【 SleepTherapy AI گرين اسپرنگ گدو 】 توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته اسپرنگ گدو ڪڏهن تبديل ڪرڻو آهي؟

هڪ ڏينهن جو وقت اٺ ڪلاڪن جي ننڊ تي حساب ڪيو ويو آهي، تنهنڪري اسان جي زندگي جو ٽيون حصو بستري جي ننڊ ۾، بهار جو گدو نه رڳو جسم سان سڌو رابطو آهي پر جسم جي سڀني وزن کان به گهٽ آهي، تنهن ڪري بهار جو گدو صحتمند ننڊ جي ڪنجي آهي توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته بهار جو گدو ڪڏهن تبديل ڪرڻو آهي؟ لاڳاپيل اختيارين لاءِ وقت جي حد جي نشاندهي ڪئي وئي آهي ته بهار جي گدو جو استعمال اصل ۾ 10 سالن ۾ بهار جي گدو هجڻ گهرجي توهان کي ٻڌائيندو ته ڇا توهان جي جسم جو سگنل هتي مطلب آهي ته توهان کي بهار جي گدو کي تبديل ڪرڻ گهرجي [صبح جو جڏهن کمر ۾ سور ٿئي ٿو پٺي جو سور. جيڪڏهن رات جو ننڊ کان پوءِ به صبح جو جاڳندا رهو، جسم ۾ تڪليف، ڪمر ۾ سور، ٿڪاوٽ جهڙيون علامتون، ته پوءِ چيڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان هن وقت سٺي ننڊ ڪندا آهيو، توهان جي بهار جي گدي لاءِ مناسب بهار جي گدي سان جسماني ۽ ذهني آرام، تيز بحالي ۽ خرابي توهان جي صحت تي اثر انداز ٿيندي. سمهڻ جو وقت گهٽجي ويندو. 】 صبح جو جاڳڻ جو وقت اڳ کان گهٽجي ويندو آهي، مثال طور: صبح جو سوير جاڳڻ جو وقت هڪ سال اڳ کان گهٽجي ويندو آهي جڏهن ته توهان جو بهار جو گدو سنگين مسئلو ظاهر ٿيو آهي. بهار جي گدي جي استعمال جو وقت تمام ڊگهو آهي. آرام کي گهٽائي سگھي ٿو، اندروني بناوت جي خرابي توهان جي جسم کي صحيح طور تي سهارو نه ڏئي سگهي ٿي. جيتوڻيڪ لمبر ڊسڪ جي عضلات تي دٻاءُ پيدا ڪري سگهي ٿي، اسپونڊيلوڊينيا 【 گهڻي وقت تائين بستري تي ليٽڻ ننڊ نه ٿي سگهي 】 رات جو بستري تي ليٽڻ هميشه سمهڻ ۾ تمام ڏکيو هوندو آهي، سڌو سنئون ٻئي ڏينهن جي عام ڪم ۽ زندگي کي متاثر ڪري ٿو، پوءِ، رات کي سمهڻ ۾ ڏکيائي؟ ڇا اصل ۾ هڪ سٺو بهار جو گدو توهان جي ننڊ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟ ڪڪرن تي ترڻ وانگر ننڊ ڪريو ته جيئن سڄي جسم ۾ رت جي گردش هموار ٿئي ۽ سمهڻ ۾ گهٽ آسان ٿئي. رات جي وچ ۾ سمهڻ لاءِ آساني سان جاڳڻ 】 2 هميشه قدرتي جاڳڻ رات جو سمهڻ کان پوءِ ٻيهر جاڳڻ سست آهي ۽ خواب ڏسي رهيو آهي، ننڊ جو معيار خراب آهي. ڏسڻ ڏکيو آهي ته ڪيترائي ڊاڪٽر حل نه ڪندا جيڪي صرف توهان کي ٻڌائي سگهن ٿا: اهو بهار جي گدي کي تبديل ڪرڻ جو وقت آهي سٺو بهار جو گدو ننڊ ڪري سگهي ٿو 'اڌ ڪوشش سان ٻه ڀيرا نتيجو حاصل ڪريو' ته جيئن توهان کي هڪ ڏينهن ۾ ضرورت هجي. اٺ ڪلاڪن کان گهٽ ننڊ جو وقت چمڙي کي غير ارادي طور تي خارش 】 عجيب پيلو بلبلو، لالي، خارش، خزاں جو خسرو جيڪو سستو گهٽ بهار جي گدي جي قيمت ٿي سگهي ٿو. گهٽ بهار جي گدي جو عام طور تي اينٽي مائيٽ مائيٽس سان علاج نه ڪيو ويندو آهي. خارش چمڙي جي حالتن جهڙوڪ ايٽوپڪ ڊرماتائٽس، شديد يا دائمي urticaria جو سبب بڻجي سگهي ٿو. 【 هميشه بستري کي غير برابر محسوس ڪريو 】 بستري تي پوئتي ليٽڻ هڪ ڀيرو جسم کي واضح طور تي ڏندن سان ڏٺو وڃي يا هميشه محسوس ٿئي ته بسترو فليٽ نه آهي، اهو ڏيکاري ٿو ته بهار جي گدي جو وقت هو ته بهار جي گدي کي سپورٽ ڪندڙ جسم کي متوازن نه ٿو ڪري سگهجي، انسان کي ٺاهيو جسم جي vertebra جي خرابي، خاص طور تي پوڙهو ماڻهو جوڑوں ۾ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ٻارن ۾ هڏن جي خرابي پيدا ٿئي ٿي 【 ٿوري حرڪت صاف سسڪي ٻڌي سگهي ٿي 】 سمهڻ بستري مان ٿوري سسڪي ٻڌي سگهجي ٿي خاموش رات هئي خاص طور تي تيز بهار جو گدو چِرپِر ڪري رهيو هو بهار خراب ٿي ويو ان جو مواد ۽ بناوت تباهه ٿي وئي آهي، نتيجي ۾ جسم جي وزن کي سهارو ڏيڻ جي قابل نه هجڻ جي ڪري بهار جو گدو هاڻي استعمال جاري نٿو رکي سگهي. 1 کان وڌيڪ قسم جا 7 وڏا سگنل جيستائين توهان بهار جي گدي کي تبديل ڪرڻ تي غور ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن ٻه يا وڌيڪ هدايتون آهن جڏهن بهار جي گدي کي پنهنجي ۽ پنهنجي خاندان جي صحت لاءِ تبديل ڪرڻو پوندو، هڪ سٺو بهار جو گدو چونڊيو. 。 。 توهان کي سٺي بهار جي گدي کي نه وڃائڻ گهرجي جيڪا آمريڪا ۾ ڇڏيل آهي AI گرين بهار جي گدي Sleep Therapy، جيڪا فرنيچر برانڊن تي شپمينٽ سان تعلق رکي ٿي، خاص طور تي بهار جي گدي، بستري جي فريم، پلنگ جي ٽيبل ۽ بستري جي شين جهڙوڪ Sleep Therapy by Sleep (Sleep) ۽ Therapy (Treatment) جي خدمت ڪري ٿي. هر صارف لاءِ ننڊ جي علاج جي اخلاقي معنيٰ، دماغ جي ڪم کي بهتر بڻائڻ لاءِ آرامده سائي صحت مند ننڊ فراهم ڪرڻ لاءِ بيماري جي علاج کي فروغ ڏيڻ لاءِ موڪسا گرين بهار جي گدي کي سائي قدرتي صحت جي اندر مواد اختيار ڪيو ويو آهي، جنهن کي اعليٰ معيار ۽ جديد ٽيڪنالاجي سان گڏ پروسيس ڪيو ويو آهي، هر صارف لاءِ آخري آرامده سائي صحت مند ننڊ، آلودگي کان پري فرنيچر مهيا ڪرڻ لاءِ. اي سائي سائي، سائي ننڊ، روشن زندگي! 你的完美的一天开始了