호텔 매트리스 제조업체의 과학적 수면 휴식법
휴식 방법은 우리가 더 나은 수면을 취하는 데 도움이 되며, 수면의 질을 향상시키는 것은 호텔 매트리스 제조업체의 책임이며, 우리는 삶을 충분히 돌보기 위해 제품을 통해 더 나은 수면을 취하는 데 도움을 주어야 합니다.
수면에 대한 몇 가지 측면은 다음과 같습니다.
1. 잠자리에 들기 전 간단한 레그 프레스, 자연스럽게 몸을 웅크리고, 손을 다리에 겹치고, 자연스러운 호흡을 하며, 온 몸의 모공과 호흡이 일치하는 것을 느껴 잠들려고 노력합니다.
2. 등을 대고 누워 자연스러운 호흡을 하고, 봄바람 같은 호흡을 느껴보세요. 엄지발가락을 녹이고, 나머지 발가락, 발, 다리, 허벅지를 녹이세요. 그리고 천천히 녹이세요. 아직 잠을 못 자면 다시 처음부터 시작하세요.
3. 사람들은 오른쪽으로 누워서 잠이 더 빨리 들며, 오른손으로 오른쪽 귀를 받쳐줍니다. 오른손바닥은 불, 귀는 물을 상징하며, 물의 형성은 곧 인체의 심장과 신장에서 형성됩니다. 시간, 양신자 신장.
수면 치료는 기본적인 수면 장애를 치료할 수 있으며 다기능 호텔 매트리스를 사용하면 더 나은 수면을 취할 수 있습니다.
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