【SleepTherapy ai green spring mattress】 អ្នកគួរដឹងថាពេលណាត្រូវប្តូរពូកនិទាឃរដូវ?

ពេលវេលាមួយថ្ងៃគណនាលើការគេងប្រាំបីម៉ោង ដូច្នេះមួយភាគបីនៃជីវិតរបស់យើងនៅក្នុងការគេង ពូកនិទាឃរដូវមិនត្រឹមតែមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងស្ថិតនៅក្រោមទម្ងន់ទាំងអស់នៃរាងកាយ ដូច្នេះពូកនិទាឃរដូវគឺជាគន្លឹះនៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ តើអ្នកគួរដឹងពេលណាត្រូវប្តូរពូកនិទាឃរដូវ? ពេលវេលាកំណត់សម្រាប់អាជ្ញាធរពាក់ព័ន្ធត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ពូកនិទាឃរដូវពិតជាគួរពូកនិទាឃរដូវក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំនឹងប្រាប់អ្នកថាតើសញ្ញារាងកាយរបស់អ្នកនៅទីនេះមានន័យថាអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរពូកនិទាឃរដូវ [នៅពេលព្រឹកនៅពេលដែលចង្កេះជូរឈឺខ្នង។ បើនៅតែក្រោកនៅពេលព្រឹកក្រោយគេងមួយយប់ រាងកាយមិនស្រួល ឈឺចង្កេះ ឈឺខ្នង រោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំង គួរតែពិនិត្យមើលថាតើអ្នកគេងបានអ្វីល្អនៅពេលនេះ ពូកនិទាឃរដូវដែលសមរម្យសម្រាប់ពូកនិទាឃរដូវរបស់អ្នក អាចធ្វើឱ្យរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តបានធូរស្បើយ ឆាប់ជាសះស្បើយ ហើយទីពីរមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ពូកនិទាឃរដូវនឹងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពរបស់អ្នក ពេលវេលាគេងខ្លីជាង 】 ក្រោកពីព្រលឹម នៃពេលវេលាដែលធ្លាប់មានពីមុនមក ដូចជាការភ្ញាក់ពីដំណេកជាងពេលមុនៗ។ ពូកនិទាឃរដូវបានលេចចេញជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ពូកនិទាឃរដូវប្រើប្រាស់យូរពេកអាចកាត់បន្ថយផាសុកភាព ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃរចនាសម្ព័ន្ធខាងក្នុងមិនអាចទ្រទ្រង់រាងកាយរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ សូម្បីតែអាចបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយនៃសាច់ដុំចង្កេះ spondylodynia 【ដេកលើគ្រែយូរមិនអាចគេងបាន】 ការដេកលើគ្រែនៅពេលយប់តែងតែពិបាកក្នុងការដេកលក់ ប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់ការងារធម្មតា ងងុយគេងថ្ងៃទីពីរ។ តាមពិតពូកនិទាឃរដូវល្អអាចជួយសម្រួលដំណេករបស់អ្នកដូចអណ្តែតលើពពកលើវា ធ្វើឱ្យឈាមរត់ពេញរាងកាយរលូន មិនសូវស្រួលគេង' កណ្តាលយប់ គេងបានស្រួល ភ្ញាក់ឡើង 】 2 តែងតែភ្ញាក់ពីគេងតាមធម្មជាតិ នៅពេលយប់គេងយឺត ហើយយល់សប្តិ គុណភាពដំណេកគឺខ្សោយជាង គេងមិនសូវលក់ ពិបាកមើលច្រើនណាស់ រដូវផ្ការីក ប្រាប់តែអ្នកថាល្អ ពូកអាចឱ្យការគេង 'ទទួលបានលទ្ធផលពីរដងដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងពាក់កណ្តាល' ដូច្នេះអ្នកត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃអាចតិចជាងប្រាំបីម៉ោង ស្បែករមាស់ដោយអចេតនា 】 ពពុះពណ៌លឿង ក្រហម រមាស់ កញ្ជ្រឹលសរទរដូវ ដែលអាចជាតម្លៃថោក ពូកនិទាឃរដូវទាប ពូកនិទាឃរដូវទាប ជាធម្មតាមិនត្រូវបានព្យាបាលដោយរោគរលាកស្បែក ដូចជាអាចម៍រុយ ឬអាចម៍រុយ។ ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមរ៉ាំរ៉ៃ 【មានអារម្មណ៍ថាគ្រែមិនស្មើគ្នា】 ដេកលើគ្រែវិញម្តង ឃើញរាងកាយប្រេះច្បាស់ ឬតែងតែមានអារម្មណ៍ថាគ្រែមិនរាបស្មើ បង្ហាញថា ពូកនិទាឃរដូវត្រូវពូកនិទាឃរដូវទ្រទ្រង់រាងកាយមិនអាចមានលំនឹង ធ្វើឱ្យឆ្អឹងកងខ្នងមនុស្សខូចទ្រង់ទ្រាយ ជាពិសេសមនុស្សចាស់អាចបណ្តាលឱ្យឈឺសន្លាក់ កុមារនាំឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹង 【ដេកបន្តិចអាចស្តាប់បាន) យប់ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ ជាពិសេសពូកនិទាឃរដូវមុតស្រួចបានស្រែកថា និទាឃរដូវខូចសម្ភារៈ និងរចនាសម្ព័ន្ធត្រូវបានបំផ្លាញ ដែលជាលទ្ធផលមិនអាចទ្រទម្ងន់បាន បណ្តាលមកពីពូកនិទាឃរដូវមិនអាចប្រើប្រាស់បានទៀតទេ។ សញ្ញាធំជាង ១ ប្រភេទ ៧យ៉ាង ឱ្យតែអ្នកអាចពិចារណាផ្លាស់ប្តូរពូកនិទាឃរដូវ ប្រសិនបើមានការណែនាំពីរ ឬច្រើន នៅពេលដែលពូកនិទាឃរដូវត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ដើម្បីខ្លួនអ្នក និងគ្រួសារអ្នក សូមជ្រើសរើសពូកនិទាឃរដូវល្អ។ . . អ្នកមិនគួររំលងពូកនិទាឃរដូវល្អៗដែលចាកចេញពីអាមេរិក ai Green Spring mattress Sleep Therapy ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ការដឹកជញ្ជូនតាមម៉ាកគ្រឿងសង្ហារឹម ភាគច្រើនបម្រើពូកនិទាឃរដូវ ស៊ុមគ្រែ តុក្បែរគ្រែ និងរបស់របរសម្រាប់គេងដូចជា ការព្យាបាលដោយការគេងដោយការគេង (Sleep) និងការព្យាបាល (ការព្យាបាល) នៃអត្ថន័យសីលធម៌នៃការព្យាបាលដោយការគេងសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់គ្រប់រូប ដើម្បីផ្តល់នូវមុខងារចុងក្រោយនៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ មានផាសុខភាពពណ៌បៃតង Moxa ។ សុខភាពធម្មជាតិពណ៌បៃតងនៅខាងក្នុងសម្ភារៈ បន្ថែមដោយគុណភាពដ៏ថ្លៃថ្នូ និងបច្ចេកវិជ្ជាដ៏ទំនើបក្នុងការដំណើរការ សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់គ្រប់រូប ផ្តល់នូវផាសុកភាពចុងក្រោយបង្អស់នៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ គ្រឿងសង្ហារឹមឆ្ងាយពីការបំពុល។ ពណ៌បៃតង ការគេងពណ៌បៃតង ជីវិតភ្លឺស្វាង! 你的完美的一天开始了