ভাল পাঁচ গদি, আপনি কয়েক জানেন?

ভাল পাঁচ গদি, আপনি কয়েক জানেন?

জীবনের এক তৃতীয়াংশ বিছানায় কাটায়।

গদি অত্যাবশ্যক, এতক্ষণ ঘুমানো,

আপনি কি একটি ভাল গদি জানেন?

একটি ভাল গদি জন্য মানদণ্ড কি?

ভাল গদি জন্য পাঁচটি মান

▁নি র্ বা চ ন

আমরা যা কিছু কিনি তা ভালো মানের হতে চায়। আপনি যদি এটি বাড়িতে কিনে থাকেন তবে আপনি এটি কয়েক মাসের মধ্যে ব্যবহার করলে এটি খুব খারাপ হবে। জাতীয় মান অনুসারে, মান অর্জনের জন্য গদি রোলিং সরঞ্জামগুলিতে একটি ভাল গদি 30,000 বার পরীক্ষা করা উচিত, যাতে আমাদের গদির স্থায়িত্ব নিশ্চিত করা যায়।

▁ক ্যা ক স ো ম ফ ো র্ ট

একটি ভাল গদি সম্পর্কে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এর আরাম নিশ্চিত করা যাতে আমরা একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে পারি৷ গদির আরাম ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। প্রতিটি ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা ভিন্ন এবং গদির উপলব্ধি ভিন্ন। কিন্তু যে ধরনের গদিই হোক না কেন, আমাদের অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আমরা যখন গদিতে শুয়ে থাকি, তখন আমাদের মেরুদণ্ড সম্পূর্ণভাবে সমর্থন করা যায়, সোজা এবং প্রসারিত রাখা যায় এবং কোমর এবং গদির মধ্যে একটি পাম ঢোকানো যায়। যদি ব্যবধান খুব বড় হয়, আমরা যখন জেগে উঠি, তখন আমাদের পিঠে ব্যথা হয়, যা মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য অনুকূল নয়।

পরিবেশ রক্ষা

আরামের দিকে মনোযোগ দেওয়ার সময়, ঘুমের স্বাস্থ্যও একটি সমস্যা যা আমাদের মনোযোগ দিতে হবে। জাতীয় মানদণ্ডের প্রয়োজনীয়তা অনুসারে, গদিতে ফর্মালডিহাইডের পরিমাণ 0.050mg/m2.h এর বেশি হওয়া উচিত নয়। ফর্মালডিহাইডের পরিমাণ মান ছাড়িয়ে গেলে তা আমাদের শরীরের ক্ষতি করে। অতএব, যখন আমরা গদি নির্বাচন করি, তখন আমাদের কিছু আসল কাঁচামাল ব্যবহার করার চেষ্টা করা উচিত। প্রাকৃতিক ক্ষীর, পাট, কোকো ইত্যাদি উপাদান।

শ্বাসকষ্ট

অত্যন্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের গদি ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধিকে কঠিন করে তোলে এবং এটিকে শুকনো এবং শুকনো রাখার জন্য শরীরের আর্দ্রতা সময়মতো অপসারণ করা হয়। "ব্লাড ফাইভ এলিমেন্টস এনার্জি ম্যাট্রেস" "ইকো বামা মুভ ব্যাক টু মাই হোম" কে বাস্তবে পরিণত করেছে। একটি ফ্ল্যাট পাঁচ-সারি শক্তি গদি একটি ছোট ঘোড়া, যাতে আপনি আপনার বাড়ি ছাড়াই স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যের স্বাস্থ্যকর পরিবেশ উপভোগ করতে পারেন। জীবনের এক-তৃতীয়াংশ তাঁর মধ্যেই কেটেছে "ছোট বামা", এবং তার সুবিধা অবিরাম.

শান্ত

একটি শান্ত পরিবেশ আমাদের ঘুমের গুণমান নিশ্চিত করার একটি বড় কারণ। একটি কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে, আমরা বিরক্ত এবং তন্দ্রা অনুভব করব। যদি আমাদের গদি creaks, ঘুমিয়ে পড়া একটি খুব কঠিন জিনিস হয়ে ওঠে. গদিতে আওয়াজ আছে কিনা তা নির্ধারণ করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল এটি আপনার হাতে চাপা বা গদিতে শুয়ে এটি চেষ্টা করে দেখুন।