ഹോട്ടൽ മെത്ത നിർമ്മാതാവിന്റെ ശാസ്ത്രീയ ഉറക്ക വിശ്രമ രീതി

വിശ്രമ രീതി നമ്മെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ഹോട്ടൽ മെത്ത നിർമ്മാതാവിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, ജീവിതത്തെ പൂർണ്ണമായും പരിപാലിക്കുന്നതിന് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മികച്ച ഉറക്കം നേടാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ്.

ഉറക്ക ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന നിരവധി വശങ്ങൾ ആകാം.

1, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ലളിതമായ ലെഗ് പ്രസ്സ്, സ്വാഭാവികമായി താഴേക്ക് വളയുക, കൈകൾ കാലുകളിൽ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുക, സ്വാഭാവിക ശ്വാസം, ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ സുഷിരങ്ങളും അനുഭവിച്ച് ശ്വസിക്കുക, ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.

2, മലർന്ന് കിടക്കുക, സ്വാഭാവിക ശ്വാസം എടുക്കുക, വസന്തകാല കാറ്റിന്റെ ശ്വാസം പോലെ ശ്വാസം അനുഭവിക്കുക, പെരുവിരൽ ഉരുക്കുക, തുടർന്ന് മറ്റ് കാൽവിരലുകൾ, പാദങ്ങൾ, കാലുകൾ, തുടകൾ എന്നിവ ഉരുക്കുക, തുടർന്ന് പതുക്കെ ഉരുകുക. ഉറങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, വീണ്ടും ആദ്യം മുതൽ.

3, വലതുവശത്തേക്ക് ആളുകൾ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നു, വലതു കൈ വലതു ചെവിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. വലതു കൈപ്പത്തി അഗ്നിക്ക്, ചെവി ജലത്തിന്, രൂപജലം അതായത്, രണ്ടും മനുഷ്യശരീരത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്ന ഹൃദയ വൃക്കകൾ തമ്മിൽ കൂട്ടിമുട്ടുന്നു. സമയം, യാങ്‌സിൻ സി കിഡ്‌നി.

സ്ലീപ്പ് തെറാപ്പി അടിസ്ഥാന ഉറക്ക തകരാറിനെ ചികിത്സിക്കും, മൾട്ടി-ഫങ്ഷണൽ ഹോട്ടൽ മെത്ത ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.