गद्दा खरिद गाइड: उत्तम रातको निद्राको लागि गद्दा कसरी छनौट गर्ने1

खुसी र स्वस्थ रहनको लागि राम्रो रातको निद्रा अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ।
तर यदि तपाईं सहयोगी आधारमा सुत्नुहुन्न भने, पहिले अनुसन्धान नगरी गद्दा किन्दा निद्रा नलाग्ने रातहरू र पीडादायी बिहानीहरू हुन सक्छन्।
गद्दाको मूल्य धेरै सयदेखि धेरै हजारसम्म हुन्छ, त्यसैले यसलाई किन्नु अघि, तपाईंले रोज्नुभएको गद्दा लगानीको लायक छ कि छैन भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्।
थप मार्गदर्शनको लागि, परीक्षण गरिएका र परीक्षण गरिएका उत्पादनहरूको लागि हाम्रो उत्कृष्ट गद्दा समीक्षा हेर्नुहोस्।
यहाँ, हामीले मुख्य सडकमा पुग्नु अघि तपाईंलाई जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा सङ्कलन गरेका छौं (
अथवा अनलाइन वेब ब्राउज गर्नुहोस्
केवल गद्दा कम्पनीहरू बढ्दैछन्)।
त्यसकारण, तपाईं साइड सुत्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ वा पुरानो ढाड दुख्ने रोगी हुनुहुन्छ, कृपया पढिरहनुहोस् र तपाईंको लागि उत्तम विकल्पहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
तपाईं हाम्रो स्वतन्त्र समीक्षामा विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ।
हामीले केही खुद्रा विक्रेताहरूबाट कमिसन पाउन सक्छौं, तर हामी यसलाई वास्तविकताबाट कहिल्यै असर गर्न दिँदैनौं-
विश्व परीक्षण र विशेषज्ञ सल्लाह।
यो आम्दानीले हामीलाई सम्पूर्ण स्वतन्त्र देशको समाचार व्यवसायलाई कोष प्रदान गर्न मद्दत गर्छ।
गद्दाको प्रकार ओपन स्प्रिङ गद्दा: यसलाई ओपन कोइल वा कन्टिन्युअस कोइल गद्दा पनि भनिन्छ।
यी तारहरूमा धातुको लामो तार हुन्छ, जुन असंख्य स्प्रिङहरूमा बेरिन्छ।
आकार राख्न र संरचना प्रदान गर्न अतिरिक्त किनारा बार वा रेखा पनि छ।
यद्यपि दुबै पक्ष मेसिन हुन्, यो पैसाको लागि धेरै मूल्यवान विकल्प हो।
म्यानुअलको सट्टा सिलाई
तर तिनीहरू अन्य मोडेलहरू भन्दा हलुका छन् र सजिलै घुम्छन्।
तिनीहरू अन्य गद्दाहरू भन्दा कम सहयोगी पनि छन्, त्यसैले अतिथि कोठा वा बच्चाहरूको ओछ्यानको लागि कहिलेकाहीं प्रयोग गर्नु वा नियमित रूपमा बदल्नु उत्तम हुन्छ।
पकेट स्प्रिङ गद्दा: यो गद्दा बढी विलासी छ किनभने यो तपाईंको आफ्नै कपडाको पकेटमा प्याक गरिएका स्वतन्त्र साना स्प्रिङहरूबाट बनेको हुन्छ।
यसको अर्थ प्रत्येक वसन्त स्वतन्त्र रूपमा सर्छ, जसले वसन्त गद्दा खोल्नु भन्दा बढी समर्थन प्रदान गर्दछ।
तपाईंको प्राथमिकतामा निर्भर गर्दै, तपाईं नरम, मध्यम वा बलियो संस्करणहरू किन्न सक्नुहुन्छ जुन मेमोरी फोम वा लेटेक्स गद्दाहरू भन्दा बढी सास फेर्न सक्ने हुन्छन् (
यदि तपाईं रातमा सधैं धेरै तातो हुनुहुन्छ भने यो आदर्श हुनेछ)।
यद्यपि, यी चीजहरू पल्टाउन गाह्रो हुन्छन् र भेडाको ऊन जस्ता प्राकृतिक सामग्रीहरूले भरिएका हुन सक्छन्, जसले एलर्जी निम्त्याउन सक्छ।
यदि तपाईं दुई जनाको लागि ओछ्यान खोज्न चाहनुहुन्छ भने, यो राम्रो विकल्प हो, किनकि व्यक्तिगत स्प्रिङले तपाईंको फरक आवश्यकता र तौल पूरा गर्न सक्छ, यद्यपि यसले मध्यरातमा तपाईंको पार्टनरतिर लम्किने जोखिमलाई पनि कम गर्नेछ। बक्समा ओछ्यान: खेल-
यी गद्दाले निद्राको संसार नै परिवर्तन गरिदिए र हामीले ओछ्यान किन्ने तरिका पनि पूर्ण रूपमा परिवर्तन गरिदिए।
पहिलो बेड मध्ये एकमा क्यास्पर-ए-
बक्स २०१६ मा बेलायतमा सुरु भएको थियो र यसको लोकप्रियता सिम्बा र लीसा जस्ता अन्य ब्रान्डहरूले पछ्याएका छन्।
नामले डेलिभरी विधिलाई जनाउँछ;
गद्दा पसलमा जानु र डेलिभरीको केही हप्ता पर्खनुको पीडादायी कार्यको अतिरिक्त, यी गद्दाहरू अनलाइन अर्डर गरिन्छन् र केही दिन भित्र आइपुग्छन्।
सामान्यतया कम्प्रेस गरेर बक्समा बेरिन्छ, \"पल्टाउनु पर्दैन!\"
साथीमा रस र राहेल जस्तै।
गद्दा खोल्नुहोस् र केही घण्टामा प्रयोग गर्नुहोस्।
तिनीहरू सामान्यतया फोम वा मेमोरी फोम र स्प्रिङ बीचको मिश्रणबाट बनाइन्छन्।
मेमोरी फोम गद्दा: यी आधुनिक गद्दाहरू मेमोरी फोमबाट बनेका हुन्छन्, जुन एक मोल्ड गरिएको सामग्री हो जसले तापक्रम र तौललाई पनि कम प्रतिक्रिया दिन्छ।
एलर्जी गुणहरू।
यसको मतलब यसले तपाईंको शरीरलाई आकार दिनेछ, तपाईंको तौल सोस्नेछ र तपाईंको जोर्नीहरूमा दबाब कम गर्नेछ।
यो गद्दाको डुब्ने चाल सबैलाई मन पर्दैन, यो एकदमै न्यानो हुनेछ, तर यो ती व्यक्तिहरूका लागि आदर्श हो जसलाई समर्थन चाहिन्छ वा ढाड खराब छ, किनकि जब तपाईं छेउमा सुत्नुहुन्छ, यसले आसन कायम राख्छ र तपाईंको मेरुदण्डलाई तेर्सो रूपमा पङ्क्तिबद्ध गर्दछ।
लेटेक्स गद्दाहरू: नामले नै सुझाव दिएझैं, यी गद्दाहरू लेटेक्स फोमले भरिएका हुन्छन्, जुन विशेष गरी सास फेर्न मिल्ने सामग्री हो, त्यसैले यो मध्यरातमा धेरै तातो हुँदैन।
यो धेरै टिकाउ पनि छ र धेरै वर्षसम्म टिक्नुपर्छ।
एलर्जी वा दम भएकाहरूका लागि यो उत्तम विकल्प हो।
यद्यपि, तिनीहरू सुरुमा धेरै बलियो महसुस गर्नेछन्, त्यसैले तिनीहरू बलियो ओछ्यान मन पराउनेहरूका लागि बढी उपयुक्त छन्।
लेटेक्स गद्दाहरू सामान्यतया गह्रौं र घुमाउन गाह्रो हुन्छन्, समयसँगै सस्तो गद्दाहरूमा गाँठो र डेन्टहरू हुन्छन्।
हाइब्रिड गद्दा: हाइब्रिड गद्दा सामान्यतया मेमोरी फोम, लेटेक्स र पकेट स्प्रिङहरू समावेश गर्ने सामग्रीहरूको संयोजनबाट बनाइन्छ, जुन अझ सन्तुलित निद्राको अनुभव प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको हो।
तिनीहरू प्रायः खल्ती बोक्छन्।
स्प्रिङ बेस र मेमोरी फोमको माथिल्लो तहले शरीरको आकार अनुसार प्रतिक्रिया दिएर आराम र समर्थन प्रदान गर्दछ - दुखाइ कम गर्दछ।
निरन्तर र कुण्डली: एउटा लोकप्रिय बजेट विकल्प भनेको निरन्तर कुण्डली गद्दा एकल कुण्डली तारबाट बनेको हुन्छ, जबकि खुला कुण्डली गद्दा एकल कुण्डली तारसँग जोडिएको स्प्रिङबाट बनेको हुन्छ।
यी गद्दाहरू अन्य गद्दाहरू भन्दा धेरै सस्तो छन्, तर यो कुरा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि आकर्षक मूल्य ट्यागहरूको साथ, यी गद्दाहरू चाँडै बिग्रने र खस्ने सम्भावना हुन्छ।
यी गद्दाहरू तपाईं सुत्दा पनि तपाईंसँगै सर्छन् - किनकि तिनीहरू एकाइको रूपमा डिजाइन गरिएका छन् - त्यसैले यदि तपाईं वा तपाईंको पार्टनरले रातमा फ्याँक्नुहुन्छ र घुमाउनुहुन्छ भने, हामी तपाईंलाई अन्य विकल्पहरू विचार गर्न सुझाव दिन्छौं।
गद्दाका आकारहरू यी ब्रिटिश मानक आकारको गद्दा हुन्: सानो सिंगल: ७५ सेमी x १९० सेमी सेमी सिंगल: ९० सेमी x १९० सेमी २०० सेमी सेमी सानो डबल: १२० सेमी x १९० सेमी सेमी डबल: १३५ सेमी x १९० सेमी सेमी राजाको आकार: १५० सेमी पोइन्ट पिक्सेल x २०० सेमी सुपर-
राजाको आकार: १८० सेमी x २०० सेमी सम्राट: २०० सेमी x २०२ महान् सम्राट: २१५ सेमी x २१७ गद्दा कम्पनी तपाईंको गद्दाले तपाईंको निद्राको गुणस्तरलाई असर गर्नेछ।
तपाईंलाई चाहिने दृढता तपाईंको सुत्ने स्थिति, उचाइ र तौलमा निर्भर गर्दछ।
यहाँ हामी कुन प्रकारको स्लीपर सबैभन्दा बलियो छ भनेर व्याख्या गर्नेछौं।
नरम: छेउमा सुत्ने वा रात परिवर्तन गर्ने पोजिसन भएका व्यक्तिहरू नरम गद्दाको लागि सबैभन्दा उपयुक्त हुन्छन्।
यो किनभने तपाईंको सुत्ने तरिकाले तपाईंको मेरुदण्डमा पर्ने दबाब कम गरेको छ, त्यसैले तपाईं आफ्नो गद्दालाई तपाईंको शरीरको प्राकृतिक स्थिति अनुसार आकार दिन चाहनुहुन्छ।
मध्यम कोमलता: रातमा आफ्नो सुत्ने आसन परिवर्तन गर्नेहरूका लागि आदर्श, किनकि यसले अझै पनि तपाईंको शरीरको आसनलाई असर गर्छ, तर थप समर्थन प्रदान गर्दछ।
मध्यम कम्पनी: यो ती व्यक्तिहरूको लागि उत्तम हो जो पछाडि सुत्छन् किनभने तपाईंलाई अतिरिक्त कम तौल चाहिन्छ --
यो दृढताले पछाडिको समर्थन प्रदान गर्दछ।
कम्पनी: यो गद्दा अगाडि सुत्ने, १५ भन्दा बढी ढुङ्गा वा ढाड दुख्नेहरूका लागि उपयुक्त छ।
यो किनभने यसले तपाईंको ढाडलाई तुलनात्मक रूपमा आरामदायी र स्थिर स्थितिमा राख्छ, तपाईंलाई सुत्दा पनि त्यसमा नराखिकन, जसले गर्दा ढाडको तल्लो भाग दुख्न सक्छ।
गर्भवती हुँदा कसरी सुत्ने?
गर्भावस्थाको पहिलो तीन महिनामा, तपाईंलाई प्रायः निद्रा लाग्छ र एकछिन सुत्न मन लाग्छ।
तपाईंलाई आवश्यक पर्ने आराम पाउनु महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले तपाईं जहाँ भए पनि, अगाडि वा पछाडि सुत्नुहोस्।
गर्भावस्थाको बीचमा, तपाईंले बच्चाको तौल बढेको महसुस गर्नुहुनेछ, जसले गर्दा तपाईंलाई असहज महसुस हुन सक्छ र तपाईंको शरीरका केही भागहरूमा अतिरिक्त दबाब पर्न सक्छ।
जब नरम गद्दाले मद्दत गर्छ, र तपाईंको ठूलो बम्पको अर्थ सुत्न सिफारिस गरिएको स्थिति तपाईंको बायाँ छेउमा हो, किनकि तपाईंको ढाडको बलले तपाईंको बम्पहरूले मुख्य रक्तनलीलाई थिच्नेछ, यसले तपाईंलाई बेहोस बनाउन सक्छ।
गर्भावस्थाको तेस्रो महिनामा, तपाईंको तल्लो ढाड दुख्ने समस्या हुन सक्छ किनकि यसले तपाईंको बच्चाको बढ्दो तौललाई समर्थन गर्नेछ।
यो अवस्थालाई कम गर्न, आफ्नो बायाँ कोल्टे परेर सुतिरहनुहोस् र आफ्नो टाउको, घुँडा, कम्मर र वरपरको भागको बीचमा तकिया राख्नुहोस् जसले गर्दा असुविधा कम हुन्छ र मांसपेशी र कम्मरमा तनाव कम हुन्छ।
हामीले गर्भवती आमाहरूलाई निदाउन मद्दत गर्ने गर्भावस्थाका तकियाहरूको पनि समीक्षा गर्यौं।
यदि तपाईंलाई जोर्नी वा ढाड दुखेको छ भने तपाईंलाई कस्तो गद्दा चाहिन्छ?
राम्रो गद्दाले एकै समयमा सहयोग र आराम प्रदान गर्नु आवश्यक छ, जसमा ढाडको समस्या भएकाहरू पनि समावेश छन्।
केही खुद्रा विक्रेताहरूले बलियो गद्दा सिफारिस गर्छन्, तर तपाईंले प्रायः सुत्दा तपाईंको ढाडलाई पङ्क्तिबद्ध राख्ने गद्दा खोज्नुपर्छ, जसले तपाईंको मेरुदण्ड र जोर्नीहरूको दबाब बिन्दुहरूलाई कम गर्छ।
यो तपाईंको तौलसँग धेरै सम्बन्धित छ (
तपाईं जति भारी हुनुहुन्छ, गद्दा त्यति नै बलियो हुनुपर्छ)
, त्यसैले गद्दा किन्नु अघि प्रयास गर्नु राम्रो हुन्छ - धेरै अनलाइन खुद्रा विक्रेताहरूले अब परीक्षण अवधि प्रदान गर्छन् र यदि तपाईंलाई उपयुक्त लाग्दैन भने तपाईंले गद्दा फिर्ता गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो पैसा फिर्ता पाउन सक्नुहुन्छ।
तपाईंले प्रयोग गर्ने तकियाहरूले तपाईंको सुत्ने स्थिति र पछाडिको पङ्क्तिबद्धतालाई पनि असर गर्नेछ, त्यसैले आफ्नो आवश्यकता अनुरूप एउटा छनौट गर्न निश्चित हुनुहोस्।
थप जानकारीको लागि हाम्रो तकिया समीक्षा हेर्नुहोस्।
तपाईंको गद्दा डेलिभर गरिसकेपछि, यसलाई कम्तिमा चार घण्टासम्म हावामा चल्ने गरी राख्नुहोस्।
यसले ओसिलो वा चिसोको संचित गन्ध हटाउनेछ।
आदर्श रूपमा, हप्तामा एक पटक तन्नाहरू हटाएर गद्दा हावायुक्त हुनुपर्छ।
गद्दा नियमित रूपमा पल्टाउन नबिर्सनुहोस्।
यसले डेन्टहरू बन्नबाट रोक्नेछ र गद्दाको भागको तौल परिवर्तन गर्नेछ, जसले गर्दा असमान निद्रा हुनेछ।
गद्दा संरक्षकको प्रयोगले गद्दा सफा राख्न र गद्दाको सेवा जीवन लम्ब्याउन पनि मद्दत गर्छ।
यो तपाईंको लागि एउटा पाना हो (
र गद्दाको टपर)
आफ्नो गद्दालाई कुनै पनि दाग वा फोहोरबाट जोगाउनुहोस्।
यद्यपि, तपाईंको लक्ष्य प्रत्येक ८ देखि १० वर्षमा गद्दा परिवर्तन गर्नु हुनुपर्छ।
यो केवल स्वच्छता कारणले मात्र होइन, तर यो समयसँगै नरम हुँदै जाने र यसले तपाईंलाई दिने समर्थनलाई कम गर्ने भएकाले पनि हो।
यदि तपाईंलाई दुखाइ महसुस हुँदै उठ्यो वा तपाईंलाई अन्य ओछ्यानमा राम्रोसँग सुत्न मन लाग्यो भने, यो परिवर्तन गर्ने समय हो।
गद्दा टपर भनेको एउटा अतिरिक्त कुसन हो जसले तपाईंले पाना लगाउनु अघि तपाईंको गद्दा ढाक्छ।
तिनीहरूले अतिरिक्त सहयोग र आराम प्रदान गर्छन् र तपाईंको ओछ्यानलाई अझ विलासी र आरामदायी महसुस गराउँछन्।
तपाईं विभिन्न प्रकारका सामग्रीहरूबाट छनौट गर्न सक्नुहुन्छ: हंसको कपाल, पलिएस्टर, कपास र ऊन, आदि।
यदि तपाईं आफ्नो ओछ्यान सजाउनको लागि एउटा खोज्दै हुनुहुन्छ भने, हाम्रो गद्दा टपर समीक्षा हेर्नुहोस्।
यद्यपि यसको नाम इन्डीबेस्टको सबैभन्दा राम्रो गद्दा हो, यो यो लोकप्रिय जर्मन-निर्मित तीन-को दोस्रो संस्करण हो।
लेयर फोम गद्दा, जसले निर्माताको दाबी गरिएको इभ, सिम्बा, क्यास्पर र लीसा, आदिको लागि विभिन्न प्रकारका फोम प्रयोग गर्दछ। टिकाउ।
अतिरिक्त सास फेर्न मिल्ने टप पनि एम्माको लागि अद्वितीय छ।
हामीले यसलाई अन्य बेड-इन-ए- भन्दा बढी आरामदायी पायौं।
हामीले प्रयास गरेको बक्स गद्दा, यो उफ्रिन स्पष्ट रूपमा ठूलो छ र खोल्न सजिलो छ - जब तपाईं यसलाई खोल्नुहुन्छ तपाईंको पार्टनरलाई बाधा पुर्‍याउने कुनै मौका छैन।
यसमा फिट नहुने आकार वा शरीरको प्रकारको स्लीपर छैन, जसले यसलाई उत्कृष्ट सम्पूर्ण बनाउँछ।
यो गोलो छ र यसलाई घुमाउनु पर्दैन, यद्यपि यदि तपाईंलाई यसलाई सार्न आवश्यक छ भने ह्यान्डलहरू छन्।
त्यहाँ धुन मिल्ने ढक्कन पनि छ।
केकमा आइसिङ सबैभन्दा छोटो समय होइन।
यदि तपाईंले फिर्ता पठाउने निर्णय गर्नुभयो भने, अनुरोधद्वारा फ्रेम फिर्ता गरियो (
हामीलाई तपाईंमाथि शंका छ।
तपाईंले यसलाई पुन: प्याकेज गर्नु पर्दैन।
यो जति राम्रो छ त्यति नै राम्रो छ।