Bidh luchd-saothrachaidh bobhstair ag innse dhut buaidh bobhstair air cadal

Ùghdar: Synwin– Solaraichean bobhstair

Tha an neach-dèanamh bobhstair ag innse dhut buaidh bobhstair air cadal Ciamar a bheir bobhstair a tha ro bhog no ro chruaidh buaidh air cadal? Le leasachadh an latha an-diugh, tha bobhstair riatanach ann am beatha dhaoine, agus tha bobhstair mhath an-còmhnaidh air cùl oidhche mhath cadail. Mar sin, dè na bobhstair a dh’ fhaodas càileachd ar cadail a leasachadh? Feuchaidh sinn ri sùil a thoirt air sin le neach-deasachaidh Xianghe.com. Riatanasan airson leapannan airson cadal: 1. A rèir structar fiseòlasach a’ chuirp daonna, tha e riatanach lùbadh fiseòlasach àbhaisteach an droma a chumail suas, gus nach bi na fèithean buailteach do sgìths.

2. Bidh leabaidh air leth math ag adhbhrachadh cuideam air fèithean, barrachd eallach air ligaments agus joints, pian-droma, feumar tionndadh gu tric, duilgheadas le tuiteam na chadal, ùine cadail fhada aotrom, ùine cadail ghoirid domhainn no gun chomas a dhol a-steach do ìre cadail dhomhainn. 3. Tha e furasta tionndadh gu saor, rud a tha cuideachail airson cuairteachadh fala agus sìneadh fèithean is chnàmhan. 4. Bidh anail agus leaisteachas a’ toirt buaidh air comhfhurtachd cadail.

(1) Sgudail, ceò uisge, msaa. thèid an stuth a thèid a thoirt a-mach le metabolism dhaoine rè cadail a leigeil ma sgaoil tron chraiceann gu leantainneach. Mura h-eil am bobhstair a’ leigeil le anail a tharraing, chan urrainnear na sgudail sin a sgaoileadh ann an tìm, rud a tha gu math cronail do shlàinte dhaoine. A bharrachd air an sin, faodaidh bobhstair le deagh thruailleadh adhair an àireamh dhaoine a thionndaidheas rè cadal a lughdachadh, an ùine cadail dhomhainn a leudachadh, agus càileachd cadail a leasachadh. (2) A thaobh a bheil am bobhstair cruaidh no bog, chaidh deasbadan domhainn a thòiseachadh ann an dùthchannan cèin deicheadan air ais, agus is e an toradh gu bheil bobhstair math na bobhstair elastagach.

5. Factaran pearsanta agus "cusbaigeachd" cadail comhfhurtail. Bidh comhfhurtachd bobhstair ag atharrachadh bho dhuine gu duine cuideachd, agus bidh cleachdadh a’ fàs nàdarrach. Cuimhneachan: 1. Tha am bobhstair ro chruaidh. Chan urrainn dha leabaidh ro chruaidh leigeil le do ghuailnean agus do chroman cromadh ann an dòigh reusanta. Bheir e air na guailnean agus na cnapan lùbadh a-staigh agus bheir e air an spine a bhith air a sparradh gus lùbadh, agus adhbharaichidh cuideam mar sin droch shiostam cuairteachaidh agus pian anns a’ choccyx agus na fèithean cuideachd.

2. Tha am bobhstair ro bhog. Leis gu bheil am bobhstair ro bhog, tha raon feachd a’ phàirt fèin-throm ro mhòr agus tha an raon air a dhol fodha gu mòr, nach gabh a chumail suas gu h-èifeachdach, agus mar sin tha an spine air a sparradh gu tionndadh. 3, tha am bobhstair meadhanach Bobhstair freagarrach, gheibh do bhodhaig taic reusanta agus cheart. Tha e bog gu leòr airson leigeil le do ghuailnean agus do chroman cromadh agus breabadh air ais a rèir sin.

Bidh do dhruim ann an staid nàdarrach, gu tur socair, a’ dèanamh cinnteach à cadal as binne agus as comhfhurtail dhaibhsan a tha nan cadal air.

Ùghdar: Synwin– Matan Gnàthaichte

Ùghdar: Synwin– Dèanadair bobhstair

Ùghdar: Synwin– Matan Earraich Gnàthaichte

Ùghdar: Synwin– Luchd-saothrachaidh bobhstair earraich

Ùghdar: Synwin– Am bobhstair earraich pòcaid as fheàrr

Ùghdar: Synwin– Matan-fuadain Bonnell

Ùghdar: Synwin– Matan Leabaidh Rollaidh Suas

Ùghdar: Synwin– Matan Rollaidh Dùbailte

Ùghdar: Synwin– Matan Taigh-òsta

Ùghdar: Synwin– Luchd-saothrachaidh bobhstair taigh-òsta

Ùghdar: Synwin– Matan Rollaidh Suas ann am Bogsa