【 סליפּטהעראַפּי אַי גרין פרילינג מאַטראַץ 】 איר זאָלט וויסן ווען צו טוישן די פרילינג מאַטראַץ?

איין טאג צייט אויסגערעכנט אויף אכט שעה שלאף, ממילא א דריטל פון אונזער לעבן שלאפט אין בעט, די פרילינג מאטראץ איז נישט נאר אין דירעקטן קאנטאקט מיטן קערפער זענען אויך אונטערן גאנצן וואג פונעם קערפער, ממילא איז די פרילינג מאטראץ דער שליסל צום געזונטן שלאף. זאלט איר וויסן ווען צו טוישן די פרילינג מאטראץ? די צייט לימיט פאר די באטרעפנדע אויטאריטעטן ווערט ארויסגעוויזן אז די נוצונג פון א פרילינג מאטראץ זאל טאקע זיין אז די פרילינג מאטראץ אין 10 יאר וועט אייך זאגן אויב אייער קערפער סיגנאל דא מיינט אז איר זאלט טוישן די פרילינג מאטראץ [אין דער פרי ווען די טאליע האט זויערע רוקן ווייטאג]. אויב איר זענט נאָך אויף אין דער פרי נאָך אַ נאַכט פון שלאָפן, זענט איר נישט באַקוועם אין דער טאַליע, און איר האָט סימפּטאָמען ווי מידקייט. קאָנטראָלירט צי איר שלאָפט גוט אין דער צייט. אַ פרילינג מאַטראַץ מיט אַ פּאַסיקן מאַטראַץ קען העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין גשמיות און גייַסטיק אָפּרו, שנעל אָפּהיילונג און שלעכטע געזונט. אויב דער מאַטראַץ איז נישט פּאַסיק, וועט עס אַ ביסל השפּעה האָבן אויף דיין געזונט. די צייט פון אויפשטיין אין דער פרי קען זיך ענדערן. למשל, אויב איר אויפשטיין פרי אין דער פרי ווי אַ יאָר צוריק, איז דער מאַטראַץ אַ ערנסטער פּראָבלעם. אויב איר ניצט עס צו לאַנג, קען דאָס רעדוצירן דעם באַקוועמלעכקייט. די אינעווייניקסטע סטרוקטור דעפאָרמירט דעם גוף און קען אפילו נישט ריכטיק שטיצן דעם גוף. דאָס קען פאַרשאַפן אַ שפּאַנונג אין די מוסקלען פון דער לומבאַר דיסק און ספּאָנדילאָדינע. 【 ליגן אין בעט פֿאַר אַ לאַנגע צייט קען נישט שלאָפן.】 ליגן אין בעט ביינאכט איז עס שטענדיק צו שווער צו איינשלאָפן. דאָס השפּעה האָט אויף דער נאָרמאַלער אַרבעט און לעבן פון צווייטן טאָג. צי זענען שווער צו איינשלאָפן ביינאכט? איז טאקע א גוטע פרילינג מאַטראַץ וואָס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין שלאָף, שלאָף ווי שוועבן אויף וואלקנס, דערויף מאַכט די בלוט־צירקולאַציע גלאַט אין גאַנצן קערפּער, ווערט ווייניקער גרינג צו שלאָפֿן. אין מיטן דער נאַכט שלאָפֿן זיך גרינגער אויף צו וועקן זיך אויף. 2. שטענדיק נאַטירלעך אויפוועקן זיך, אויפוועקן זיך ווידער נאָך איינשלאָפן ביינאכט איז פּאַמעלעך און מען האט געחלומט, די קוואַליטעט פון שלאָף איז גאַנץ שלעכט, די שלאָף איז געווען שלעכט, שווער צו זען, אַ סך דאָקטוירים וועלן נישט סאָלווען דאָס, וואָס קענען דיר נאָר זאָגן: עס איז צייט צו טוישן די פרילינג מאַטראַץ. אַ גוטע פרילינג מאַטראַץ קען לאָזן שלאָפֿן "באַקומען צוויי מאָל די רעזולטאַטן מיט האַלב די מי", אַזוי אַז דו דאַרפסט אין אַ טאָג קענען ווייניקער ווי אַכט שעה שלאָפֿן. הויט יטשינג אַנפֿרייִוויליק. דאָס קען זיין דער פּרייז פֿאַר ביליקע ערגערע פרילינג מאַטראַצן. ערגערע פרילינג מאַטראַצן ווערן געוויינטלעך נישט באַהאַנדלט מיט אַנטי־מילבן. מייץ קענען פאַרשאַפן יטשינג אין הויט־צושטאנדן ווי אַטאָפּישע דערמאַטיטיס, אַקוטע אָדער כראָניש ורטיקאַריאַ. 【 שטענדיק פילן ווי די בעט איז נישט גלייך. לייג זיך אויף די בעט־רוקן, אַמאָל איר זעט אַז דער קערפּער איז קלאָר באַדעקט, אָדער שטענדיק פילן אַז די בעט איז נישט גלאַט, דאָס ווייזט אַז די פרילינג מאַטראַץ איז געווען אַזוי לאַנגזאַם אַז די פרילינג מאַטראַץ שטיצט דעם קערפּער, מאַכט עס נישט באַלאַנסירט. דער מענטשלעכער קערפער ווערטעבראל דעפארמאציע, ספעציעל ביי אלטע מענטשן, קען פאראורזאכן געלענק ווייטאג, און קינדער קענען אויך פירן צו ביין דעפארמאציע. 【 א קליינע באוועגונג קען הערן א קלארע קוויטש. 】 ווען מען שלאפט, קען מען הערן א קליין קוויטש פון בעט איבערן שלאף. די נאכט איז שטיל, ספעציעל שארף. די פרילינג מאטראץ טשירשט. אויב די פרילינג איז געשעדיגט, איז דער מאטראץ נישט מער אין באניץ. מער ווי 1 סארט פון 7 גרויסע סיגנאלן, אזוי לאנג ווי איר קענט באטראכטן צו טוישן די פרילינג מאַטראַץ. אויב עס זענען דא צוויי אדער מער אינסטרוקציעס ווען די פרילינג מאַטראַץ מוז געטוישט ווערן, כדי צו פאר אייער אייגענעם און אייערע פאמיליע'ס געזונט, קלייבט א גוטע פרילינג מאַטראַץ. איר זאָלט נישט פֿאַרפֿעלן די גוטע פֿעדער מאַטראַץ פֿון לינקס אַמעריקע, אַי גרין פֿעדער מאַטראַץ שלאָף טעראַפּיע, וואָס געהערט צו דער שיפּמענט פֿון מעבל בראַנדז, און באַדינט דער עיקר פֿעדער מאַטראַצן, בעט ראַמען, נאַכט טישל און בעטגעוואַנט ווי שלאָף טעראַפּיע דורך שלאָף (שלאָף) און טעראַפּיע (באַהאַנדלונג). די מאָראַלישע באַדייטונג פֿון שלאָף טעראַפּיע איז פֿאַר יעדן קאָנסומער, כּדי צו צושטעלן דעם לעצטן באַקוועמען גרין געזונטן שלאָף, כּדי צו פֿאַרבעסערן דעם מוח פֿונקציע, כּדי צו העלפֿן היילן קראַנקייטן. די מאָקסאַ גרין פֿעדער מאַטראַץ איז געוואָרן אַדאָפּטירט גרין נאַטירלעכן געזונט אינעווייניק מאַטעריאַל, צוגעלייגט מיט איידעלע קוואַליטעט און מאָדערנע טעכנאָלאָגיע, כּדי יעדן קאָנסומער זאָל צושטעלן דעם לעצטן באַקוועמען גרין געזונטן שלאָף, מעבל אַוועק פֿון פֿאַרפּעסטיקונג. די אַי גרין, גרין שלאָף, ליכטיק לעבן! 你的完美的一天开始了