішите надіслати його назад (
Ми сумніваємося в тобі.
Вам не потрібно його перепаковувати.
Це просто чудово, що тільки можна