E aʻo iā ʻoe e hoʻokaʻawale i nā moena puna a me nā moena hoʻomanaʻo

He mea pōmaikaʻi ka loaʻa ʻana o ka mea hiki iā ʻoe ke hiamoe i loko o kekahi mau kekona. I kēia lā, e hoʻolauna ka mea hoʻoponopono iā ʻoe i nā moena puna a me nā moena hoʻomanaʻo, me ka manaʻo e kōkua iā ʻoe.

I loko o ka hoʻonani hale o kēia wā, ʻo nā ʻano moena maʻamau ka moena sponge, nā moena puna, nā moena niu, nā moena latex, a me nā moena moena hoʻomanaʻo. ʻO ka moena puna kekahi o nā moena maʻamau, a ʻo ka moena hoʻomanaʻo he moena ʻano hou.

　　Pehea e hoʻokaʻawale ai i ka moena puna a me ka moena hoʻomanaʻo?

　　1, moena puna

　　ʻElua ʻano o nā moena puna, ʻo kekahi i haku ʻia me nā wili kūikawā, a ʻo kekahi i haku ʻia me nā pūnāwai. ʻO ka'ōwili o ka moena puna i loko e hoʻoholo i ka maikaʻi o ka moena. ʻO ka mānoanoa o ka wili, ʻoi aku ka ikaika o ka moena. ʻO ka ʻoi aku ka lahilahi o ka pōʻai, ʻoi aku ka maikaʻi o ka paʻa o ka moena, akā hiki ke hoʻohālikelike i ke ʻano o ke kino kanaka.

      2. Moena moena hoʻomanaʻo

　　Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā moena moena hoʻomanaʻo i ʻekolu ʻano: nā moena hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo kuʻuna, nā moena hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo hāmama a me nā moena hoʻomanaʻo gel. Hiki ke hoʻohui pono i ke kino o ke kanaka i ka wā e hiamoe ai a komo i ka wela. Hoʻohana ka moena hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo hāmama i kahi "puka hāmama" hoʻolālā, e hiki ai i ka ea ke kahe i loko o ka moena a hoʻopau i ka wela. ʻO ka moena moena hoʻomanaʻo rubberized he moena kūlana kiʻekiʻe me ka elasticity maikaʻi a me ka elasticity.

　  ʻO nā pono a me nā pōʻino o nā moena puna a me nā moena hoʻomanaʻo

　　 1. ʻO nā pono a me nā pōʻino o nā moena puna

　　Nā pōmaikaʻi: ka moena puna, ka hoʻolālā puka hāmama, ka ea anuanu i ka pō, hoʻoponopono i ka mahana o ke kino a hoʻopau i ka wela kino.

　　ʻAʻole lawa: E hāʻule paha ka moena puna ma hope o nā makahiki o ka hoʻohana ʻana, e kumu ʻole ai ke kākoʻo pūnāwai. Eia kekahi, e hoʻihoʻi hou ka moena puna me nā hana a ka mea hoʻohana' e hoʻopilikia ai i ka maikaʻi o ka hiamoe a me ka insomnia. 

       2. ʻO nā pono a me nā pōʻino o nā moena moena hoʻomanaʻo

　　 Pōmaikaʻi: No ka poʻe e hiamoe mau ana, ʻoi aku ka ikaika o ka moena hoʻomanaʻo. Hana ʻia ia me nā moena hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo, hiki ke hoʻohālikelike i ke ʻano kūlohelohe o ke kino o ke kanaka, e hoʻemi i ka ʻeha hui i kekahi ʻano, a hāʻawi i ka hiamoe ʻoluʻolu.

　　ʻAʻole lawa: ʻAʻole maikaʻi ka hoʻopau wela o nā moena hoʻomanaʻo kuʻuna a me nā moena hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo hāmama, a ʻoi aku ka maikaʻi o nā moena pua hoʻomanaʻo gel.