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고품질 스프링 매트리스, 중국의 롤업 매트리스 제조업체.

2020년 모든 매트리스에 대한 종합 가이드

매트리스는 인체와 침대 사이에 끼워져 소비자에게 건강하고 편안한 수면을 보장하는 역할을 합니다. 서로 다른 재료로 구성된 매트리스는 인간의 건강에 도움이 되거나 해로운 등 서로 다른 영향을 미칩니다.  


개발 이력:

1. 1881년에 다니엘 헤인즈(Daniel Haynes)라는 면 제조 기계 제조업체가 텍사스 휴스턴 외곽의 작은 마을에서 면으로 채워진 매트리스를 생산하기 시작했습니다.

2. 시몬스는 1900년에 스프링 매트리스를 포장하기 위해 가방을 사용했습니다.

3. 20세기에 들어서면서 Danlofu는 고무 발포 쿠션을 개발했습니다.

2020년 모든 매트리스에 대한 종합 가이드 1

           

모든 매트리스의 특성


잠은 건강의 기본인데, 어떻게 하면 건강한 잠을 잘 수 있을까요?  일, 생활, 신체적, 심리적, 기타 이유 외에도 "위생적, 편안함, 심미적, 내구성" 양질의 수면을 위해서는 건강한 침구가 필수입니다. 물질문명과 기술의 지속적인 진보에 따라 사람들이 일상생활에서 사용하는 매트리스의 종류는 점차 다양해지고 있으며, 기본적으로는 스프링 매트리스, 팜 매트리스, 라텍스 매트리스, 워터 매트리스, 헤드 경사형 능선 매트리스, 에어매트리스, 마그네틱매트리스 등 그 중 스프링매트리스가 가장 큰 비중을 차지하고 있습니다.

접이식 팜 매트리스
접이식 팜 매트리스는 팜 섬유로 짜여져 있으며 일반적으로 질감이 단단하거나 약간 부드럽습니다. 이 매트리스의 가격은 상대적으로 저렴하지만,  천연 야자 냄새, 내구성 불량, 변형되기 쉬움, 지지 성능 불량 &  나방이나 곰팡이에 대한 유지 관리.
현대적인 갈색 매트리스
마운틴팜이나 코코넛야자에 현대식 접착제를 첨가하여 만든 제품으로,  환경 보호. 마운틴팜과 코코넛팜 매트리스의 차이점은 마운틴팜은 인성이 좋지만 지지력이 부족하다는 것입니다. 코코넛 야자는 전체적인 지지력과 지구력, 심지어 지지력이 더 뛰어나며 산 야자나무에 비해 상대적으로 단단합니다.
접이식 라텍스 매트리스
석유에서 유래하여 탄력성과 통기성이 부족하여 합성라텍스와 천연라텍스로 나뉘며, 천연라텍스는 고무나무에서 유래합니다. 천연라텍스는 은은한 유향향을 발산하여 자연에 더욱 가깝고 부드럽고 편안하며 통기성이 좋습니다. 게다가 라텍스의 참나무 단백질은 박테리아와 알레르겐의 잠복기를 억제할 수 있지만 비용이 많이 듭니다.
접이식 3D 매트리스

양면 메쉬 천과 중간 연결 와이어로 구성되어 기존 소재와 비교할 수 없는 공기 투과성을 결정합니다. 중간 연결 와이어는 0.18mm 두께의 폴리에스터 싱글 와이어로 3D 메쉬 천의 탄력성을 보장합니다.

16cm 두께에 8~10겹의 3D 소재를 더한 코트는 샌드위치 메쉬와 3D 소재로 퀼팅하거나 면 벨벳으로 퀼팅 처리합니다.


2020년 모든 매트리스에 대한 종합 가이드 2

3D 매트리스의 주재료는 하나의 3D 소재로 겹쳐져 있기 때문에 기본적으로 3D 소재의 분류에 따라 3D 매트리스의 분류가 결정됩니다.

1. 그램에 따른 분류. 3D 소재의 그램 중량은 300GSM에서 1300GSM까지 조정할 수 있습니다. 3D 매트리스의 일반 단위 재료 그램 중량은 다음과 같습니다:(1)300GSM. (2) 450 GSM. (3) 550 GSM. (4) 750 GSM. (5) 1100 GSM.

2. 두께에 따른 분류. 2013년까지 3D 매트리스 유닛 소재의 기존 두께는 :(1)4mm입니다. (2) 5mm. (3) 8mm. (4) 10mm. (5) 13mm. (6) 15mm. (7) 20mm.

3. 문 너비에 따른 분류. 문 너비는 직물의 전체 너비, 즉 직물의 너비를 나타냅니다. 일반적으로 상대적으로 일반적인 3D 소재의 너비는 1.9~2.2m입니다.

접는 스프링 매트리스
코어가 스프링으로 구성된 더 나은 성능을 갖춘 현대적이고 일반적으로 사용되는 매트리스입니다. 패드는 좋은 탄력성, 좋은 지지력, 강한 공기 투과성 및 내구성의 장점을 가지고 있습니다. 외국 선진 기술의 도입과 다수의 특허 적용에 따라 스프링 매트리스는 독립 가방 침대 그물, 5개 영역 특허 침대 그물, 스프링 및 라텍스 시스템 등과 같은 많은 범주로 세분화되었습니다. 사람들의 선택을 크게 풍요롭게 합니다.'
접이식 에어 매트리스
매트리스는 수집이 쉽고 휴대가 간편하며 임시 엑스트라 베드 및 여행에 적합합니다.   최근 몇 년 사이에 새롭게 등장한 매트리스. 매트리스의 한쪽 끝이 경사면으로 되어 있어 사용자가 경사면에 등을 대고 누워 척추를 바로잡을 수 있어 천천히 척추의 균형을 잡아 건강한 척추 상태를 얻을 수 있습니다.  후방 매트리스에는 일반 매트리스 또는 베개와 매트리스 등 다양한 맞춤형 베개가 제공됩니다.  동시에 다양한 문제의 경우 매트리스를 원통형 베개 및 기타 액세서리와 함께 사용할 수 있어 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
접이식 대나무 매트리스

매트리스는 난주(nanzhu)의 대나무 조각으로 절단되어 탄화되고 무취이며 습기에 강하고 곤충이 없습니다.  부력수면, 다이나믹수면, 겨울에는 따뜻하고 여름에는 시원함, 온열치료의 특징을 가지고 있습니다. 하지만 통기성이 충분하지 않습니다.
접이식 아기 매트리스
베이비 매트리스는 1세 미만의 어린이가 사용하는 매트리스입니다.  이 성장발달 단계의 아기는 특히 빠르고 인간 생애 단계에서 가장 왕성한 성장과 발달을 하며 아기의 신체는 비교적 부드러워서 주의를 기울이지 않으면 쉽게 발육 부진을 유발합니다. 따라서 아기가 사용하는 매트리스는 더 높은 기준을 갖추어야 하며 성인에 따라 다소 다릅니다. 유럽, 미국 및 기타 선진국에서는 아기 매트리스의 개념이 널리 알려져 있으며 아기 매트리스의 주요 역할은 몸을 지탱하고 아기 척추의 변형을 방지하며 아기 팔다리를 이완시키고 혈액 순환을 촉진하는 것입니다. , 아기의 건강한 발달에 도움이 됩니다.
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이상적인 매트리스에 꼭 맞는 핏을 직접 선택하는 방법

사람의 삶의 3분의 1은 잠으로 보내집니다. 사람들이 가지고 있는지 여부를 측정하는 4가지 지표 "건강한 수면" 적절한 수면, 충분한 시간, 좋은 품질 및 높은 효율성, 잠들기 쉽습니다. 방해받지 않는 수면;잘 자고 피곤하게 일어나기 등 아침 품질과 매트의 서거나 떨어지는 것은 밀접한 관련이 있으며, 소비자가 매트를 선택할 때 매트에서 연결할 수 있는 매트, 감압 성별, 지원 등급, 스틱 섹스, 침대를 선택하십시오. 얼굴 긴장, 아침 온도 및 아침 습도를 고려하여 적절한 유형을 선택하고 구매하십시오. 품질은 괜찮습니다. 체중, 키, 마른 체형, 비만 등 사람마다 특정한 상황이 다르기 때문입니다. 개인의 생활습관, 선호, 매트를 선택할 때 경제적인 소득상황을 자신의 특수한 상황과 지역 기후에 따라 종합적으로 고려하여 개인에게 선택권을 주어야 합니다. 그 중 가장 기본적인 요건은 요추가 돌출되기 전의 생리를 유지할 수 있는 바로 누운 자세입니다. , 신체 곡선은 정상입니다. 요추 만곡, 측면 굽힘을 만들지 않도록 측면으로 누워 있습니다.

어떤 종류의 매트리스가 가장 좋은지 선택하려면 매트리스의 기능을 말해야 합니다. 매트리스의 역할은 소비자가 건강하고 편안한 아침을 맞이할 수 있도록 하는 것입니다. 좋은 매트리스에는 두 가지 기준이 있습니다. 어떤 종류의 수면 자세에 있든 척추가 곧은 스트레칭을 유지할 수 있다는 것입니다. 두 번째는 동일한 압력으로 몸에 누워 있으면 완전히 이완될 수 있습니다. 이는 매트리스의 부드러움과 관련이 있습니다.

매트리스의 견고성은 라이너 스프링의 견고성에 따라 달라집니다. 스프링은 필요한 경도를 지지하는 역할을 해야 하는 것 외에도 탄력성이 좋아야 합니다. 즉 소위 강성 소프트 보조 장치도 있어야 합니다. 너무 단단하거나 너무 부드러우면 리바운드가 적합하지 않습니다. 너무 딱딱한 매트를 사용하는 사람은 머리 바로 위에 누워서 등, 엉덩이, 발뒤꿈치를 지탱하고 이 4개 지점이 압력을 견디고 신체의 다른 부분은 완전히 제자리로 떨어지지 않으며 척추는 실제로 뻣뻣하고 매우 긴장된 상태에 있습니다. 최적의 휴식 효과와 수면 시간이 늘어나도 여전히 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 너무 푹신한 매트리스는 누워 있으면 몸 전체가 움푹 들어가고, 척추가 오랫동안 휘어진 상태로 있어 내장을 압박하고, 시간이 흐르면서 건강에도 해롭고 불편함을 줍니다. 그래서 부드럽고 딱딱하고 적당한 매트리스를 선택해야 합니다.

좋은 매트는 편안한 모르페우스를 갖게 해줄 뿐만 아니라 신체에도 큰 이익을 줍니다. 일반적으로 장기간 잘못된 수면자세, 특히 바람직하지 않은 매트리스 사용 등은 척추분절에 변화를 가져오고 척추 내부 신경을 자극하여 신경을 조절하는 기관이 점차 정상적인 기능을 상실하게 만들 수 있습니다. 매트리스가 너무 단단하면 인체의 허리 신경을 압박할 수 있을 뿐만 아니라 혈액이 정상적으로 순환하는 데 영향을 미칠 수 있으며, 성장한 시간이 지나면 요추 경직성 요통과 좌골 신경통이 발생할 수 있습니다.


압박을 받아 혈액순환을 막아 인체를 노화시킬 수 있으며, 매트가 너무 부드러우면 체중이 균형을 이루지 못하여 구부정한 후유증을 남길 수 있습니다. 그러므로 좋은 매트리스는 척추를 보호하기 위해 사람들에게 가장 시급한 요구 사항입니다. 그렇다면 좋은 매트리스를 어떻게 선택하고 구입할 수 있을까요?
매트리스를 구입할 때 디자인이나 가격만 보지 말고 평판이 좋은 브랜드를 선택하면 관련 애프터 서비스를 보장할 수 있습니다. 가장 중요한 품질은 매트 자체이며 실제로는 여전히 매트를 사용하는 군중이 있습니다. . 매트리스 품질을 선택하고 구매하고 쉽게 확신할 수 있습니다.
척추를 보호하는 각도에서 출발하면 모든 종류의 릿지 매트를 고려한 제안으로, 현재 릿지 매트는 두 가지 종류로 나뉘는데, 파티션 모델 릿지 매트와 경사 릿지 매트, 즉 머리를 고정하는 매트입니다. , 귀하의 상황에 더 적합한 두 종류의 리지 매트를 분석할 수 있습니다.

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매트리스 평가 


사람들이 일반적으로 요구하는 매트는 외관이 아름답고, 표면이 평평하며, 건조하고, 통기성이 있으며, 두께가 적당하고, 형태가 변형되지 않고, 내구성이 있으며, 유지 관리가 용이합니다. 그리고 전문적인 평가 기준은 매트의 기능적 성별에서 나온 것입니다. 편안한 섹스, 각도 분석을 안전하게 기다리세요.

매트리스의 기능에 영향을 미치는 요소로는 안정성, 고정성, 무게, 쿠션과 쿠션커버 사이의 마찰특성, 두께, 외관, 내구성, 유지특성 등이 있으며, 매트리스의 편안함에 영향을 미치는 요소로는 압력분포, 전단력/마찰력, 습도, 온도, 안정성 및 기타 요소; 매트리스의 안전성에 영향을 미치는 요소로는 매트리스 압력 분포, 안정성, 전단력/마찰력, 온도, 습도, 내구성, 감염원 제어, 진드기 제어, 청소, 난연제 등이 있습니다.

또한, 매트리스 재료 요구 사항은 밀도, 경도, 탄력성, 저항성, 밀봉, 통풍 열, 방수입니다. 생산된 매트리스는 사용자의 자기 인식, 최대 허용 접촉 인터페이스, 자세, 이동성에 대한 직접적인 요구를 충족해야 합니다. 감압 능력, 피부 상태, 애프터 서비스 및 기타 소비.


매트리스 선택 스킬

룩매트 외부 두께가 균일한지, 표면이 고르지 않은지, 라인마크가 대칭적이고 아름다운지 품질보증서로 동시에 확인하세요.

매트리스 표면을 손으로 고르게 테스트하고, 패딩이 고르게 분포되어 있으며, 균형 잡힌 리바운드를 갖춘 매트리스의 품질이 더 좋으며, 누워서 5분 동안 느끼는 것이 가장 좋습니다.

매트리스를 두드리며 스프링이 펄럭이는 소리를 들어보고 균일한 스프링 소리가 나면 스프링이 더 좋습니다. 압출 상태에서 크런치, 크런치 소음이 자주 발생하는 경우 스프링에 녹이 슬거나 탄력이 부족할 가능성이 있습니다.


매트리스 구매시 주의사항

매트리스 구매시 어떻게 해야 하나요?


수면은 개인의 건강과 관련이 있으며, 매트의 품질은 개인의 모라리움에 직접적인 영향을 미칩니다. 매트를 선택할 때 다음 사항에 유의해야 합니다.:

1. 제품 로고로 매트리스 품질 판단

팜 패드, 스프링 패드, 화장 패드 등 실제 매트리스에는 제품명, 등록 상표, 제조 회사 이름, 공장 주소, 연락처가 있으며 일부는 자격을 갖춘 인증서와 신용도 가지고 있습니다. 카드. 공장명, 공장주소, 등록상표 없이 시중에 판매되고 있는 매트리스는 가격이 압도적으로 저렴한 열악한 제품에 비해 품질이 우수합니다.

2. 원단 솜씨로 매트리스 품질을 판단하세요

고품질 매트리스 패브릭의 연결은 탄력 있고 일관되며 눈에 띄는 접힘, 떠다니는 라인 및 점퍼가 없습니다. 솔기, 원호 대칭, 거친 가장자리가 나타나지 않고 직선 치실입니다. 매트리스를 손으로 눌렀을 때 내부에 마찰음이 없고 촉감이 산뜻하고 편안합니다. 품질이 좋지 않은 매트리스 직물은 종종 퀼트 탄성이 일관되지 않고, 부동 라인, 점프 라인, 솔기 가장자리, 네 모서리의 호가 덜 대칭이고, 치실이 직선이 아닙니다.

3. 스프링 소프트 매트리스의 장점과 단점을 내부 재질부터 살펴보겠습니다.

스프링 매트리스는 스프링 수와 와이어 직경의 크기에 따라 스프링 매트리스의 부드러움과 단단함이 결정됩니다. 스프링이 울리면 품질에 문제가 있는 것입니다. 스프링 녹, 오래된 자루의 내부 라이너 재료 또는 산업용 스크랩이 느슨한 플록 섬유 제품을 발견한 경우, 품질이 낮은 제품에는 스프링 소프트 매트리스가 사용됩니다.

4. 조심하세요 "블랙 코튼" 코튼 매트리스 구매시

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 매트리스 및 유지 관리

잠은 건강의 기본, 건강한 잠을 자는 방법은 무엇일까? 생명, 심리학 등 존중의 이유 외에도 "건전한, 편안한" 건강한 매트도 중요합니다. Fresh and Mang 홈 텍스타일은 매트를 신속하고 깨끗하게 유지하며 올바르게 유지합니다. 매트의 수명을 연장할 수 있을 뿐만 아니라 가족의 건강도 보장할 수 있습니다.


1. 더 좋은 품질의 시트를 사용하면 땀을 흡수할 뿐만 아니라 천을 깨끗하게 유지할 수 있습니다.

2. 침대 가장자리에 자주 앉지 마십시오. 매트리스의 4개 모서리가 가장 깨지기 쉽고, 장기간 침대 가장자리에 앉아 있으면 측면 스프링이 손상되기 쉽습니다.

3. 스트레스 대사 스프링 손상의 단일 지점을 피하기 위해 침대 위로 뛰어오르지 마십시오.

4. 환경을 환기시키고 건조하게 유지하고 매트리스가 습기에 젖지 않도록 하려면 플라스틱 포장 백을 제거하세요. 매트리스를 너무 오랫동안 햇볕에 방치하지 마십시오. 직물이 퇴색될 수 있습니다.

5. 실수로 차나 커피, 기타 음료수를 침대에 쏟은 경우 즉시 수건이나 화장지로 세게 힘을 주어 건조시키고 헤어드라이어로 건조시키십시오. 실수로 먼지, 비누, 깨끗한 물로 오염된 매트리스는 매트리스 퇴색 및 손상을 방지하기 위해 강산성, 강알칼리성 세척제를 사용하지 마십시오.

6. 정기적으로 뒤집어주세요. 새 매트리스는 사용 첫 해에 2~3개월마다 긍정적이고 부정적으로 바뀌거나 머리와 발이 한 번 뒤집히는 경우 매트리스의 스프링 힘은 평균이며 약 반년마다 뒤집어질 수 있습니다.

7. 깨끗하게 유지하세요. 매트리스를 진공청소기로 정기적으로 청소하려면 물이나 세제로 직접 세탁하지 마세요.  목욕이나 땀을 흘린 후 바로 눕지 마십시오. 침대에서는 전기제품을 사용하거나 담배를 피우지 마세요.

몇 개의 스프링은 주변에 공기 구멍이 있습니다. 단단한 시트를 사용하지 마십시오. 침대 매트리스를 사용할 때 통풍구가 막히지 않도록 매트 내부의 공기가 순환할 수 없으며 세균이 번식하고 매트의 경화 기술을 모두가 이해하고 싶어해야 합니다. 가정 환경의 위생을 유지하십시오.

1. 정기적으로 뒤집기: 새 매트리스는 구입 첫 해에 사용하며, 매 2~3개월마다 긍정적이고 부정적으로, 또는 머리와 발이 뒤집어지고, 매트리스의 스프링 힘이 평균이 되며, 약 반년마다 뒤집어질 수 있습니다.

2. 더 좋은 품질의 시트를 사용하면 땀을 흡수할 뿐만 아니라 천을 깨끗하게 유지할 수 있습니다.

3. 깨끗하게 유지하세요. 매트리스를 정기적으로 진공 청소기로 청소하되 물이나 세제로 직접 세탁하지 마세요. 또한, 샤워 후 바로 눕거나 땀을 흘린 경우에는 눕는 것을 피하세요. 침대에서는 가전제품을 사용하거나 담배를 피우지 마세요.

4. 매트리스의 4개 모서리가 가장 취약하기 때문에 침대 가장자리에 자주 앉지 마십시오. 침대 가장자리에 오랫동안 앉아 있으면 측면 스프링이 손상되기 쉽습니다.

5. 스트레스 대사 스프링 손상의 단일 지점을 피하기 위해 침대 위로 뛰어오르지 마십시오.

6. 환경을 환기시키고 건조하게 유지하고 습기찬 매트리스를 피하기 위해 플라스틱 포장 백을 제거하십시오. 매트리스를 너무 오랫동안 햇볕에 방치하지 마십시오. 직물이 퇴색될 수 있습니다.

7. 실수로 침대 위의 차나 커피, 기타 음료수를 넘어뜨린 경우 즉시 수건이나 화장지를 사용하여 강한 압력으로 건조시킨 후 헤어드라이어를 사용하여 건조시키십시오.

매트리스가 먼지에 주의하지 않을 경우 비누와 물로 청소할 수 있습니다. 매트리스가 변색되거나 손상되지 않도록 강산성, 강알칼리성 세척제를 사용하지 마십시오.

8. 취급 중에 매트리스가 과도하게 변형되지 않도록 하십시오. 매트리스를 구부리거나 접지 마십시오.

9. 사용하기 전에 플라스틱 포장 필름을 제거하십시오.

10. 제품을 오랫동안 깨끗하게 유지하려면 사용하기 전에 청소용 매트나 침대 모자를 놓아야 합니다.

11. 매트리스 표면이 고르게 응력을 받고 수명이 연장될 수 있도록 약 3~4개월 동안 정기적으로 매트리스를 조정하고 뒤집어 주는 것이 좋습니다.

12 매트리스의 공기 구멍이 막히지 않도록 시트, 매트리스를 조이지 마십시오. 매트리스의 공기 순환이 발생하고 세균이 번식하며 매트 표면에 스트레스가 가해지지 않도록 매트리스 사용의 국소 함몰 변형이 발생하지 않습니다. ;

13. 날카로운 각도 도구나 절단 도구 및 기타 스크래치 천을 사용하지 마십시오.

2020년 모든 매트리스에 대한 종합 가이드 6


 매트리스 관리에 대한 오해

1) 침대 매트리스는 절대 바꾸지 마세요

일반적으로 스프링 매트리스의 유효 수명은 10년 정도입니다. 즉, 10년을 사용한 후 매트리스는 스프링으로 인해 장기간 무거운 무게를 겪게 되어 유연성이 특정 변화를 일으키게 됩니다. 이 순간 이미 몸의 핏과 침대 정도가 떨어지게 되므로 인체의 척추는 가장 효과적인 지지를 받지 못하고 구부러진 상태가 됩니다. 국부적인 손상이 나타나지 않더라도 새로운 매트리스 교체가 필요합니다.

2) 스프링이 많을수록 좋습니다.

매트리스의 좋고 나쁨을 결정할 수 있는 많은 요소가 있습니다. 스프링의 수는 문제를 설명할 수 있습니다. 즉, 스프링의 강도가 더 강하고 리테이너 힘에서 중요한 역할을 하는 것은 스프링 수가 아니라 스프링 재료, 압축입니다. 정도와 스프링 탄력성, 공차 크기에 대한 매트리스 쇼핑 시 필요에 따라 수행해야 할 수도 있습니다.


침대 매트리스 교체

아침에 일어났을 때 몸의 느낌

밤에 자고 난 후 아침에 일어나면 신체적 불쾌감, 허리산, 허리통증 등의 증상이 있으며, 육체적 피로 해소, 질병 해소에 있어 현재 사용하고 있는 매트리스를 확인해야 합니다. 적합한 매트리스를 사용하면 육체적 정신적 휴식과 육체적 회복을 얻으십시오. 반대로 자신에게 적합하지 않은 매트리스는 미묘한 방식으로 건강에 영향을 미칠 것입니다.

수면 중 기상 시간의 변화

아침에 평소와 다른 시간에 일어난다면, 예를 들어 전년도보다 아침에 훨씬 일찍 일어났다면, 매트리스의 수명이 길어서 제대로 지지되지 않는지 점검해 보시기 바랍니다. 또는 품질 문제로 인해 매트리스의 편안함이 감소합니다.

수면 경험 비교

여행, 출장, 기타 상황에서 잠을 자고 있는 매트리스가 기존에 사용하던 매트리스보다 더 편안하고 집에서 자는 것보다 잠의 질이 더 좋다는 것을 알게 된다면 원래 매트리스를 사용하세요. 하루라도 빨리 교체해야 합니다. 잠을 잘 자야 몸이 건강해집니다.


매트리스와 수면

새 매트리스가 스트레스를 없애줍니다  2009년 연구에서는 59명의 건강한 사람들에게 28일 동안 자신의 매트리스에서 연속으로 자도록 요청했고, 또 다른 28일 동안은 새로운 중간 강도의 매트리스에서 자도록 요청했습니다. 59명의 참가자는 걱정, 우울증, 초조함, 두통을 포함한 스트레스 수준을 평가 받았습니다. 조사 결과, 새 침대를 사용하면서 사람들의 압박감이 크게 줄어들어 신체적 불편함이 줄어든 것으로 나타났습니다.

매트리스가 알레르기 유발 물질이 되었습니다. 이것은 주로 먼지 진드기입니다. 현미경으로만 볼 수 있는 집먼지 진드기는 주로 사람의 비듬을 먹고 살기 때문에 침대 위에서 번성합니다. 집먼지 진드기는 천식, 알레르기성 비염, 습진의 중요한 알레르기 유발 물질입니다. 미국 최대 의료 서비스인 WebMD에 따르면 약 2천만 명의 미국인이 집먼지 진드기에 알레르기가 있다고 합니다. 먼지 진드기를 제거하려면 시트와 베갯잇을 뜨거운 물로 정기적으로 청소하십시오. 더 나은 방법은 라벨이 붙은 매트리스 커버를 구입하는 것입니다. "알레르기 없음" 또한 진공청소기를 사용하여 매트리스를 청소할 수도 있습니다. 매트의 경도는 서로 다릅니다. 매트리스가 너무 단단하거나 너무 부드럽다면 통일된 기준이 없습니다. 250파운드인 사람은 부드럽다고 생각할 수도 있지만, 125파운드인 사람은 단단하다고 생각할 수도 있습니다." "중간 정도의 부드러운 매트리스" 가장 믿을만한 것처럼 들릴 수도 있지만, 한동안 누워 있기 전까지는 그것이 작동하는지 알 수 없습니다. 따라서 매트리스를 구입하기 전에 최소 20분 동안 누워서 편안함을 느끼는지 확인하세요. 손상된 매트리스를 과감히 교체하세요. 파손된 패딩이나 결함이 있는 스프링은 새 매트리스가 적합하다는 신호이지만 이것이 새 매트리스를 구입하는 유일한 이유는 아닙니다. 전보다 잠이 잘 오지 않는다면, 새 매트리스를 고려해 보세요. 특히 집에서 자는 것보다 다른 사람의 집에서 자는 것이 더 편하다면' , USA Today가 보도했습니다. 작업하는 동안 침대에서 휴대폰을 가지고 놀지 마세요. 침실은 잠을 자고 휴식을 취하는 장소여야 합니다. 누워 있는 순간에도 여전히 일에 대한 생각을 하고 있다면 잠들기가 어렵습니다.

마찬가지로, 잠자리에 든 후에는 휴대폰이나 기타 전자 기기를 가지고 놀지 마세요. 전자기기에서 방출되는 블루라이트는 뇌의 자연스러운 수면 메커니즘을 방해할 수 있으며, 이로 인해 잠이 많이 깨고 잠들지 못하게 될 수 있습니다.


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