உங்களுக்கு ஏற்ற மெத்தையை எப்படி தேர்வு செய்வது?

ஆசிரியர்: சின்வின்– தனிப்பயன் மெத்தை

மெத்தை மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் நிம்மதியாக தூங்க விரும்பினால், உங்களுக்கு ஒரு நல்ல மெத்தை தேவை. உங்களுக்கு ஏற்ற மெத்தையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை ஃபோஷன் மெத்தை தொழிற்சாலையின் ஆசிரியர் உங்களுக்குச் சொல்வார். ஒரு மெத்தையின் விலை சில நூறு யுவான்களிலிருந்து பல லட்சம் யுவான்கள் வரை மாறுபடும், மேலும் ஒரு மெத்தையின் பயன்பாட்டு காலம் குறைந்தது பத்து ஆண்டுகள் ஆகும். எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் மூன்றில் ஒரு பங்கு தூக்க நேரத்தை சிறப்பாகப் பயன்படுத்த, நீங்கள் சௌகரியமாக உணர முடியும். இருப்பினும், மனதுக்கும் உடலுக்கும் போதுமான ஓய்வு கிடைக்க, பகலில் வேலை மற்றும் வாழ்க்கையின் தரத்தை உறுதி செய்ய, மெத்தையில் திட்ட முதலீடு செய்வது மிகவும் பொருத்தமானது. ஆனால் உங்களுக்கு ஏற்ற மெத்தையை எப்படி தேர்வு செய்வது? பின்வரும் நிலைகளில் இருந்து தொடங்குவது, குறைந்த செலவில் அதிகமாகச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கும்.

1. மெத்தைகள் தனிப்பட்ட தளபாடங்கள் என்பதற்கான தேவைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். வாங்குவதற்கு முன், பின்வரும் நிபந்தனைகளை தீர்மானிக்க மறக்காதீர்கள்: உங்கள் உயரம் மற்றும் எடை, உங்கள் ஆழ்மனதில் தூங்கும் தோரணை, இரவில் நீங்கள் எளிதாக வியர்க்குமா, உங்கள் உடலில் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள், முதுகு, வயிறு மற்றும் பிற அறிகுறிகள் இருக்குமா, இரத்த ஓட்ட அமைப்பு நன்றாக இருக்காது. நீங்கள் வழக்கமாக தனியாகவோ அல்லது ஒன்றாகவோ தூங்கினாலும், ஒன்றாக தூங்கினால், உங்கள் காதலரின் உயரம் மற்றும் எடையையும் முழுமையாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இரண்டு பேரின் எடையும் உடல் வடிவமும் மிக அதிகமாக வித்தியாசமாக இருக்குமா? தூங்கும் நிலைகளை தொடர்ந்து மாற்றிக் கொள்ள விரும்பும் ஒரு பார்ட்டி இருக்கும். 2. அளவைத் தீர்மானிக்கும்போது, மெத்தைக்கான உங்கள் தேவைகளை திணறடிக்காதீர்கள், ஏனென்றால் மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது படுக்கையறை அமைப்பின் தரை இடத்திற்கு நீங்கள் பழகிவிட்டீர்கள்.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் உங்கள் வாழ்க்கைத் திட்டத்தை நீங்கள் நீண்ட காலமாக முழுமையாகக் கருத்தில் கொண்டால், அது உங்கள் காதலனையும் குழந்தைகளையும் மேம்படுத்துமா? சாதாரண சூழ்நிலைகளில், சிறந்த மெத்தை நீளம் நபரின் உயரம் மற்றும் 20 செ.மீ. ஆக இருக்க வேண்டும். நபரின் உயரம் 180 செ.மீ என்றால், மெத்தையின் நீளம் குறைந்தது 200 செ.மீ ஆக இருக்க வேண்டும். இப்போதெல்லாம், பொதுவாக படுக்கையறை அமைப்பின் தரை பரப்பளவு 12 சதுர மீட்டர் மட்டுமே, மேலும் 180 × 200 செ.மீ படுக்கையை வைப்பதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. உங்கள் குறிப்புக்கு மிகவும் பொதுவான ஒற்றை மற்றும் இரட்டை படுக்கை அளவுகள் பின்வருமாறு: 90×190 செ.மீ, 135×190 செ.மீ, 150×190 செ.மீ, 180×200 செ.மீ, 200×210 செ.மீ.

3. மெத்தையின் வகை மெத்தை, படுக்கைச் சட்டகம் மற்றும் படுக்கை பலகை ஆகியவை ஒரு படுக்கையின் அடிப்படைக் கூறுகளாகும், மேலும் மெத்தை என்பது சௌகரியத்தின் அளவை தீர்மானிப்பதற்கான அடிப்படையாகும். ஒரு பொருத்தமான மெத்தை, படுத்த பிறகு மனித உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும், குறிப்பாக கழுத்து, தோள்கள், முதுகு, இடுப்பு, இடுப்பு மற்றும் பாதங்களை முழுமையாகத் தாங்கும் வகையில் இருக்க வேண்டும். ஒருவர் பக்கவாட்டில் படுக்கும்போது, முதுகெலும்பு இயற்கையான இணையான கோட்டைப் பராமரிக்கிறது, மேலும் தட்டையாகப் படுக்கும்போது, முதுகெலும்பு இயற்கையான S-வடிவத்தில் இருக்கும்.

இந்த வழியில், மனித உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியும் கூடுதல் வேலையின் அழுத்தத்தைத் தாங்குவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, அழுத்தத்தை முற்றிலுமாக நீக்குகிறது, மேலும் போதுமான ஓய்வின் குறிப்பிட்ட விளைவை அடைகிறது. சரி, ஃபோஷன் மெத்தை தொழிற்சாலையின் ஆசிரியர் ஏற்கனவே மேற்கண்ட உள்ளடக்கத்தை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளார். உங்களுக்குப் பொருத்தமான மெத்தையை எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்க வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன், பின்னர் நீங்கள் அதை வாங்கும்போது அதையே தேர்ந்தெடுப்பீர்கள்.