ที่นอนเลือกสิ่งที่คุณควรพิจารณา

ที่นอนแบบไหนที่คุณควรพิจารณาเลือก

พิจารณาขนาดที่นอน: เมื่อเลือกซื้อที่นอน ควรเลือกขนาดที่นอนที่มีความสูงเพิ่มขึ้น 20 ซม. ซึ่งเป็นขนาดที่เหมาะสมที่สุด โดยเผื่อพื้นที่ไว้สำหรับหมอนและที่ปูรองนอน หากเพิ่มขนาดมากขึ้นจะช่วยลดแรงกดทับขณะนอนหลับได้

ควรเลือกนิสัยการนอนให้เหมาะกับแต่ละบุคคล เนื่องจากความต้องการที่นอนที่แข็งและอ่อนยืดหยุ่นของแต่ละคนแตกต่างกัน ดังนั้น ก่อนที่จะเลือกซื้อ ควรทำความเข้าใจนิสัยการนอนปกติของแต่ละบุคคลก่อน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ควรให้ความใส่ใจเป็นพิเศษกับนิสัยการนอน ที่นอนที่นุ่มเกินไปจะล้มง่าย ลุกขึ้นยาก และผู้สูงอายุอาจทำให้กระดูกค่อยๆ หลวม หรืออาจเลือกที่นอนที่มีความแข็งมากขึ้น

เลือกแบรนด์ดังมีบริการหลังการขายที่ดี: มองหาที่นอนเครื่องหมายการค้าจดทะเบียน, ชื่อและที่อยู่ผู้ผลิต, ใบรับรองแหล่งกำเนิดสินค้า, วันที่ผลิต, ข้อมูลจำเพาะ, หมายเลขรุ่น , สินค้าโภคภัณฑ์ ฯลฯ ยังคงต้องดูกันต่อไปว่ารอยเย็บที่นอนทั้งสองด้านนั้น จะเห็นได้ชัดเจนหรือไม่ ที่นอนมีความหนาเท่ากัน ฐานเรียบและตรง ไม่พลิกคว่ำได้ง่าย อย่าลืมขอใบรับประกันจากโรงงานเดิมหรือจากตัวแทนหรือพันธบัตรตัวแทนจำหน่ายเมื่อซื้อ

ตามความสูงและน้ำหนักของที่นอนที่เลือกให้เหมาะสม

ผู้ที่มีส่วนสูงและน้ำหนักต่างกัน เหมาะกับที่นอนแต่ละประเภท ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าในการเลือกซื้อที่นอนควรคำนึงถึงส่วนสูงและน้ำหนัก และชนิดของที่นอนที่แตกต่างกัน ควรพิจารณาหลายปัจจัย เช่น ยิ่งส่วนสูงและน้ำหนักมาก ควรเลือกที่นอนที่แข็งกว่า ส่วนคนตัวเล็กที่มีน้ำหนักเบากว่า ควรเลือกที่นอนที่นุ่มกว่า ปลอบโยน

สัมผัสประสบการณ์การนอนบนที่นอนด้วยการรีบวิ่งขึ้นไปบนเตียง จากนั้นให้ร่างกายสั่นเทา นอนหงายเป็นเวลา 2 นาที หมุนร่างกายช้าๆ อย่างมีสติ แล้วพลิกตัวไปนอนตะแคง เมื่อนอนลงบนที่นอน ให้วางมือไว้ที่คอ เอว และสะโพก ลงมาที่ต้นขา ระหว่างจุดโค้งงอที่เห็นได้ชัดทั้งสามจุด ดูว่ายังมีช่องว่างอยู่หรือไม่ หากพลิกตัวไปด้านใดด้านหนึ่ง ให้ลองทำตามวิธีเดียวกันโดยเน้นส่วนโค้งของร่างกายและมีช่องว่างระหว่างที่นอนหรือไม่ หากไม่มี แสดงว่าที่นอนมีช่องว่างระหว่างส่วนโค้งตามธรรมชาติมากที่สุด และขณะนอน คอ หลัง เอว สะโพก ขา จะพอดีกับส่วนโค้งตามธรรมชาติมากที่สุด แสดงว่าที่นอนนี้เหมาะกับคุณ

อย่าละเลยการจัดวางเครื่องนอน

การนอนหลับสบายไม่เพียงแต่ต้องมีที่นอน หมอน ผ้าห่ม และเครื่องนอนอื่นๆ ที่เลือกเองตามความต้องการของแต่ละบุคคลเท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญมากอีกด้วย ความสูงที่พอเหมาะของหมอนจะช่วยให้กล้ามเนื้อศีรษะและคอได้รับการรองรับอย่างเต็มที่ และผ่อนคลายได้อย่างเหมาะสม

ควรเลือกความสูงของหมอนให้เหมาะสมกับตำแหน่งการนอน เช่น นิสัยชอบนอนหงาย ควรเลือกหมอนสูง และนิสัยชอบนอนคว่ำ ควรเลือกหมอนเตี้ย ความรู้สึกต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิของแต่ละคนก็แตกต่างกันออกไป ผ้าห่มฟิลเลอร์แต่ละผืนมีระดับความอบอุ่นไม่เท่ากัน โดยเฉพาะคนที่กลัวความหนาวเย็น ต้องใช้ผ้าห่มที่อุ่นเป็นพิเศษ