飯店床墊廠商科學睡眠養生法
2020-11-20
SYNWIN
養生法可以幫助我們更好的睡眠，提高睡眠品質是飯店床墊廠商的責任，我們需要的是從產品到生活全方位的照顧，幫助您更好的睡眠。
關於睡眠的睡眠，可以從以下幾個面向著手。
1.簡易壓腿 睡覺前，自然蹲下，雙手交疊放在腿上，自然呼吸，感覺全身毛孔都與呼吸配合，努力入睡。
2.仰臥，自然呼吸，感覺呼吸如春風般，先融化大腳趾，然後是其他腳趾、腳背、小腿、大腿，然後慢慢融化。 如果還沒睡，就從頭再來。
3.人入睡較快時要向右側臥，右手托著右耳。 右手掌為火，耳廓為水，即水之形成，二者在人體心腎相交處形成。 時，養心滋腎。
睡眠療法可以治療基本的睡眠障礙，搭配多功能飯店床墊，讓你睡得更好
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