【 Sleeptherapy ai አረንጓዴ የስፕሪንግ ፍራሽ】 የፀደይ ፍራሽ መቼ እንደሚቀይሩ ማወቅ አለብዎት?

አንድ ቀን ጊዜ በእንቅልፍ ስምንት ሰዓት ላይ ይሰላል, ስለዚህ ሕይወታችን አንድ ሦስተኛ አልጋ እንቅልፍ ውስጥ, የጸደይ ፍራሽ ብቻ ሳይሆን አካል ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት ደግሞ ሁሉም የሰውነት ክብደት በታች ናቸው ስለዚህ የፀደይ ፍራሽ ጤናማ እንቅልፍ ቁልፍ ነው እርስዎ የፀደይ ፍራሽ መቀየር መቼ እንደሆነ ማወቅ አለበት? የሚመለከተው ባለስልጣን የጊዜ ገደብ እንደተገለፀው የፀደይ ፍራሽ በ 10 አመት ውስጥ መጠቀም ያለበት የፀደይ ፍራሽ እዚህ ላይ የሰውነትዎ ምልክት ማለት የፀደይ ፍራሹን መቀየር አለብዎት ማለት እንደሆነ ይነግርዎታል [ ጠዋት ላይ ወገቡ ሲወዛወዝ የጀርባ ህመም. አሁንም ጠዋት ላይ ከእንቅልፍ በኋላ ሰውነት የማይመች ወገብ ጎምዛዛ የጀርባ ህመም ፣ እንደ ድካም ያሉ ምልክቶች ፣ በዚህ ጊዜ በደንብ የሚተኛዎትን ያረጋግጡ ። ለፀደይ ፍራሽዎ ተስማሚ የሆነ የፀደይ ፍራሽ አካላዊ እና አእምሮአዊ መዝናናትን ፣ ፈጣን ማገገሚያ እና ለፀደይ ፍራሽ ተስማሚ ካልሆነ በጤንነትዎ ላይ በዘዴ ይጎዳል የእንቅልፍ ጊዜ አጭር 】 ከመቼውም ጊዜ በፊት ጠዋት ከእንቅልፍ ለመነቃቃት ፣ ከዓመት በፊት ከእንቅልፍ ለመነቃቃት ፣ ከማለዳው ጊዜ በፊት ይለዋወጣል ። አሁን የፀደይ ፍራሽዎ ታየ ከባድ ችግር የፀደይ ፍራሽ አጠቃቀም ጊዜ በጣም ረጅም ነው ምቾቱን ሊቀንስ ይችላል ፣ የውስጣዊው መዋቅር መበላሸት ሰውነትዎን በትክክል ሊደግፍ አይችልም ፣ በከባድ የአከርካሪ አጥንት ጡንቻዎች ላይ ውጥረት ያስከትላል ፣ spondylodynia 【 አልጋ ላይ ለረጅም ጊዜ መተኛት እንቅልፍ መተኛት አይችልም በትክክል ጥሩ የስፕሪንግ ፍራሽ የእንቅልፍ እንቅልፍዎን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል በላዩ ላይ በደመና ላይ እንደሚንሳፈፍ አጠቃላይ የሰውነት የደም ዝውውር ለስላሳነት በቀላሉ ለመተኛት ቀላል ነው' በእኩለ ሌሊት ለመተኛት በቀላሉ ከእንቅልፍ መነሳት 】 2 ሁል ጊዜ ተፈጥሯዊ መነቃቃት በሌሊት ከተኛ በኋላ እንደገና ነቅተው ቀርፋፋ እና ህልም እያለም ነበር ፣ የእንቅልፍ ጥራት ይልቁንስ ደካማ እንቅልፍ መጥፎ ነበር መጥፎ ነው ብዙ ዶክተሮችን ለማየት አስቸጋሪ ነው ፣ ፍራሽ ችግሩን ለመፍታት ጊዜ ብቻ ነው ። እንቅልፍ 'በግማሽ ጥረት ሁለት ጊዜ ውጤቱን እንዲያገኝ' ይፍቀዱለት ስለዚህ በቀን ውስጥ የሚያስፈልግዎ የእንቅልፍ ጊዜ ከስምንት ሰዓት በታች ሊሆን ይችላል የቆዳ ማሳከክ ያለፈቃዱ 】 እንግዳ ቢጫ አረፋ, መቅላት, ማሳከክ, የበልግ ኩፍኝ ርካሽ ዝቅተኛ የፀደይ ፍራሽ የበታች የፀደይ ፍራሽ ብዙውን ጊዜ በፀረ-ሚይት አይታከምም, እንደ ሥር የሰደደ የቆዳ በሽታ, የአርትራይተስ የቆዳ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል. ሁል ጊዜ አልጋው ያልተስተካከለ ስሜት ይሰማዎታል 】 አልጋው ላይ መተኛት አንዴ ሰውነቱ በግልጽ እንደተጠረ ወይም ሁል ጊዜም አልጋው ጠፍጣፋ እንዳልሆነ ይሰማዎታል ፣ ይህ የሚያሳየው የፀደይ ፍራሽ ጊዜ ወደ ጸደይ ፍራሽ ድጋፍ ሰጪ አካል ሚዛናዊ ሊሆን አይችልም ፣ የሰው አካል የአከርካሪ አጥንት መበላሸት ፣ በተለይም ሽማግሌው የመገጣጠሚያ ህመም ያስከትላል ፣ ልጆች ወደ አጥንት መበላሸት ያመራሉ 【 ትንሽ መንቀሳቀስ ከአልጋው ላይ ሹል የሆነ ጩኸት ይሰማል ፣ በተለይም ጩኸት ይሰማል ። የስፕሪንግ ፍራሽ የጸደይ ወቅት ቁሱ ተጎድቷል እና መዋቅሩ ወድሟል፣ ውጤቱም የሰውነት ክብደትን መደገፍ ባለመቻሉ የፀደይ ፍራሽ መጠቀም መቀጠል አይችልም። ከ 1 ዓይነት በላይ 7 ትልቅ ምልክት የፀደይ ፍራሽ ለመቀየር ሁለት ወይም ከዚያ በላይ መመሪያዎች ካሉ የፀደይ ፍራሽ ለእራስዎ እና ለቤተሰብዎ ጤንነት እንዲለወጥ ፣ ጥሩ የፀደይ ፍራሽ ይምረጡ። . እያንዳንዱ ሸማች የመጨረሻውን ምቹ አረንጓዴ ጤናማ እንቅልፍ እንዲያገኝ፣ የቤት እቃዎችን ከብክለት ርቆ እንዲያቀርብ በሚያስችል ጥራት ባለው ቴክኖሎጂ ተደግፎ ከውስጥ ቁሳቁስ አረንጓዴ የተፈጥሮ ጤና ተቀብሏል። አረንጓዴው አረንጓዴ፣ አረንጓዴ እንቅልፍ፣ ብሩህ ሕይወት! 你的完美的一天开始了