ဟိုတယ်မွေ့ယာထုတ်လုပ်သူသည် သိပ္ပံနည်းကျ အိပ်စက်အနားယူသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

Repose နည်းလမ်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်မှာ ဟိုတယ်မွေ့ယာထုတ်လုပ်သူ၏ တာဝန်ဖြစ်သည်၊ ထုတ်ကုန်များမှ သင့်ဘဝကို အပြည့်အဝ ဂရုစိုက်နိုင်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ကူညီပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ခြင်းအကြောင်း၊ အောက်ပါအချက်များစွာရှိနိုင်ပါသည်။

၁၊ ညအိပ်ရာမဝင်မီ ခြေထောက်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နှိပ်ပေးခြင်း၊ သဘာဝအတိုင်း ပိန်ကျဲကျဲဖြစ်နေခြင်း၊ ခြေသလုံးတွင် လက်များထပ်နေခြင်း၊ သဘာဝအတိုင်း အသက်ရှုခြင်း၊ တစ်ကိုယ်လုံး ချွေးပေါက်များကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် အိပ်ပျော်စေရန် ကြိုးစားပါ။

2၊ ပက်လက်အိပ်ပါ၊ သဘာဝအတိုင်း ရှုရှိုက်ပါ၊ နွေဦးလေပြေကဲ့သို့ ထွက်သက်ဝင်သက်ကို ခံစားပါ၊ ခြေချောင်းကြီးများကို အရည်ပျော်ပါ၊ ထို့နောက် အခြားခြေချောင်း၊ ခြေဖဝါး၊ ခြေထောက်များ၊ ပေါင်များကို ဖြည်းဖြည်းချင်း အရည်ပျော်ပါ။ မအိပ်သေးရင် အစကတည်းက ပြန်လုပ်ပါ။

၃၊ ညာဖက်ကို မြန်မြန်အိပ်၊ ညာလက်က ညာဘက်နားကို ထောက်တယ်။ ညာဖက်လက်ဖဝါး၊ နားရွက်၊ ရေအတွက်၊ ရေအတွက်ဟု ဆိုရသော် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၌ ဖွဲ့စည်းထားသော နှလုံးကျောက်ကပ်နှစ်ခုလုံး ဆုံရပ်ရှိသည်။ အချိန်တန်ရင် yangxin zi ကျောက်ကပ်။

အိပ်စက်ခြင်းကုထုံးသည် အခြေခံအိပ်စက်ခြင်းရောဂါကို ကုသပေးနိုင်ပြီး ဘက်စုံသုံးဟိုတယ်မွေ့ရာဖြင့် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေမည်ဖြစ်သည်။