ಹಾಸಿಗೆ ಬಳಸುವಾಗ ಈ 5 ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಕಸ್ಟಮ್ ಹಾಸಿಗೆ

ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿ, ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿನ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಪುರಾಣಗಳು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಫೋಶನ್ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರ ಸಂಪಾದಕರು ಇಂದು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಐದು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ! 1. "ಬೆತ್ತಲೆ" ಪ್ಯಾಡ್ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು. ಪ್ರಾಂತೀಯ ಹಾಸಿಗೆ ರಕ್ಷಕ, ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಳೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅನೌಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಅಕ್ಷರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗುವುದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸರಾಸರಿ 500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುವ ಸುಮಾರು 1.5 ಮಿಲಿಯನ್ ಡ್ಯಾಂಡರ್ ಕೋಶಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯೊಳಗೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಂಡು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆ ಬಳಸುವಾಗ, ಹಾಸಿಗೆ ರಕ್ಷಕ, ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಹಾಳೆ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. 2. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಿಲಿಯನ್ ಹುಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಹುಳಗಳು ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮುನ್ನೂರು ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಮೂತ್ರ, ಚೆಲ್ಲಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಬದಿಯಿಂದ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮನ ಕೊಳಕು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹುಳಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಬಹುದಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಸಿಗೆ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್ ಟವಲ್ ಬಳಸಿ, ನಂತರ ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಿಟೆ ತೆಗೆಯುವ ತಂಡವನ್ನು ಸಹ ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು. 3. ಹಾಸಿಗೆ ಬಳಸುವಾಗ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಬೇಡಿ. ಹೊಸದಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ, ಸಾಗಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಾಲಿನ್ಯವಾಗದಂತೆ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಕೊಳಕಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಆ ಪೊರೆಯು ಗಾಳಿಯಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತದೆ. 4. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕ ತಿರುಗಿಸದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಗಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕವು ಅಸಮಾನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಬಲ ಬಿಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆಧಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. 5. ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಹಾಳೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಸದ ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಾಳೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಹಾಳೆ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿ ಹಾಳೆಗಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಹಾಳೆಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕಲೆ ಹಾಕುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಹಾಸಿಗೆ ಬಳಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಫೋಶನ್ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ 5 ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ "ಯಶಸ್ಸನ್ನು" ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಇಂದಿನ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಲಗುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.