آپ کو کن سوالات پر غور کرنا چاہئے اس کا انتخاب کرنے کے لئے توشک

آپ کو کن سوالات پر غور کرنا چاہئے اس کا انتخاب کرنے کے لئے توشک

گدے کے سائز پر غور کریں: گدے کی خریداری کرتے وقت، ذاتی پلس 20 سینٹی میٹر لمبا، سب سے زیادہ مناسب سائز کے لیے، سوائے تکیہ اور اسپریڈ ایگل کے لیے، زیادہ سونے کے دوران دباؤ کو کم کر سکتا ہے۔

سونے کی عادات کا انتخاب فرد کے حساب سے کیا جاتا ہے، کیونکہ گدے کی سخت اور نرم لچکدار مانگ ہر فرد مختلف ہوتی ہے، اس لیے چنے اور خریدنے سے پہلے فرد کی عام نیند کی عادات کو سمجھنا چاہیے، خاص طور پر بوڑھوں کو سونے کی عادات پر زیادہ توجہ دینی چاہیے، بہت نرم گدے کا گرنا آسان ہوتا ہے، اٹھنا مشکل ہوتا ہے، بوڑھوں کی ہڈیاں آہستہ آہستہ ڈھیلی ہوتی ہیں، یا سخت چٹائی کا انتخاب کرنا مناسب ہے۔

معروف برانڈز کا انتخاب کریں جن کے پاس فروخت کے بعد اچھی سروس ہے: رجسٹرڈ ٹریڈ مارک، پروڈیوسر کا نام اور پتہ، سرٹیفکیٹ آف اصلی، پیداوار کی تاریخ، وضاحتیں، ماڈل نمبر تلاش کرنے کے لیے توشک۔ ، اجناس، وغیرہ ، یہ دیکھنا باقی ہے کہ آیا دو اطراف توشک سیون ، پوٹنے کی گہرائی واضح ہے ، توشک یکساں موٹائی ، ہموار اور سیدھے بانی ہے ، آسانی سے الٹ نہیں کھڑے ہیں۔ اصل فیکٹری وارنٹی مانگنا یاد رکھیں یا ایجنٹ، ڈیلر بانڈ خریدتے وقت۔

مناسب توشک اونچائی اور وزن کا انتخاب کے مطابق

مختلف اونچائی اور وزن کا شخص، مختلف قسم کے گدے کے لیے موزوں۔ ماہرین کا مشورہ ہے کہ جب منتخب کریں اور خریدیں تو اونچائی سے لے کر وزن تک اور گدے کی مختلف اقسام کو کئی پہلوؤں پر غور کرنے کے لیے ہونا چاہیے، جیسے: جب اونچائی اور وزن کی تعداد زیادہ ہو، تو سخت گدے کا انتخاب کرنا چاہیے، ہلکے وزن والے چھوٹے آدمی کو نرم گدے کا انتخاب کرنا چاہیے۔ آرام

ذاتی طور پر بستر میں جلدی کے ساتھ توشک کا تجربہ کریں، اور پھر لرزتے ہوئے جسم، دو منٹ کے لیے آپ کی پیٹھ پر لیٹیں، جسم کی نقل و حرکت کے شعوری طور پر سست گردش، آپ کی طرف لیٹنے کے لیے تبدیل ہو گئے۔ لیٹتے وقت توشک، ہاتھ گردن، کمر اور کولہے تک نیچے ران کے درمیان تین واضح موڑنے والی جگہ کو پھیلانے کے لیے، دیکھیں کہ آیا کوئی فرق ہے؛ ایک طرف پلٹنے کے لیے، اسی طریقے کے ساتھ کوشش کریں کہ جسم کے حصوں کو نمایاں کریں اور کیا توشک کے درمیان کوئی فاصلہ ہے؛ اگر نہیں، تو گدّہ ثابت ہوگا اور نیند کے دوران گردن، کمر، کمر، کولہے، ٹانگ قدرتی منحنی خطوط سے قریب ترین مماثل ہے، توشک آپ کے لیے موزوں ہے۔

بستر کے مجموعہ کو نظر انداز نہ کریں

آرام دہ نیند کے لیے نہ صرف ذاتی نوعیت کے گدے، تکیے، لحاف اور انفرادی پسند کے دوسرے بستر کی ضرورت ہوتی ہے۔ تکیے کی اعتدال پسند اونچائی اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ سر اور گردن کے پٹھوں کو مکمل مدد مل سکتی ہے، مناسب آرام تک رسائی حاصل ہو سکتی ہے۔

مختلف پوزیشن کے مطابق تکیے کی مختلف اونچائی کا انتخاب کر سکتے ہیں، جیسے عادات کی طرف، اونچے تکیے کا انتخاب کرنے کے لیے موزوں ہے، جو آپ کی پیٹھ کے بل لیٹتے تھے، تکیہ کے لیے موزوں ہے، عام قد اور عادات کا انتخاب اپنے پیٹ پر کریں، بہتر ہے کہ کم تکیے کا انتخاب کریں۔ درجہ حرارت میں ہونے والی تبدیلیوں کا ہر فرد کا احساس بھی بہت الگ ہے، مختلف فلر لحاف، گرم ڈگری ہر ایک ایک جیسی نہیں ہوتی، خاص طور پر جو لوگ سردی سے ڈرتے ہیں ان کے لیے خصوصی گرم لحاف کی ضرورت ہوتی ہے۔