Hōʻike nā mea hana moena iā ʻoe i ka hopena o nā moena i ka hiamoe

Mea kākau: Synwin– Mea Hoolako Moena

Hōʻike ka mea hana moena iā ʻoe i ka hopena o nā moena i ka hiamoe Pehea e pili ai ka moena palupalu a paʻa loa i ka hiamoe? Me ka ulu ʻana o ka wā hou, he mea nui ka moena i ke ola o nā kānaka, a aia mau ka moena maikaʻi ma hope o ka hiamoe maikaʻi o ka pō. No laila, he aha nā moena e hoʻomaikaʻi ai i kā mākou hiamoe maikaʻi? E nānā pū kākou me ka mea hoʻoponopono o Xianghe.com. Nā pono no ka moe moe: 1. Ma ka laina me ka physiological structure o ke kino o ke kanaka, pono e mālama i ka curvature physiological maʻamau o ka iwi kuamoʻo, i hikiʻole i nāʻiʻo ke pilikia i ka luhi.

2. ʻO kahi moena maikaʻi e hoʻonui ai i ke kaomi ʻiʻo, hoʻonui i ka ukana ma nā ligaments a me nā hono, e hoʻoulu i ka ʻeha hope, pono e huli pinepine, pilikia ka hiamoe ʻana, lōʻihi ka manawa hiamoe māmā, pōkole manawa hiamoe hohonu a hiki ʻole ke komo i ke kahua hiamoe hohonu. 3. He mea maʻalahi ka huli ʻana me ka manuahi, ʻo ia ka mea e hoʻoikaika ai i ke kahe koko a me ka hohola ʻana o nā ʻiʻo a me nā iwi. 4. ʻO ka hanu, elasticity, pili i ka ʻoluʻolu o ka hiamoe.

(1) ʻO nā ʻōpala, ka mahu wai, etc. e hoʻokuʻu ʻia e ka metabolism o nā kānaka i ka wā hiamoe e hoʻokuʻu mau ʻia ma ka ʻili. Inā ʻaʻole hanu ka moena, ʻaʻole hiki ke puʻunaue ʻia kēia mau ʻōpala i ka manawa, he mea pōʻino loa ia i ke olakino o nā kānaka. Eia kekahi, hiki i ka moena me ka maikaʻi o ka ea ke hoʻemi i ka nui o ka poʻe i huli i ka wā hiamoe, hoʻolōʻihi i ka manawa o ka hiamoe hohonu, a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe. (2) No ka paʻakikī a palupalu paha ka moena, ua hoʻomaka ʻia nā kūkākūkā hohonu ma nā ʻāina ʻē i nā makahiki i hala aku nei, a ʻo ka hopena, ʻo ka moena maikaʻi he moena elastic.

5. Nā kumu pilikino a me ka "subjectivity" o ka hiamoe ʻoluʻolu. He ʻokoʻa ka ʻoluʻolu o ka moena mai kēlā me kēia kanaka, a lilo ka maʻamau i mea kūlohelohe. Hoʻomanaʻo: 1. Paʻa loa ka moena. ʻAʻole hiki i kahi moena paʻakikī ke ʻae i kou poʻohiwi a me kou pūhaka i ke ʻano kūpono. He mea ia e ku'i ai ka po'ohiwi a me ka puhaka i loko, a e hookiekie ia ka iwi kuamoo, a pela pu no hoi ka pilikia o ke kaa ana a me ka eha o ka iwi koko.

2. He palupalu loa ka moena. No ka palupalu loa o ka moena, ʻoi aku ka nui o ka ʻāpana ikaika o ka ʻāpana kaumaha ponoʻī a hāʻule koʻikoʻi ka wahi, ʻaʻole hiki ke kākoʻo pono ʻia, no laila e koi ʻia ka spine e wili. 3, maʻalahi ka moena He moena kūpono, hiki i kou kino ke kākoʻo kūpono a pololei. He palupalu ia e hiki ai i kou mau poʻohiwi a me kou pūhaka ke hāʻule a hoʻi i hope e like me ia.

E hoʻomaha loa kou iwi kuamoʻo, kūlana kūlohelohe, e hōʻoia ana i ka hiamoe momona a ʻoluʻolu loa no ka poʻe e moe ana ma luna.

Mea kākau: Synwin– Moena Kuʻuna

Mea kākau: Synwin– Mea Hana Moena

Mea kākau: Synwin– Moena Puna maʻamau

Mea kākau: Synwin– Mea Hana Moena Puna

Mea kākau: Synwin– Moena Puna Pocket maikaʻi loa

Mea kākau: Synwin– Moena Puna o Bonnell

Mea kākau: Synwin– Moena Moe Owili

Mea kākau: Synwin– Moena ʻOli ʻAlua

Mea kākau: Synwin– Moena Hotele

Mea kākau: Synwin– Mea Hana Moena Hotele

Mea kākau: Synwin– ʻOlo i ka moena i loko o ka pahu