گدو ٺاهيندڙ توهان کي ننڊ تي گدن جو اثر ٻڌائين ٿا.

ليکڪ: سينوِن– گدو فراهم ڪندڙ

گدو ٺاهيندڙ توهان کي ٻڌائي ٿو ته گدن جو ننڊ تي اثر ڪيترو آهي هڪ گدو جيڪو تمام نرم يا تمام مضبوط آهي ننڊ کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ جديد دور جي ترقي سان، گدا ماڻهن جي زندگين ۾ ناگزير آهن، ۽ سٺي رات جي ننڊ جي پويان هميشه هڪ سٺو گدو هوندو آهي. تنهن ڪري، ڪهڙا گدا اسان جي ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگهن ٿا؟ اچو ته Xianghe.com جي ايڊيٽر سان هڪ نظر وجهون. سمهڻ لاءِ بستري جون گهرجون: 1. انساني جسم جي جسماني بناوت جي مطابق، ريڙهه جي عام جسماني وکر کي برقرار رکڻ ضروري آهي، ته جيئن عضوا ٿڪاوٽ جو شڪار نه ٿين.

2. هڪ بهترين بسترو عضلات جي دٻاءُ کي وڌائيندو، لئگامنٽس ۽ جوڑوں تي بار وڌائيندو، پٺي ۾ درد جو سبب بڻجندو، بار بار الٽڻو پوندو، سمهڻ ۾ ڏکيائي، هلڪي ننڊ جو ڊگهو وقت، گهٽ ننڊ جو وقت يا گهري ننڊ جي مرحلي ۾ داخل ٿيڻ جي قابل نه هوندو. 3. ان کي آزاديءَ سان ڦيرائڻ آسان آهي، جيڪو رت جي گردش ۽ عضلات ۽ هڏن کي ڇڪڻ لاءِ سازگار آهي. 4. ساهه کڻڻ جي صلاحيت، لچڪ، ننڊ جي آرام کي متاثر ڪن ٿا.

(1) فضلو، پاڻي جو بخارات، وغيره. ننڊ دوران ماڻهن جي ميٽابولزم پاران پيدا ٿيندڙ رت کي چمڙي ذريعي مسلسل خارج ڪيو ويندو. جيڪڏهن گدو ساهه کڻڻ لائق نه هجي ته اهي فضول وقت تي ورهائي نه سگهندا، جيڪو ماڻهن جي صحت لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي. ان کان علاوه، سٺي هوا جي پارگميتا سان گڏ گدو ننڊ دوران ماڻهن جي ڦرڻ جي تعداد کي گهٽائي سگھي ٿو، گهري ننڊ جو وقت وڌائي سگھي ٿو، ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگھي ٿو. (2) گدو سخت آهي يا نرم، ان بابت ڏهاڪن اڳ ٻاهرين ملڪن ۾ گهري بحث شروع ٿي چڪا آهن، ۽ نتيجو اهو نڪتو آهي ته هڪ سٺو گدو هڪ لچڪدار گدو هوندو آهي.

5. آرامده ننڊ جي ذاتي عنصر ۽ "ذاتي صلاحيت". گدي جو آرام به هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندو آهي، ۽ عادت قدرتي ٿي ويندي آهي. ياد ڏياريندڙ: 1. گدو تمام سخت آهي. هڪ تمام سخت بسترو توهان جي ڪلهن ۽ هڏن کي مناسب طريقي سان جهڪڻ جي اجازت نٿو ڏئي سگهي. ان جي ڪري ڪلها ۽ ڪُلها اندر جي طرف ڦِٽندا ۽ ريڙهه جي هڏي کي موڙڻ تي مجبور ڪيو ويندو، ۽ اهڙو دٻاءُ گردشي نظام جي خرابي ۽ ڪوڪسيڪس ۽ عضلات ۾ درد جو سبب پڻ بڻجندو.

2. گدو تمام نرم آهي. ڇاڪاڻ ته گدو تمام نرم آهي، خود ڳري حصي جو زور وارو علائقو تمام وڏو آهي ۽ اهو علائقو سختي سان ٻڏي ويو آهي، جنهن کي مؤثر طريقي سان سهارو نٿو ڏئي سگهجي، جنهن جي ڪري ريڙهه کي مروڙڻ تي مجبور ڪيو ويندو آهي. 3، گدو اعتدال پسند آهي هڪ مناسب گدو، توهان جي جسم کي مناسب ۽ صحيح مدد ملي سگهي ٿي. اهو ڪافي نرم آهي جو توهان جي ڪلهن ۽ هڏن کي ڍلو ٿيڻ ۽ ان مطابق پوئتي موٽڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

توهان جي ڪرنگهي مڪمل طور تي آرامده، قدرتي حالت ۾ هوندي، جيڪا ان تي سمهڻ وارن لاءِ مٺي ۽ آرامده ننڊ کي يقيني بڻائيندي.

ليکڪ: سينوِن– ڪسٽم گدو

ليکڪ: سينوِن– گدو ٺاهيندڙ

ليکڪ: سينوِن– ڪسٽم بهار جو گدو

ليکڪ: سينوِن– بهار جي گدو ٺاهيندڙ

ليکڪ: سينوِن– بهترين پاڪيٽ اسپرنگ گدو

ليکڪ: سينوِن– بونيل اسپرنگ گدو

ليکڪ: سينوِن– بستري جو گدو رول ڪريو

ليکڪ: سينوِن– ڊبل رول اپ گدو

ليکڪ: سينوِن– هوٽل جو گدو

ليکڪ: سينوِن– هوٽل گدو ٺاهيندڙ

ليکڪ: سينوِن– هڪ دٻي ۾ گدو رول ڪريو