Кіраўніцтва па куплі матраца: як выбраць матрац для найлепшага сну1

Добры начны сон мае вырашальнае значэнне для таго, каб заставацца шчаслівым і здаровым.
Але калі вы не спіце належным чынам, купля матраца без папярэдняга даследавання можа прывесці да бяссонных начэй і болю ў сне раніцай.
Кошт матраца вагаецца ад некалькіх сотняў да некалькіх тысяч, таму перад купляй пераканайцеся, што абраны вамі матрац варты сваіх грошай.
Для атрымання дадатковай інфармацыі глядзіце наш агляд лепшых матрацаў, дзе вы знойдзеце правераныя прадукты.
Тут мы сабралі ўсё, што вам трэба ведаць, перш чым вы трапіце на галоўную вуліцу (
Або пашукайце ў інтэрнэце
Толькі кампаніі па вытворчасці матрацаў растуць).
Таму, незалежна ад таго, спіце вы на баку ці пакутуеце ад хранічнага болю ў спіне, чытайце далей і даведайцеся пра найлепшыя для вас варыянты.
Вы можаце давяраць нашай незалежнай ацэнцы.
Мы можам атрымліваць камісійныя ад некаторых рознічных гандляроў, але мы ніколі не дазваляем гэтаму ўплываць на рэальныя...
Сусветныя выпрабаванні і парады экспертаў.
Гэты даход дапамагае нам фінансаваць навінавы бізнес усёй незалежнай краіны.
Тып матраца Матрац з адкрытымі спружынамі: таксама вядомы як матрац з адкрытай спружынай або матрац з бесперапыннай спружынай.
Гэтыя драты ўтрымліваюць доўгі металічны дрот, які скручаны ў шматлікія спружыны.
Таксама ёсць дадатковая паласа або лінія для захавання формы і надання структуры.
Нягледзячы на тое, што абодва бакі — машыны, гэта вельмі каштоўны выбар за свае грошы.
Шыццё замест ручнога
Але яны лягчэйшыя за іншыя мадэлі і лёгка паварочваюцца.
Яны таксама забяспечваюць меншую падтрымку, чым іншыя матрацы, таму лепш за ўсё падыходзяць для гасцявых пакояў або дзіцячых ложкаў, каб карыстацца імі перыядычна або рэгулярна мяняць.
Кішэнны спружынны матрац: гэты матрац больш раскошны, бо ён складаецца з незалежных невялікіх спружын, упакаваных у асобную тканінную кішэню.
Гэта азначае, што кожная спружына рухаецца незалежна, забяспечваючы большую падтрымку, чым раскрыццё спружыннага матраца.
У залежнасці ад вашых пераваг, вы можаце набыць мяккія, сярэдняй трываласці або трывалыя версіі, якія лепш прапускаюць паветра, чым матрацы з пены з эфектам памяці або латексу (
Было б ідэальна, калі б вам заўсёды было занадта горача ўначы).
Аднак гэтыя рэчы цяжка пераварочваць, і яны могуць быць напоўнены натуральнымі матэрыяламі, такімі як авечая воўна, якая можа выклікаць алергію.
Калі вы хочаце знайсці ложак для двух чалавек, гэта добры выбар, бо індывідуальныя спружыны могуць задаволіць вашыя розныя патрэбы і вагу, хоць яны таксама мінімізуюць рызыку таго, што вы пакаціцеся да свайго партнёра сярод ночы. Ложак у скрынцы: Гульня-
Гэтыя матрацы змянілі свет сну і цалкам змянілі тое, як мы куплялі ложкі.
Каспер у адным з першых ложкаў-
Брэнд Box быў запушчаны ў Вялікабрытаніі ў 2016 годзе, і яго папулярнасць пацягнулі за сабой іншыя брэнды, такія як Simba і Leesa.
Назва адносіцца да спосабу дастаўкі;
Акрамя наведвання крамы матрацаў і цяжкага чакання дастаўкі на працягу некалькіх тыдняў, гэтыя матрацы заказваюцца праз Інтэрнэт і прыбываюць на працягу некалькіх дзён.
Звычайна сціскаецца і згортваецца ў скрынку, не трэба «паварочваць»!
Як Рос і Рэйчал у серыяле "Сябар".
Разблакуйце матрац і карыстайцеся ім праз некалькі гадзін.
Звычайна яны вырабляюцца з сумесі пены або пены з эфектам памяці і спружыны.
Матрац з пены з эфектам памяці: гэтыя больш сучасныя матрацы вырабляюцца з пены з эфектам памяці, літага матэрыялу, які таксама рэагуе на тэмпературу і вагу з нізкім
Алергічныя ўласцівасці.
Гэта азначае, што яно будзе фармаваць ваша цела, паглынаць вашу вагу і зніжаць нагрузку на суставы.
Не ўсім падабаецца, як гэты матрац апускаецца, ён будзе даволі цёплым, але ён ідэальна падыходзіць для тых, каму патрэбна падтрымка або баліць спіна, бо калі вы спіце на баку, ён будзе падтрымліваць выправу і выраўноўваць хрыбетнік гарызантальна.
Латексныя матрацы: як вынікае з назвы, гэтыя матрацы напоўнены латекснай пенай, якая з'яўляецца асабліва дыхаючым матэрыялам, таму яна не пераграваецца сярод ночы.
Ён таксама вельмі трывалы і павінен праслужыць шмат гадоў.
Гэта выдатны выбар для тых, хто пакутуе ад алергіі або астмы.
Аднак спачатку яны будуць здавацца даволі трывалымі, таму больш падыходзяць тым, хто любіць больш трывалы ложак.
Латексныя матрацы звычайна цяжкія і іх цяжка пераварочваць, а на больш танных матрацах з часам з'яўляюцца камякі і ўвагнутасці.
Гібрыдны матрац: Гібрыдны матрац выраблены з камбінацыі матэрыялаў, якія звычайна ўключаюць пену з эфектам памяці, латекс і кішэнныя спружыны, прызначаныя для забеспячэння больш збалансаванага сну.
Яны часта носяць кішэню.
Спружынная аснова і верхні пласт з пены з эфектам памяці забяспечваюць камфорт і падтрымку — здымаюць боль, рэагуючы на форму цела.
Бесперапынны і спіральны: папулярны бюджэтны варыянт заключаецца ў тым, што матрац з бесперапыннай спіраллю выраблены з аднаспіральнага дроту, у той час як матрац з адкрытай спіраллю выраблены з спружыны, якая змацавана разам з дапамогай аднаспіральнага дроту.
Гэтыя матрацы значна таннейшыя за іншыя, але важна адзначыць, што пры прывабных цэнніках яны, хутчэй за ўсё, хутка зношваюцца і выпадаюць.
Гэтыя матрацы таксама рухаюцца разам з вамі падчас сну, бо яны распрацаваны як адзінае цэлае, таму, калі вы ці ваш партнёр круціцеся і варочаецеся ўначы, мы прапануем вам разгледзець іншыя варыянты.
Памеры матрацаўГэта матрац брытанскага стандартнага памеру: малы аднаспальны: 75 см х 190 см см, адзінарны: 90 см х 190 см, 200 см см, малы двухспальны: 120 см х 190 см, двухспальны: 135 см х 190 см, памер King: 150 см, піксельны х 200 см.
Памер каралеўскага ложка: 180 см х 200 см, ложак «Імператар»: 200 см х 202 см, ложак «Вялікі Імператар»: 215 см х 217 см. Вытворца матрацаў можа паўплываць на якасць вашага сну.
Патрэбная цвёрдасць залежыць ад вашага становішча сну, росту і вагі.
Тут мы растлумачым, які тып шпалы самы моцны.
Мяккі: людзям, якія спляць на баку або мяняюць начныя позы, лепш за ўсё падыдуць мяккія матрацы.
Гэта таму, што спосаб сну здымае ціск на пазваночнік, таму вы хочаце, каб ваш матрац меў форму, якая адпавядае натуральнаму становішчу вашага цела.
Сярэдняя мяккасць: ідэальна падыходзіць для тых, хто змяняе позу падчас сну ўначы, бо яна ўсё роўна будзе ўплываць на выправу цела, але забяспечыць большую падтрымку.
Сярэдняя кампанія: гэта найлепшы варыянт для тых, хто спіць на спіне, бо вам патрэбна вельмі нізкая вага --
Гэтая цвёрдасць забяспечвае падтрымку спіны.
Кампанія: Гэты матрац ідэальна падыходзіць для тых, хто спіць на пярэдняй пазіцыі, важыць больш за 15 камянёў або мае боль у спіне.
Гэта таму, што гэта дазволіць падтрымліваць вашу спіну ў адносна камфортным і стабільным становішчы, не прымушаючы вас у гэтым знаходзіцца падчас сну, што можа прывесці да боляў у паясніцы.
Як спаць цяжарным?
На працягу першых трох месяцаў цяжарнасці вы часта адчуваеце сонлівасць і хочаце падрамаць.
Важна, каб вы атрымалі неабходны адпачынак, таму спіце незалежна ад таго, дзе вы знаходзіцеся, нават на жываце ці на спіне.
У сярэдзіне цяжарнасці вы адчуеце павелічэнне вагі дзіцяці, што можа выклікаць дыскамфорт і аказваць дадатковы ціск на пэўныя часткі цела.
Калі мяккі матрац дапаможа, а ваш жывот большы, то рэкамендуемае становішча для сну — на левым баку, бо сон на спіне прывядзе да таго, што жывот будзе ціснуць на галоўны крывяносны сасуд, што можа прывесці да непрытомнасці.
На трэцім месяцы цяжарнасці паясніца можа выклікаць боль, бо на яе будзе ляжаць усё большая вага дзіцяці.
Каб палегчыць гэтую сітуацыю, працягвайце спаць на левым баку і пакладзеце падушку паміж галавой, каленамі, сцёгнамі і навакольным асяроддзем, каб палегчыць дыскамфорт і зняць нагрузку на мышцы і сцёгны.
Мы таксама разгледзелі падушкі для цяжарных, каб дапамагчы будучым мамам спаць.
Які матрац патрэбен, калі ў вас баляць суставы або спіна?
Добры матрац павінен адначасова забяспечваць падтрымку і камфорт, асабліва тым, хто мае праблемы са спіной.
Хоць некаторыя прадаўцы рэкамендуюць трывалыя матрацы, часцей за ўсё варта шукаць матрац, які будзе трымаць спіну роўнай падчас сну, здымаючы ціск на хрыбетнік і суставы.
Гэта шмат у чым звязана з вашай вагой (
Чым большая ваша маса цела, тым мацнейшы павінен быць матрац)
Таму лепш паспрабаваць матрац, перш чым купляць яго — многія інтэрнэт-крамы цяпер прапануюць пробны перыяд, і вы можаце вярнуць матрац і атрымаць грошы назад, калі лічыце, што ён вам не падыходзіць.
Падушкі, якімі вы карыстаецеся, таксама ўплываюць на ваша становішча падчас сну і становішча спіны, таму абавязкова выберыце тую, якая адпавядае вашым патрэбам.
Каб даведацца больш, глядзіце наш агляд падушак.
Пасля таго, як матрац будзе дастаўлены, пераканайцеся, што вы праветрылі яго не менш за чатыры гадзіны.
Гэта ліквідуе назапашаны пах вільгаці або холаду.
У ідэале матрац трэба праветрываць раз на тыдзень, здымаючы прасціны.
Не забывайце рэгулярна пераварочваць матрац.
Гэта прадухіліць адукацыю ўвагнутасцей і змену вагі матраца, што прывядзе да няроўнага сну.
Выкарыстанне наматрасніка таксама дапамагае падтрымліваць матрац у чысціні і падоўжыць тэрмін яго службы.
Гэта ліст для цябе (
І наматраснік)
Абараніце свой матрац ад любых плям або бруду.
Аднак вашай мэтай павінна быць змена матраца кожныя 8-10 гадоў.
Гэта не толькі з гігіенічных меркаванняў, але і таму, што з часам яна размякчаецца і памяншае падтрымку, якую яна вам дае.
Калі вы прачынаецеся з болем або заўважаеце, што лепш спіце ў іншых ложках, значыць, пара мяняцца.
НаматраснікіНаматраснік — гэта дадатковая падушка, якая накрывае матрац перад тым, як пакласці прасціны.
Яны забяспечваюць дадатковую падтрымку і камфорт, а таксама робяць ваша ложак больш раскошным і камфортным.
Вы можаце выбраць з розных матэрыялаў: гусіная поўсць, поліэстэр, бавоўна і воўна і г.д.
Калі вы шукаеце наматраснік, які дапоўніць ваш ложак, азнаёмцеся з нашым аглядам.
Нягледзячы на тое, што назва матраца — «лепшая купля» ад IndyBest, гэта ўжо другая версія гэтага папулярнага трохбаковага матраца нямецкай вытворчасці.
Шматслаёвы пенапластавы матрац, у якім выкарыстоўваюцца розныя тыпы пены для заяўленых вытворцам Eve, Simba, Casper і Leesa і г.д. трывалы.
Вельмі дыхаючы верх таксама ўнікальны для Эмы.
Нам было зручней, чым у іншых ложках-у-
Матрац-каркас, які мы спрабавалі, відавочна большы, каб падскочыць і яго лягчэй адкрываць — няма ніякіх шанцаў патурбаваць партнёра, калі вы яго адкрыеце.
У ім няма ложка непадыходзячай формы або тыпу цела, што робіць яго выдатным цэлым.
Ён больш круглы і яго не трэба паварочваць, хоць ёсць ручкі, калі трэба яго перасунуць.
Таксама ёсць вечка, якую можна мыць.
Вішанькай на торце з'яўляецца не самы кароткі час.
Фрэйм, вернуты па запыце, калі вы вырашыце адправіць яго назад (
Мы ў табе сумняваемся.
Вам не трэба яго перапакоўваць.
Гэта лепш, чым можа быць